5 sfaturi împotriva balonării

În primul rând, trebuie remarcat faptul că balonarea poate indica chiar și o boală gravă care necesită intervenție medicală urgentă. Acestea sunt următoarele:

împotriva

  • Obstrucție intestinală inițială sau completă care provoacă balonări puternice bruște
  • Deteriorarea diafragmei (hernie hiatică)
  • Diabet cronic și boli ale sistemului nervos autonom
  • Afectarea funcției pancreatice În cele mai multe cazuri, totuși, există cazuri îndelungate și investigate.

1. Mănâncă într-un mediu calm și mestecă bine fiecare mușcătură

Ca urmare a alimentației rapide, grăbite, a mestecării insuficiente, înghițim mult aer în timpul meselor. acest efect se agravează când vorbim în timp ce mâncăm și când bem băuturi carbogazoase, mai ales când suntem reci sau când ne trezim repede.

2. Ceaiuri amare pentru o digestie slabă

Digestia slabă - cauzată de lipsa enzimelor și asociată cu anorexia - răspunde foarte bine la ceaiurile din ierburi amare. ele sunt, de asemenea, benefice dacă funcția organelor abdominale a devenit lentă din cauza numeroaselor ședințe. Substanțele amare stimulează producția de salivă și sucuri gastrice, astfel încât chiar și mestecatul devine mai intens și digestia se îmbunătățește. Cimbrul mic, pelinul și coada șoricelului au un efect bun, fie individual, fie în amestec. Ceaiul preparat din ele trebuie consumat cu o jumătate de oră înainte de a mânca. Ceaiul rece este mai puțin amar. Yarrow este cea mai puțin amară plantă și are, de asemenea, un efect antiinflamator.

3. Așa-numiții amari de stomac pun probleme inutile asupra ficatului

Lichiorurile sau coniacele cunoscute sub numele de amare gastrică sunt rareori considerate utile. Preparatele care conțin multe extracte din plante, anason, fenicul, chimen, coriandru, anghinare, lemongrass, mentă pot ajuta la golirea bilei. Cu toate acestea, este o percepție foarte laică că conținutul de alcool al coniacului sau al altor spirite „descompune” grăsimile și „ajută” digestia. Alcoolul paralizează doar nervii care ne alimentează stomacul și ameliorează temporar presiunea resimțită în stomac. În același timp, pune o presiune grea asupra ficatului, care trebuie să descompună nu numai grăsimile, ci și alcoolul.

4. Ceaiul de ghimbir: reglează întregul tract gastrointestinal

Turnați câteva felii de tuberculi proaspeți cu apă clocotită, apoi sorbiți ceaiul puțin câte puțin și mestecați feliile rămase în ceașcă.

5. Pentru relaxare intestinală: mai multă mișcare și fibre

Sensibilitatea intestinală determină, de asemenea, presiunea și transmiterea pu ff, care este cauzată în principal de lipsa exercițiilor fizice, lipsa fluidelor și alimentația deficitară. Este un preparat delicat, deci poate fi utilizat mult timp în astfel de cazuri, cum ar fi semințe de purici, semințe de in sau zahăr din lapte (sub formă de lactuloză). Acestea pot provoca, de asemenea, administrarea pu ff la început, dar dacă începeți doar cu doze mai mici și creșteți doza treptat, acest inconvenient poate fi eliminat.