Scoală-te!

6 gustări crocante - și pentru persoanele care fac dietă!

Una dintre cele mai enervante și dificile părți ale dietei este că, în timp ce stăm în fața televizorului acasă sau vorbim cu prietenii, nu putem apuca covrigii, alunele sărate pe care alții le au atât de gustoase crocante și să aflăm ce alte delicatese păcătoase. Cu toate că acest lucru nu este recomandabil, nu trebuie să ne privăm de toate plăcerile pământești. Să luăm câteva delicatese crocante pe care le putem consuma cu o inimă calmă și chiar și prietenilor noștri care nu fac dietă le vor plăcea.

Chipsuri de legume

Astăzi, pe lângă cartofi, produc chipsuri dintr-o serie de legume, care, în plus, fiind delicatese dietetice, de cele mai multe ori nu sunt prăjite în ulei sau sărate după aceea. Sfecla, morcovii și altele asemenea, precum cartofii, sunt mult mai sănătoși în gura noastră.

Năut prăjit

Nu mai este suficient să rupi o pungă pentru acest lucru, dar rezultatul final fin merită cu adevărat 5 minute de muncă. Scurgeți nautul conservat, apoi absorbiți umezeala rămasă cu un prosop de bucătărie sau cu un prosop de hârtie. Rotiți fructele uscate în câteva picături de ulei de măsline extravirgin, săriți ușor, condimentați după gust cu, să zicem, oregano, sau chiar puțin chili și lămâie, apoi presărați într-o foaie de copt și puneți-le într-un cuptor la 200 ° C până când delicios crocant. Dacă prietenii noștri prăjiți ar fi râs de noi, acum ar linge toate cele zece degete uitându-se la ele.

care

Mazare de zahar crocanta

Sigur, mazărea de zahăr crocantă este, de asemenea, foarte delicioasă și se potrivește excelent pentru atmosfera cinematografică. Dacă sunteți cu adevărat gourmet, înmuiați-vă în brânză de capră cu conținut scăzut de grăsimi micro-topită. Divin!

Andive umplute

Endive este o salată mai puțin cunoscută în Ungaria, ale cărei frunze crocante pot fi umplute cu tot felul de delicatese. Acest lucru merită reținut, deoarece nu numai că servește mâncare excelentă în serile de televiziune singuratică, dar puteți servi chiar și aperitive spectaculoase și delicioase într-o petrecere elegantă, în acest mic „castron” comestibil. De exemplu, cu pere balsamice tocate, se creează o combinație de aromă cu adevărat specială.

Salsa simplă

O salsa simplă, dar delicioasă, poate fi făcută din practic orice, una dintre cele mai delicioase încă este un sos dens, gros, făcut dintr-un amestec tocat de roșii, castraveți, ardei grași și ceapă (dacă puteți folosi alb dulce în loc de roșu) . Fac o pereche excelentă cu biscuiți sau oricare dintre cele de mai sus.

Sfecla pentru copii cu sos de iaurt

Ne-am lăsat favoritul la final. Pentru a face acest lucru, broccoli, ardei gras și șalotă amestecați cu iaurt grecesc. Delicioasa cremă nu numai că are un gust strălucitor, dar și frumoasă ca aspect, se armonizează perfect cu portocaliul de morcov.