67 de lire sterline minus - și o viață cu totul nouă

Galla Wiki este abia cunoscută de foștii ei colegi de clasă. În liceu, cântarul cântărea încă 130 de lire sterline dedesubt - acum, la vârsta de 24 de ani, a devenit o femeie frumoasă, zveltă. În prezent are 63 de lire sterline, dar planul său de antrenament nu s-a încheiat: în prezent lucrează pentru a deveni mai bine pus la punct. Povestea lui poate fi o motivație reală: nimic nu este imposibil dacă suntem suficient de persistenți.

„Nu am mâncat niciodată nesănătos, sunt pur și simplu genul care iau kilogramele repede”, povestește el. - În copilărie eram un „mic husi”, am devenit supraponderal neobservat, în adolescență. Interesant este faptul că, deși aveam 130 de lire sterline, nu am avut o problemă cu sănătatea câinelui (poate de dragul corpului meu tânăr) și nici nu am avut probleme cu orele de gimnastică. Am făcut podul fără probleme, am încercuit un cadavru, m-am mutat. Nici cu viața socială nu am avut o problemă: am trăit întotdeauna o viață socială activă și chiar socială. Prin aceasta din urmă, vreau să spun că sunt și membru al organizației de tineret MKP, Via Nova și Crucea Roșie, și am fost mereu interesat de aceste lucruri. Într-un cuvânt, nu m-am simțit nefericit doar pentru că sunt o fată dolofană.

În același timp, care femeie nu dorește să fie mai frumoasă, mai atractivă, cine nu dorește mai bine dintre ele? Eram tânăr și voiam să arăt mai bine. După absolvire, am decis să-mi schimb stilul de viață. În primul rând Am exclus băuturile răcoritoare îndulcite și nu am consumat produse de patiserie din făină albă. Numai pâinea și produsele de patiserie făcute din făină integrală ar putea fi luate în considerare. Nu mâncasem prea mult înainte, așa că nu am avut probleme cu cantitatea, totuși, am observat asta de mai multe ori mănânc mai puțin. Procesul de slăbire a început deja. Cu toate acestea, adevăratul impuls a venit când am trecut prin dieta familiară de 90 de zile. NU MAI FOAM - de exemplu, la 90 de zile am ratat „zilele goale”, adică când nu ar fi trebuit să mănânc nimic. Nu m-am înfometat niciodată!

Odată cu trecerea anilor, dieta mea a devenit și mai sănătoasă. Gătesc pentru mine și pot spune că mănânc foarte delicios! Chiar și acum câțiva ani, am mâncat chiar și dulciuri: am învățat și am îmbunătățit unele dintre rețetele mele sănătoase de prăjituri. Aș putea să mănânc bomboane fără remușcări. Cu toate acestea, în ultima vreme am ajuns la nivelul că nu mănânc deloc așa ceva, nici ciocolată, nici prăjituri ... Nu este vorba să o iau de la mine, pur și simplu nu vreau să!

Anul trecut am avut doar 73 de lire sterline - ceea ce, comparativ cu înălțimea mea de 173 cm și oasele puternice, înseamnă că am fost deja în stare să mă uit în oglindă cu satisfacție. Eram destul de subțire, am primit ceea ce îmi doream. În același timp, am simțit că este timpul să devin mai conturat, să facă o muncă musculară mai serioasă.

Am luat-o printr-un coleg de serviciu Pentru a-l antrena pe Robi Svanczár, sub conducerea sa, a reușit să scape de încă 10 kilograme din primăvară! Urmez dieta fibroasă pe care o pune împreună și mă antrenez zilnic. Îmi văd corpul evoluând, modelându-se și având multă energie!

Vreau să-i motivez pe alții cu povestea mea: formele de vis nu sunt de neatins! Da, există obstacole, dificultăți, zile și perioade proaste, dar cu perseverență totul este posibil. Aș dori, de asemenea, să le mulțumesc familiei, prietenilor și acum antrenorului meu că mi-au stat mereu alături și m-au sprijinit în toate! ”