7 lucruri pe care probabil nu le știați despre castraveții șarpe

Este ieftin și delicios și este întotdeauna disponibil. Castravetele este a patra legume cu cea mai mare creștere din lume. Nu este de mirare, deoarece are multe efecte benefice asupra corpului uman. Am pus laolaltă cele mai importante lucruri de reținut!

1. Hidratează corpul

95 la sută din apa de castraveți, menținând în același timp corpul hidratat, ajută corpul să se detoxifice. Castravetele conține majoritatea vitaminelor de care organismul are nevoie într-o zi. O sursă excelentă de vitamina B. Doar învelișul verde închis conține la fel de multă vitamina C cu cât 10% din necesarul zilnic de vitamina C al organismului.

2. Anti-cancer efect

Se știe că castraveții de șarpe conțin agenți cancerigeni, lariciresinol, pinoresinol și secoisolariciresinol. Deși aceste cuvinte nu înseamnă prea mult pentru o persoană obișnuită, merită să știm că cercetările asupra acestor trei lignani s-au dovedit a reduce incidența multor tipuri de cancer, inclusiv cancer de sân, ovarian, uterin și de prostată.

3. Promotor de slăbire și digestie

Castraveții cu conținut scăzut de calorii și apă bogată sunt un aliment ideal pentru persoanele care doresc să slăbească. Fibrele dietetice cu un conținut ridicat de apă sunt deosebit de eficiente în eliminarea organismului de toxine din sistemul digestiv, ajutând astfel și digestia. Consumul zilnic de castravete poate fi, de asemenea, un remediu pentru constipația cronică.

4. Ajută la detoxifiere

Conținutul de vitamina C din castraveți mărește sistemul imunitar. Mai mult, cu ajutorul vitaminelor și mineralelor pe care le conține, elimină perfect toxinele din organism. De asemenea, dizolvă pietrele la rinichi cu un consum regulat.

5. Scade colesterolul și tensiunea arterială

Cercetătorii au descoperit că sterolii din castraveți scad colesterolul. Castraveții sunt bogați în potasiu, magneziu și fibre. Împreună, aceste minerale reglează eficient tensiunea arterială. Acest lucru va face castravetele bun atât pentru tensiunea arterială scăzută, cât și pentru hipertensiune arterială.

6. Oferă respirație proaspătă

Sucul de legume fabricat din castravete vindecă bolile gingivale și reduce cantitatea de bacterii din gură. Acest lucru se datorează faptului că adesea provoacă respirație urât mirositoare, astfel încât să puteți înlocui periajul de zi cu mestecarea castraveților.

7. De asemenea, bun împotriva mahmurelii

Acest sfat poate fi util pentru toată lumea: împotriva unei mahmureli de dimineață sau dureri de cap, mâncați câteva felii de castraveți înainte de culcare. Acest lucru se datorează faptului că castraveții conțin numeroși nutrienți esențiali pentru a-ți umple corpul, reducând senzația de mahmureală.