7 lucruri pe care le-am învățat în timpul unui an nealcoolic

Imagine: Stânga, în culmea erei băuturii/Dreapta, acum câteva luni, sobru de aproape un an.

Kelly Fitzgerald era ca majoritatea oamenilor; a trăit o viață aglomerată și socială. Dar toate acestea s-au schimbat pe 6 mai 2013, când a decis să bea ultima înghițitură de alcool.

A făcut un pas foarte îndrăzneț și a fost hotărât să rămână sobru. A trecut acum mai mult de un an de când a sorbit ultima băutură și de atunci a scris o relatare foarte sinceră, subliniind beneficiile drastice și neașteptate pe care le-a descoperit în acel an de sobrietate. Iată lecțiile pe care le-ai învățat:

Uau, nu-mi vine să cred că scriu asta! Dacă citești asta, înseamnă că am făcut-o. De un an întreg trăiesc fără alcool. Pe 6 mai 2013, am luat ultima băutură. Nu voi uita niciodată cum m-am simțit. Eram obosit să fiu bolnav și obosit. M-am săturat să fiu puiul de petrecere, m-am săturat să simt rahat, m-am săturat să-mi dezamăgesc și să-mi jenez prietenii și cei dragi. Am decis că am nevoie de o mare schimbare. Am încercat să beau moderat, dar nu mi s-a părut cea mai bună opțiune. Nu a funcționat niciodată. Am avut destul! Am încercat ceva ce nu mai făcusem până acum - am încetat complet să beau.

Când am început această călătorie sobră, nu eram sigură cât timp va dura și acum nici nu-mi pot imagina să mă întorc acolo unde era viața mea înainte. Pozitivele erau abundente, iar negativele erau greu sau deloc.
Iată ce am învățat într-un an fără alcool:

1. SENSIBILITATE CRESTA

Uau, simt totul cu o sensibilitate considerabil crescută. Aceasta include emoții, dureri musculare, miros, auz și gust. Nasul meu este atât de sensibil la mirosuri încât ÎNTOTDEAUNA spun că „aici e un miros ca ___” sau wow, miros atât de puternic aici. Emoțiile mele sunt proști, uneori cred că poate fi ca și cum ai fi însărcinată. Pas cu pas, plâng singur, chiar și din cel mai mic lucru, mă rănesc cu ușurință și sunt atât de fericit la un moment dat, încât cred că voi exploda. Îmi pasă cu adevărat ce cred oamenii despre mine; Știu că cei pe care îi cunoști acum spun cine ești și ce i-ai făcut lui Kelly? Acest lucru cu „simți totul” poate fi uneori foarte deprimant, dar nu m-am simțit niciodată atât de minunat.

2. DOAR ÎNCEP SĂ ÎNȚELEG CINE SUNT CU adevărat

Am aflat că există lucruri pe care credeam că le iubesc, dar care nu-mi plac cu adevărat și lucruri pe care le-am iubit pe care nu le-am știut niciodată că le iubesc. Acum învăț să socializez și să fiu cu prietenii și familia mea fără cârja alcoolului. Am aflat că să mă trezesc într-un weekend fără mahmureală, să bem o ceașcă de cafea și să merg la fugă este exact ceea ce vreau să fac. Am aflat că bărbatul care a fost sub un nor de erupție cutanată constantă în ultimii ani nu sunt eu. Nu sunt lucrul stupid de jenant pe care l-am făcut; Sunt o persoană reală care „nu se amestecă bine” cu alcoolul.

3. ALCOOLUL NU A FOST MAI AMUZANT PENTRU MINE

Am încercat și nu am reușit ani de zile să-mi controlez consumul de alcool. Voi bea doar două, bine trei, doar în weekend ... Nu a funcționat niciodată și în cele din urmă mi-am dat seama de ce: nu sunt omul care poate bea alcool. A început ca distracție, un lucru social pentru mine cu ani în urmă, dar anul trecut mi-am dat seama că nu mai era amuzant pentru mine. De fapt, aceasta a fost rădăcina oricărei probleme. Mi s-au întâmplat lucruri rele când am băut și ar fi trebuit să vreau să mă opresc mai repede decât am făcut-o.

4. VIAȚA MEA ESTE CONTROLABILĂ

Când beau în mod activ, viața mea era o mizerie completă și mă simțeam confortabil așa. M-am luptat cu primele zile și luni înfricoșătoare de a nu bea, iar acum sobrietatea este normală. Mă bucur foarte mult că acesta este cazul. În trecut s-au întâmplat lucruri rele și am simțit întotdeauna că sfârșitul lumii este aici, iar băutul este soluția la toate. Acum mă simt mai pregătit să se întâmple ceva rău, mă descurc într-un mod sănătos. De asemenea, s-au întâmplat mai puține lucruri rele de când am încetat să beau, ceea ce a fost cauza multor probleme în trecut. Sunt prezent acum și recunoscător pentru fiecare zi.

5. MERIT IUBESC

Sunt sigur că mi-am sabotat în mod specific relațiile romantice de mult timp. De ce? Ei bine, ar fi nevoie de ani de zile pentru a afla acest lucru, dar băutul a ajutat doar să excite această problemă. El a sprijinit, încurajat și justificat tot felul de decizii rele, în special cele legate de bărbați. Ceea ce nu mi-am dat seama până nu am încetat să beau este că sunt capabil să trăiesc într-o relație normală și, de fapt, merit iubire. Știi, am avut acest tip de gândire că, din moment ce sunt nenorocit, neapărat trebuie să fiu într-o relație încurcată. Acum știu că acesta este un discurs prostesc. Sunt destul de norocoasă să trăiesc într-o relație plină de iubire și sănătoasă cu o persoană minunată care m-a ajutat să arăt că merit toată dragostea din lume și, în sfârșit, încep să cred asta pentru el.

6. OAMENII TOXICI SUNT PUNCTE CA DEBITURILE TOXICE

Este un lucru important pentru mine. Evident, atunci când încetezi să bei sau să consumi droguri, va trebui probabil să înlocuiești câțiva dintre prietenii cu care obișnuiai să stai. A trebuit clar să fac acest lucru și să realizez cât de puțin avea în comun cu unii oameni. De asemenea, mi-am dat seama că am prieteni care erau complet diferiți de mine, fără aceleași obiective și perspectivă asupra vieții. Părea prea fals. Atunci când iei o decizie pe tot parcursul vieții decât să recunoști că ai o problemă cu alcoolul și decizi să nu mai bei, îți dai seama cine sunt prietenii tăi adevărați. Sunt cei care te vor iubi necondiționat, cei ale căror gene nu flutură și cei care îți mai oferă un cocktail după ce știu că nu bei. Am întâlnit toate cele de mai sus. A scăpa de prietenii toxice împreună cu obiceiurile mele toxice este pur și simplu un lucru sensibil și încep să învăț, astfel încât să nu mă simt rău în legătură cu asta.

7. NU SUNT PERFECT ȘI ESTE OK

Renunțarea la un obicei prost ca consumul de alcool aduce multă vinovăție, rușine și remușcări. Aș minți dacă aș spune că nu simt uneori toate lucrurile de mai sus. Totuși, mi-am dat seama că simțirea emoțiilor pe care le sufoc de ani de zile este de fapt un lucru frumos. Nu numai că am învățat să le simt, dar am învățat să mă descurc cu ele și să duc o viață sănătoasă și de succes. Am făcut greșeli pe parcurs și nu voi fi niciodată perfect. Trebuie să iau în fiecare zi o decizie conștientă de a nu mă lovi. Sunt o lucrare în curs și am parcurs un drum LUNG. Sunt zile bune și zile rele. Cândva simt că viața nu este corectă și aș vrea să pot bea alcool în mod normal ca toți ceilalți. În general, am acceptat că aceasta este viața mea, cam când ai cinci operații la genunchi, renunțarea la alcool a devenit pentru mine o poveste de perseverență.

Nu m-am gândit niciodată că sobrietatea va fi stilul de viață preferat pentru mine, dar acum nu-mi pot imagina să mă întorc la lucrurile mele de petrecere de petrecere. Nu m-am gândit niciodată că mă pot simți atât de fericit: plin și sănătos, trăind o viață fără droguri și alcool. Am fost întotdeauna fata care avea nevoie de alcool pentru a se simți bine și acum sunt dovada că nu ai nevoie de el pentru a te distra. Mă trezesc ușurată în fiecare zi că nu mai trebuie să fiu mahmureală. Sper că, împărtășind povestea mea, alte fete de petrecere (și băieți) vor fi, de asemenea, suficient de curajoși să dea băutura și să trăiască viața pe care și-au imaginat-o mereu pentru ei înșiși. Ce-i mai bun are să vină.