7 motive pentru care bei mai multă apă în fiecare zi!

Sclipitor piele frumoasă, mai multă energie doriți să vrei să scapi de câteva kilograme în plus? Toate acestea sunt posibile cu un truc foarte simplu - ar trebui să bei suficientă apă în fiecare zi!

Credeți sau nu, o mulțime de creme scumpe sau diferite diete nu vă vor ajuta dacă uitați de lucrul esențial care este esențial pentru sănătatea corpului și frumusețea corpului - apa.

Corpul uman 60-70% constă din apă. Fără hrană, corpul nostru se poate susține până la 3 săptămâni, dar fără apă. Ei bine, asta este o altă poveste.

Studiile au arătat că, dacă conținutul normal de apă al corpului este deja unul 1% pierde, poate avea un impact negativ semnificativ asupra capacitatea de concentrare, memorie, motricitate fină și poate duce la schimbări ale dispoziției. Dacă deja îți este sete, este prea târziu, deoarece corpul tău indică faptul că s-a uscat la un anumit nivel. Așa că ia rapid un pahar cu apă și citește următoarele 7 motive pentru care aportul zilnic abundent de lichide este extrem de important.

1. Îmbunătățește bunăstarea

Deshidratarea vă poate face să vă simțiți mai nervos, iritabil sau chiar rupt. Cu cât bei mai multă apă, cu atât mai mult Te vei simți mai bine este.

2. La revedere balonare

Cercuri sub ochi, balonare, umflături. este vorba despre retenția de apă, cunoscută și sub numele de edem semne în organism care pot fi cauzate de insomnie, dar și de consumul unei cantități prea mari de alimente sărate. Dacă apar aceste simptome este important să ne creștem aportul de lichide. Acest lucru va face mai ușor pentru corpul nostru curățarea sistemului limfatic și ne va face să ne simțim mai proaspeți.

3. Detoxifiere

Toxinele dăunătoare sunt eliminate din corpul nostru prin transpirație și urină. Dacă nu bem suficientă apă, aceste toxine nu pot părăsi corpul în mod adecvat și se pot acumula în corpul nostru.

4. Te ajută să slăbești

Adesea, când simțim că ne este foame, este chiar adevărat corpul nostru încearcă să ne anunțe să bem mai multă apă. Acesta este motivul pentru care este foarte important dacă doriți să slăbiți să consumați cantități adecvate de lichide. În acest fel, nu ne vom copleși și nu se vor acumula toxine dăunătoare în corpul nostru, ceea ce poate preveni pierderea eficientă în greutate.

5. Îmbunătățește digestia

Dacă beți un pahar mare de apă înainte de masă, este vă poate îmbunătăți foarte mult digestia. Acest lucru vă va ajuta să vă pregătiți sistemul digestiv pentru alimentele pe care va trebui să le digerați. THE alimente bogate în fibre si fluid abundent cea mai bună combinație pentru sistemul digestiv.

6. Este bun pentru piele

Pielea noastră este cel mai mare organ al corpului nostru. Aportul abundent de lichide are o serie de efecte benefice asupra sănătății și aspectului pielii noastre.

7. Previne îmbătrânirea prematură

Pielea corect hidratată este mai netedă și mai puțin încrețită, deci dacă doriți ca pielea dvs. să rămână cât mai tânără posibil, hidrat!

Semne de deshidratare care trebuie avute în vedere:

sete
oboseală și iritabilitate
constipație
urină închisă la culoare
ameţeală, ameţeală
bătăi rapide sau neregulate ale inimii
cearcăne sub ochi și piele uscată
durere de cap,dureri articulare, crampe musculare
febră

Sfaturi pentru a vă menține hidratat în fiecare zi

Păstrați întotdeauna o sticlă de apă cu dvs. (reciclați și utilizați o sticlă de sticlă, dacă este posibil - protejați mediul!)
Consumați alimente cu un conținut ridicat de apă, cum ar fi fructe și legume.
Obișnuiește-te să bei un pahar cu apă înainte de mese.
Evitați băuturile răcoritoare cu zahăr, sucurile și băuturile cu cofeină.
Faceți o porție dimineața Băutură de scurgere-et 1 litru de apă. Băutura noastră cu aromă de zmeură te ajută să rămâi hidratat, și datorită efectului său detoxifiant super-eficient ajută la eliminarea excesului de lichide și a toxinelor nocive este.

Cum ajută Drenarea Băuturii?

Băutura de scurgere vă ajută să pierdeți în greutate, vă ajută să scăpați de celulită și să alungați excesul de lichide care vă pot face să vă simțiți mai grei și să pierdeți mai multe kilograme decât sunteți de fapt. Băutura de scurgere restabilește în mod eficient circulația limfatică, accelerând eliminarea apei, fluidelor și toxinelor acumulate din corp, ajutând astfel ficatul și sistemul digestiv să funcționeze.

Dacă îl consumi în fiecare zi Băutură de scurgere-et:

deja în 1 săptămână 60% reduce balonarea și umflarea membrelor
îmbunătățește descărcarea de lichide și toxine acumulate 27%
rezultate spectaculoase de slăbire după până la 10 zile
mai puțin celulită
scapa de excesul de greutate deja în primele zile

O băutură care elimină excesul de apă și scapă de balonare.