7 sfaturi de mâncare de la vedete pe care ați putea dori să le acceptați

Ce jură vedetele? Cum se mențin în formă și cum își mențin sănătatea? Iată 10 + 1 trucuri de la vedetele lumii!

„Oriunde aș fi, încerc mereu să cumpăr de pe piețele producătorilor. Nu numai că mărfurile de acolo sunt mult mai sănătoase, deoarece nu provin din producția pe scară largă, dar îi pot întâlni și pe cei care au lucrat cu aceste două mâini la aceste produse ”, spune actrița Shailene Woodley.

  • Cui nu-i plac legumele

„Din păcate, nu-mi plac legumele crude. Mănânc broccoli cu brânză sau sfeclă la grătar alături de carne, dar pe lângă fructele crude, legumele sunt și ele foarte importante pentru aportul de vitamine. De aceea m-am inventat să fac sucuri de legume, ceea ce este perfect și pentru o supă răcoritoare și, pe lângă faptul că ușurează consumul acestei cantități de legume în acest fel, varietatea de verdeață amestecată este și mai gustoasă ", spune cântăreața Miranda Lambert.

sfaturi

Lui Miranda Lambert nu îi plac legumele crude Sursa: Youtube

„Întotdeauna îmi înjumătățesc mesele. Când am mâncat jumătate, fac o pauză de zece minute în timp ce beau un pahar cu apă. Dacă îmi este încă foame după aceea, voi mânca în continuare, dacă nu, îl voi amâna mai târziu. Această metodă se dovedește când sunt plină, așa că nu mă voi întrece accidental. Mulți oameni se îngrașă mâncând prea repede pentru că nu se simt când este plin ”, a spus Kaley Cuoco, vedeta Brainstorming.

  • Uitați de dietele

„Niciodată nu am insistat pe o dietă foarte strictă. Nu acesta este modul de a face acest stil de viață. Acordați atenție punctului: mâncați versiuni sănătoase de carbohidrați și mâncați cât mai multe legume și fructe posibil ”, spune Shakira.

Shakira: „Mănâncă cât mai multe legume și fructe” Sursa: Youtube

„M-am luptat cu depresia ani de zile, pentru care am luat și medicamente, dar m-am simțit și mai rău de la ei, așa că m-am oprit. A trebuit să caut o altă soluție, așa că mi-am schimbat radical dieta. Alimentele organice sunt în cele din urmă complet vindecate. Substanțele chimice și aditivii pot avea un astfel de impact asupra noastră ”, a spus Evangeline Lilly, fostă protagonistă Lost.

  • Găsiți mijlocul
    „Sigur că toată lumea vrea să fie frumoasă și subțire, dar îmi place să mănânc bine, am o adevărată mentalitate italiană. Desigur, nu mă mănânc în deplasare cu fiecare masă, dar nu spun nimic la sărbătorile de familie. Dar dacă mi-ar fi dor de asta, m-aș simți foarte rău ”, a spus Pink râzând.

Rozului îi place să mănânce bine, dar nu mănâncă până la moarte Sursa: Youtube

„Nu are nimic de-a face cu pâinea albă, dar odată ce te-ai obișnuit cu ea și te îndrăgostești, nu ai putea reveni niciodată la soiuri de pâine mai puțin sănătoase”, spune Carrie Underwood.