7 super sfaturi de salată pentru detoxifierea din decembrie

Înainte de sărbătoarea festivă, merită să organizați o săptămână de salată pentru a face mai ușoară și mai sănătoasă începerea sărbătorii.

Orașul este îmbrăcat într-un cadru festiv, se deschid târgurile de Crăciun, unde se aud melodiile familiare și mirosul de tort de carpen, castane prăjite și vin fiert este în plină desfășurare ..., mese de mese. Cu toate acestea, înainte de impunitate, ia în considerare o săptămână de salată de detoxifiere, astfel încât să te poți bucura de abundența perioadei festive fără remușcări.

Luni: Salată de rucola de somon afumat cu roșii uscate

Începem săptămâna sănătății cu o salată de pește, o combinație delicioasă de somon, rucola și roșii uscate. Peștii de mare nu sunt doar foarte delicioși, ci și bogați în acizi grași omega-3 și -6 pentru a vă ajuta să scăpați mai ușor de kilogramele în exces.

Marți: Salată de piept de pui la grătar cu sos de muștar

Sosiți marți pentru o salată pe care am auzit-o de foame când îi auzim numele. Alimentele la grătar sunt deosebit de sănătoase, deoarece nu este nevoie să folosim grăsimi suplimentare pentru a le face. Condimentând felurile noastre de pasăre cu o combinație imbatabilă de miere și muștar, cu siguranță vom primi și aripi.

Miercuri: salată de avocado de Mozzarella cu afine

Pentru iubitorii de gastro, putem pregăti o adevărată salată gourmet pentru mijlocul săptămânii. Datorită gustului neutru de avocado, se potrivește atât cu sărat, cât și cu dulce. Ceea ce este cu adevărat special la acest fel de mâncare este că are un gust împreună care poate oferi spiritelor experimentale o experiență fantastică.

Joi: Salată de fasole verde de mărar feta cu păstrăv marinat

Unul dintre marile noastre preferate ar putea fi captura de joi, cu fasole verde crocantă și păstrăv de apă dulce. Perechea fantastică, completată cu brânză proaspătă și mărar, poate fi o alegere excelentă chiar și pentru cei mai critici gurmanzi.

Vineri: Salată de sfeclă portocalie cu benzi de piept de pui cu semințe de susan

O salată cu greu ar putea fi completă fără pieptul de pui. Puiul este combinat cu o salată de sfeclă bogată în vitamina A, al cărei pumn picant, citric, subliniază perfect gustul semințelor de susan din sud. Pe scurt, sfatul nostru de salată de vineri este pe cât de rotund, ceea ce ar fi păcat să ratezi.

Sâmbătă: Salată mixtă cu patru brânzeturi cu chipsuri de migdale prăjite

Iubitorii de brânză pot sărbători acum începutul weekendului de patru ori, cu o bombă fantastică cu aromă de patru brânzeturi încoronată cu puțină migdală deasupra. În plus față de selecția brânzeturilor, haideți să consumăm o deci de vin roșu sec, care nu este responsabil doar pentru buna dispoziție, ci și pentru stimularea funcției noastre metabolice.

Duminică: Salată picantă de ton cu ceapă și ouă fierte

Și la sfârșitul săptămânii, poți veni din nou cu un preparat din pește, de data aceasta completat de ceapă delicioasă și ouă fierte, toate presărate cu piper Cayenne special. Efectul pozitiv al condimentului, considerat regele ierburilor, asupra sistemului cardiovascular a fost deja dovedit prin mai multe experimente. În plus, datorită gustului picant, este garantat să fie unul dintre preferatele noastre.

După săptămâna salatelor, putem tăia cu îndrăzneală marele banchet din decembrie. În plus, salatele de mai sus se încadrează perfect în dieta paleolitică fără făină de grâu, fără zahăr, care este și astăzi foarte populară. Ca parte a săptămânii paleo „80 Days Around the Earth Campaign” a Net Waiter, puteți aduce cu ușurință alte feluri de mâncare paleo interesante acasă.