8 lucruri surprinzătoare care te fac să îmbătrânești

Uitând la TV

Potrivit cercetărilor efectuate de Universitatea Queensland din Australia, fiecare oră petrecută vizionând televizorul scurtează viața cu aproximativ 22 de minute. Mai mult, crește și riscul bolii Alzheimer.

Se bea din pahar și paie

Prea puțin sau prea multă mișcare

Cinci ore și jumătate pe săptămână este suficient pentru a vă face să vă simțiți proaspăt în interior și în exterior prin creșterea circulației sanguine.

Încălzire centrală

Un mediu prea rece sau prea fierbinte poate provoca uscăciune, descuamare, riduri crescute și afecțiuni respiratorii. Soluția este stratificarea și aveți întotdeauna puțină apă potabilă la îndemână!

Zahăr

Cu un nivel ridicat de zahăr din sânge, există un proces în corpul vostru care amenință rezervele de colagen, care vă pot face pielea flască și inelastică.

Săpun

Acest lucru poate duce la riduri crescute și, în cazuri severe, la boli de piele. Votează pentru produse blânde, neutre în PH!

Cască

Din păcate, celulele receptoare din ureche se pot regenera doar foarte moderat, așa că, odată ce s-au întâmplat necazurile, nu mai există nicio întoarcere - dar niciodată nu este prea târziu pentru a schimba obiceiurile.!

Fata de perna

Pentru frumusețe și sănătate, aveți nevoie de cel puțin 7-8 ore de somn pe zi. Cu toate acestea, dacă întinsul pe lateral sau pe abdomen este întotdeauna aceeași jumătate a feței în contact cu perna, aveți șanse mari de îmbătrânire asimetrică. Puteți face acest lucru doar schimbând poziția, dar vă va ajuta și dacă schimbați așternutul artificial.

Pe lângă factorii enumerați, trebuie să menționăm și importanța unei diete sănătoase: dacă corpul dumneavoastră primește vitaminele, mineralele și substanțele nutritive de care are nevoie, acesta va fi menținut în interior și în exterior. Dacă însoțiți mușcăturile potrivite cu cel puțin doi litri de lichid pe zi, de preferință apă minerală necarbonatată, cu siguranță va trebui să vă gândiți mai puțin la practicile de întinerire în viitor.!