8 mantre mistice de meditație care vă fac conștiința clară și alertă

Mantrele sunt ca floarea de lotus care emană din obscuritatea minții și, atunci când este adusă la suprafață, se deschide în starea pură a minții.

De milenii, mantrele au fost folosite pe tot Pământul pentru a calma mintea, a experimenta tăcerea interioară și a evolua uman. Dacă le folosești regulat, vei vedea cât de mult vei fi mai empatic și vei experimenta pur și simplu prezența lui Dumnezeu.

Mantrele sunt alcătuite din cuvinte și sunete simple pe care trebuie să le repetați din nou și din nou, toate acestea vă permit să intrați într-o stare diferită de conștiință. Anumite cuvinte și sunete rezonează la frecvențe diferite și au semnificații vechi de secole. De fapt, destul de multe mantre sunt atât de vechi încât au existat cu mii de ani în urmă.

Dacă doriți, de asemenea, să încercați efectele grozave ale acestor mantre de meditație, citiți următoarele și luați în considerare cu atenție ce mantră înțelegeți cu adevărat. Ai nevoie de mai multă iubire sau iertare? Poate nu te poți accepta suficient? Acum poți afla ce merită aplicată mantra.

8 mantre mistice de meditație care pot schimba totul

Toată lumea are dorințe, nevoi și preferințe diferite, deci este important să alegeți o mantră care are legătură personală cu dvs., astfel încât nu trebuie neapărat să alegeți o mantră pe care alții o consideră populară. Nu uitați să examinați cu atenție fiecare dintre următoarele mantre de meditație și caracteristicile lor. Alege-l pe cel care ți se adresează cu adevărat, cel pe care mintea subconștientă aproape îl tânjește.

Favoritul personal al multor oameni este „Om Mani Padme Hum”, nu numai pentru că este ușor de reținut, ci și pentru că are un sens foarte profund care poate fi cu adevărat important în fiecare etapă a vieții. Merită, de asemenea, să experimentați mai multe mantre de meditație. Nu vă simțiți constrâns să alegeți cu siguranță o mantră de limbă străină, cu excepția cazului în care simțiți cu adevărat că rezonați cu această mantră.

De multe ori, propria ta mantră poate avea un efect mult mai puternic decât orice mantră pre-scrisă existentă. Mai jos puteți afla despre cele mai populare mantre și semnificațiile acestora, precum și despre cum să vă creați propria mantră.

„Om” este primul sunet pe care îl lansezi, iar restul se naște din el. Prin urmare, este în esență vocea infinitului care rezonează cu universul, care este de 432 Hz. Această voce străveche face mintea mai alertă, vă curăță conștiința și poate fi folosită în alte mantre de meditație.

2. Om Mani Padme Hum

Această mantră este folosită de budiștii tibetani pentru a apela la Chenrezig pentru ajutor, care îi poate învăța sensul vieții. Literal, un salut pentru minunata floare a Lotusului, care în sens figurat înseamnă:

Om - Mândria inutilă de tine dispare

Astăzi - Gelozia scapă și se calmează

Ni - Dorințele tale vor fi mai clare și pasiunile dăunătoare vor dispărea

Bancă - Îți face mintea alertă și prejudecățile tale dispar

Eu - Respinge dorința excesivă de posesie

Hum - Ura a dispărut

În această mantră, de fapt, toate principiile budismului sunt condensate în ea.

3. Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Această rugăciune hindusă înseamnă, în principiu, „Să fie toate ființele fericite. Cu toate gândurile, cuvintele și acțiunile mele, mă străduiesc să contribui la fericirea tuturor ființelor pământești. ”

Această mantră vă va ajuta să conștientizați legătura inseparabilă care vă conectează la toate ființele și să vă puteți deschide inima, să fiți înțelegători cu ceilalți. Vei putea iubi și empatiza cu toată lumea.

4. Elohim, Hamsa, Satnam, Tao, Shiva, Ram

Cântând numele lui Dumnezeu, Conștiința, Sursa este, de asemenea, o mantră de meditație foarte puternică. Puteți repeta orice nume care prinde cel mai mult. Așezați-vă în tăcere și mențineți numele ales.

Repetați numele în interiorul dvs. sau chiar cu voce tare. Lasă aceste silabe să vibreze aproape peste tine și să înțeleagă totul. Mintea îți va curăța, vei deveni mai alert și inima ta se va deschide. Intrați într-o stare de spirit și de conștiință diferită.

5. Hare krishna hare krishna, krishna krishna hare hare, hare rama hare rama, rama rama, hare hare

Această mantră a devenit populară în mișcarea Hare Krishna (ISKCON), care este o formă de vibrație transcendentală și se crede că sunt cele trei nume ale Ființei Supreme într-una, care extinde conștiința, și anume Hare, Krishna și Rama. Repetarea acestei mantre vă va ajuta să vă clarificați conștiința.

6. Ho’oponopono

Este o expresie hawaiană veche care înseamnă „Îmi pare rău, te rog să mă ierți. Mulțumiri. Te iubesc." Iată ce înseamnă ho-oh-pono-pono în sine.

O mantra excelentă pe care ar trebui să o folosești atunci când ești furios, te simți frustrat, poate te simți rușinat. Puteți recita această mantră în hawaiiană, dar îi puteți repeta și sensul maghiar.

7. Ham-Sa

În sanscrită, Ham și Sa înseamnă „Eu sunt acesta”, prin care vă afirmați existența conștientă și starea unică și indivizibilă, dar infinită a sufletului. Respirați adânc în timp ce cântați mantra „Ham” (confirmând astfel că existați și sunteți unici), apoi expirați și spuneți „Sa” între timp, eliminând astfel zidul și unitatea dintre voi și ceilalți.

8. Creați-vă propria mantră sacră de meditație

Nu există o regulă generală în ceea ce privește dacă ar trebui să folosiți un cuvânt sau mai mult sau ce limbă mantrați. Se poate face în engleză, spaniolă, indoneziană, dar în orice limbă.

Iată câteva sfaturi pentru realizarea unei mantre:

Păstrați mantra scurtă și pozitivă (până la 10-15 cuvinte)

Alegeți un cuvânt sau cuvinte care au o mare importanță pentru dvs. sau o propoziție cu o semnificație mai profundă, cum ar fi „Sunt iubire pe mine însumi și sunteți alcătuit din dragoste”, „Iertați-mă”, „Libertate, pace, liniște”, „Schimbăm lumea și pe mine” etc.

Asigurați-vă că mantra este pozitivă (pe care subconștientul dvs. o poate procesa pentru că nu puteți încorpora mantra negativă. De exemplu, în loc să spuneți „Nu sunt supărat”, spuneți: „Sunt calm și accept că totul dă viață . ”În loc să spui„ îmi voi învinge frica ”, spune„ Sunt curajos ”.

Repetați mantra selectată de mai multe ori. Potrivit multora, chiar și după 20 de repetări, începe o schimbare minunată și bruscă.

În realitate, totuși, mantrele merită repetate până la mii de ori, deoarece astfel veți simți cu siguranță efectul lor. Începeți cu pași mici, luați 30 de minute pe zi pentru a mantra la început.