8 simptome Femeile peste 40 de ani nu trebuie ignorate

femeile

Cel mai mic inconvenient nu este prea mult semn. Poate am avut o masă grea, o zi stresantă, un antrenament greu - și a doua zi mă simt din nou bine. Dar o mulțime de simptome care sună banal sunt uneori steaguri roșii pentru ceva mai grav. Întrucât este adesea dificil să se facă distincția între o aventură nu atât de mare și groază, majoritatea dintre noi fac greșeli de partea noastră pentru a ignora problema și a spera că va dispărea. „Femeile de vârstă mijlocie jonglează adesea cu 20 de lucruri simultan, așa că tind să-și neglijeze propria sănătate”, spune Nieca Goldberg, autorul Ghidului complet al sănătății femeilor al Dr. Nieca Goldberg.

De aceea este foarte important pentru ei să fie informați că într-adevăr au nevoie de ajutor medical. Iată un ghid pentru opt simptome importante: când să vedeți un medic și când puteți naviga.

Durere și umflături la vițel

Cauza probabila: Tulpina musculară

În cel mai rău caz: Cheag de sânge în picior

Durerea de vițel este cel mai frecvent simptom al trombozei venoase profunde (TVP), un cheag de venă profundă, o afecțiune potențial fatală care afectează aproximativ 350.000 până la 600.000 de persoane în fiecare an în Statele Unite - majoritatea cu vârsta de peste 40 de ani. „Cheagurile blochează fluxul sanguin, provocând durere și umflături”, spune Stephan Moll de la Asociația Națională pentru Tromboză și Trombofilie.

Alte semne pot fi grave: Pot apărea simptome de noduli, cu umflături semnificative, roșeață și durere, dar pot fi, de asemenea, ușoare și ușor de confundat cu crampe. De asemenea, pielea poate intra în contact cu căldura. Dacă aveți dificultăți de respirație, tuse, dureri în piept sau respirație, un cheag de sânge se poate elibera și vă poate pătrunde în plămâni și vă poate ascunde vasul de sânge. Sunteți expuși unui risc mai mare de TVP dacă sunteți în tratament hormonal, pastile, plasturi sau inele sau; dacă fumați sau sunteți gravidă; dacă ați călătorit doar pentru operație sau într-un zbor de mai mult de trei ore sau cu mașina; dacă ești obez; sau dacă aveți un cheag de sânge în familie.

Când acționăm: Dacă simptomele apar brusc și nu dispar în câteva ore, adresați-vă medicului dumneavoastră în aceeași zi. Dacă nu vă vedeți, mergeți imediat la urgență, mai ales dacă aveți umflături și dureri semnificative, simptome de respirație sau piept sau orice alt factor de risc.

„Ar fi bine să fii prudent”, spune Moll. "Jumătate dintre persoanele cu TVP cauzează cheaguri de sânge în plămâni, o afecțiune care poate fi fatală". Cheagurile de sânge sunt de obicei diagnosticate cu ultrasunete și tratate cu diluanți de sânge intravenos timp de câteva zile, urmate de câteva luni de medicamente. Anumite modificări ale stilului de viață pot preveni: menținerea unei greutăți sănătoase; nu fuma; iar în călătoriile lungi este imperativ să te ridici și să mergi.

Simptom: senzații asemănătoare gripei (oboseală, greață, transpirație, frisoane)

Cauza probabila: Virus

În cel mai rău caz: Infarct

„Femeile tind să nu aibă un atac de cord holistic, cu dureri toracice semnificative”, spune Goldberg. - Uneori simt că vin cu o infecție. Acesta poate fi motivul pentru care femeile cu infarct durează în medie 11 minute mai mult decât bărbații pentru a merge la urgență în medie.

Alte semne pot fi grave: Respirație scurtă; ameţeală; presiune, stoarcere sau durere în piept; dureri de spate, braț, maxilar sau abdomen superior.

Când acționăm: Dacă apare oricare dintre simptomele de mai sus, sunați la 911 și spuneți: „Cred că am un atac de cord, am nevoie de o ambulanță”. În spital, personalul trebuie să aibă o electrocardiogramă pentru a vedea dacă inima lor a fost lipsită de oxigen, un test de sânge pentru măsurarea enzimelor și proteinelor cardiace, o ecocardiogramă pentru a arăta că inima este deteriorată, eventual o arteră coronară - pentru a le vedea clar cu o radiografie. Cunoașterea rapidă vă poate salva viața: se estimează că aveți 50 până la 70% șanse de a muri dacă aveți un atac de cord în afara unui spital. Dintre femeile de 40 și 60 de ani, bolile de inimă sunt la fel de ucigătoare ca și cancerul de sân, dar poate reduce riscul cu anumite precauții. - Păstrați-vă tensiunea arterială, colesterolul și greutatea sub control și exercitați în mod regulat - sugerează Goldberg.

Simptom: arsuri, furnicături sau amorțeală în picioare

Cauza probabila: O pereche de pantofi care se potrivesc perfect

În cel mai rău caz: Prediabet (nivel ridicat de zahăr din sânge)

57 de milioane de americani sunt prediabetici, dar pentru că prediabetul este adesea asimptomatic, majoritatea nu știu că se află în vârful unei boli grave. (Fără intervenție, afecțiunea poate fi de obicei urmărită până la diabetul total într-un deceniu.) Simptomele piciorului „deoarece boala dăunează sistemului nervos și circulator”, spune John Giurini de la Colegiul American de Chirurgie a Piedului și a Osului.

Alte semne pot fi grave: Unele prediabetice pot prezenta furnicături și amorțeli la nivelul mâinii și mâinii, spune Giurini. Dacă aveți diabet complet, este posibil să prezentați urinări frecvente, foame sau sete excesive, pierderea în greutate, oboseală sau vedere încețoșată. Factorii de risc pentru diabetul de tip 2 includ nașterea unui copil cu greutate în exces, în vârstă de peste 45 de ani, sedentar, cu card de copil sau a unui copil de peste 9 kilograme.

Când acționăm: Dacă ați ars sau vă furnicați picioarele de mai mult de câteva săptămâni, sunați la fabrica de medicamente interne și rugați-le să vă verifice și să vă rapidă glicemia în săptămâna următoare, sugerează Giurini. Studii recente au arătat că dieta și exercițiile fizice pot preveni dezvoltarea diabetului prin pierderea a 5-7 la sută din greutatea corporală.

Simptom: Tensiune și durere pelviană

Cauza probabila: Defect gastro-intestinal

În cel mai rău caz: Cancer ovarian

Mai multe grupuri medicale, inclusiv Societatea Americană a Cancerului, au avertizat în 2007 că balonarea și durerile pelvine ar putea fi semne timpurii ale cancerului ovarian - o veste mare, deoarece medicii au crezut de mult că această boală adesea fatală este asimptomatică până la un tratament supradezvoltat. „Dacă este prins devreme, cancerul ovarian este vindecabil în proporție de 90%”, spune Barbara Goff, Universitatea din Washington.

Alte semne pot fi grave: Alte simptome ale cancerului ovarian pot include mese rapide sau grele, urinări frecvente sau grele și modificări ale intestinului. Aveți un risc mai mare dacă sunteți un membru al familiei bolii, mutațiile genelor BRCA 1 sau BRCA 2 s-au dovedit a fi pozitive sau ați avut terapie hormonală. (Riscurile sunt mai mici dacă ați avea cel puțin un copil, ați alăptat un sugar, ați luat pastile contraceptive și ați menținut o greutate sănătoasă.)

Când acționăm: „Dacă simptomele dvs. sunt noi, apar aproape în fiecare zi, durează mai mult de câteva săptămâni și nu dispăreați dacă mâncați mai multe fibre, vă reduceți aportul de sare sau faceți exerciții fizice mai des, faceți o întâlnire cu ginecologul dvs.” ea spune. Linda R. Duska, Universitatea din Virginia, Charlottesville. Roagă-i să te vadă în termen de două săptămâni. Diagnosticul este complicat, așa că nu uitați de medicul dumneavoastră pentru testarea corectă: o ecografie pelviană și, eventual, un test de sânge pentru a verifica nivelurile de CA-125, o substanță găsită în sângele multor femei cu cancer ovarian. În parte, deoarece incidența cancerului ovarian crește odată cu vârsta, ACS recomandă un examen pelvian anual pentru toate femeile cu vârsta peste 40 de ani.

Simptom: tuse prelungită

Cauza probabila: Rece

În cel mai rău caz: Astmul la adulți, o afecțiune care poate agrava femeile în mijlocul vieții

Alte semne pot fi grave: „Dacă tușiți doar în timp ce vă exercitați sau dormiți, aceasta poate indica astm”, spune Vincent Tubiolo, de la Academia Americană de Alergie, Astm și Imunologie. Alte simptome includ respirația șuierătoare, mai ales atunci când expirați; dificultăți de respirație; și strâns în piept. Factorii de risc includ obezitatea, alergiile, fumatul și infecțiile respiratorii recente.

Femeile care au luat estrogen de 10 ani au un risc cu 50 la suta mai mare de a dezvolta astm, spune Tubiolo. „Și persoanele cu reflux acid prezintă un risc crescut, probabil pentru că acidul irită căile respiratorii și provoacă o tuse astmatică”.

Când acționăm: Astmul nu este de obicei o urgență, dar ar trebui să consultați un medic, deoarece boala este progresivă (și poate pune viața în pericol dacă problemele dvs. de respirație sunt severe). În plus, starea poate limita activitatea fizică și poate interfera cu somnul, ambele putându-vă afecta sănătatea pe termen lung. Astmul este diagnosticat cu un test al funcției pulmonare care măsoară fluxul de aer. „Oamenii se simt mult mai bine când primesc tratament”, spune Tubiolo. Reduceți riscul evitând fumul, inclusiv cantitatea de soi de clasa a doua și menținând o greutate corporală normală.

Simptom: indiferent cât de mult dormiți, nu vă simțiți confortabil

Cauza probabila: Gripa

În cel mai rău caz: Tulburari ale somnului

Nu eliminați oboseala zilnică ca o consecință inevitabilă a îmbătrânirii. Oboseala este un simptom obișnuit al celor mai frecvente două întreruperi de somn la femeile de vârstă mijlocie: apneea de somn și sindromul picioarelor neliniștite, o tulburare neurologică care provoacă o senzație de mâncărime, slab în picioare care face dificilă starea de odihnă și, adormi.

„Mulți oameni cred că apneea de somn afectează doar bărbații supraponderali, dar este aproape la fel de frecventă la femei după menopauză”, spune Lisa Shives, medic Northshore Sleep Medicine din Evanston, Illinois. La fel ca apneea de somn, RLS se agravează adesea pe măsură ce îmbătrânești.

Alte semne pot fi grave: Dacă ești lunetist și te trezești ca și cum ai fi lovit de un camion, probabil ai apnee în somn. Starea relaxează mușchii gâtului, ceea ce face dificilă satisfacerea aerului adecvat, iar lipsa de oxigen declanșează mini treziri - uneori de sute de ori pe noapte. Alte semne de apnee în somn includ trezirea cu dureri de cap și dureri în gât; probleme de memorie sau concentrare; senzație iritabilă sau deprimată. Simptomele legate de oboseală, cum ar fi iritabilitatea, sunt, de asemenea, frecvente cu RLS.

Când acționăm: Dacă simptomele bolii persistă mai mult de o lună, vizitați un medic intern care poate diagnostica problema așa cum este descris. Dacă nu, puteți continua studiile cu un specialist în somn. Apneea de somn este tratată continuu cu un dispozitiv de presiune pozitivă a căilor respiratorii care se potrivește în nas și/sau gură în timpul somnului și ajută căile respiratorii cu o presiune ușoară a aerului. RLS este tratat cu agenți de tip dopamină, dar unii pacienți își limitează simptomele prin limitarea cofeinei, merg regulat și își masează sau își întind picioarele înainte de culcare. Practicarea yoga sau a meditației poate ameliora anumite simptome. În mod similar, modificările stilului de viață ameliorează efectele apneei de somn: acestea picură atunci când suntem supraponderali, evităm alcoolul, nu mai fumăm și încercăm să dormim de partea ta într-o situație care uneori reduce simptomele.

Fenomen: Găsirea cuvintelor potrivite

Cauza probabila: Privarea de somn

În cel mai rău caz: a sufla

Este ușor să râzi de înghețarea unui creier mic ca un moment de rang înalt, dar dacă problemele tale de cuvânt înseamnă mai mult decât o ușoară alunecare (de exemplu, termenul „alune prăjite cu miere” în loc de „arahide înmugurite” este normal, „roșu” loc mat ”atunci când nu înseamnă termenul„ alune prăjite cu miere ”), acesta ar putea fi un accident vascular cerebral care apare atunci când un vas de sânge din creier explodează sau un cheag de sânge se blochează, lipsind celulele creierului. „Discapacitatea lingvistică - atunci când întâmpinați dificultăți sau vorbiți cuvinte sau cuvinte care nu merg împreună - sunt frecvente în emisferele stângi”, spune John Argye Hillis de la Johns Hopkins University Medical School.

Alte semne pot fi grave: Slăbiciunea pe o parte a corpului, vorbirea încețoșată, amețeala, vederea încețoșată, cefaleea, rigiditatea gâtului sau lipsa de coordonare sunt toate steaguri roșii. Amnezia tranzitorie (incapabilă să-ți amintești ce ai făcut în ultimele ore) sau simptomele care durează doar câteva minute pot indica un atac ischemic tranzitor (TIA), ministroke, în special în următoarele câteva zile. Anumiți factori cresc șansele de accidente vasculare cerebrale: migrena apare cu o aură; fumat; a fi supraponderal; boli de inimă, diabet sau hipertensiune arterială; și tableta sau HT.

Când acționăm: „Sunați la 911 dacă aceste simptome se dezvoltă brusc - de exemplu, dacă nu putem face ceva ce am putea face cu cinci minute mai devreme”, spune Hillis. Un răspuns rapid este esențial, deoarece administrarea de medicamente care absorb cheagurile de sânge în primele trei ore vă îmbunătățește șansele de recuperare cu aproximativ 30%. Chiar dacă simptomele dispar de la sine, trebuie să ajungeți la serviciul de urgență cât mai curând posibil pentru a evalua cauza TIA, astfel încât accidentul vascular cerebral să poată fi prevenit, a spus Hillis...

Simptom: un nou debarcader

Cauza probabila: Creșterea dăunătoare a pielii

În cel mai rău caz: Cancer de piele

Deși este obișnuit să se dezvolte noi molii înainte de vârstă mijlocie, o nouă descoperire sau o schimbare a unui con existent după 40 de ani, poate fi melanomul, cel mai letal tip de boală a pielii.

Alte semne pot fi grave: "Dacă un câine nou sau vechi - devine mai întunecat sau mai negru, devine asimetric sau provoacă durere, mâncărime sau sângerări - ar trebui să așteptați imediat." Spune Robert Brodell, dermatolog din Warren, Ohio. purtător de cuvânt al Academiei Americane de Dermatologie. Cu cât sunt mai multe albine, cu atât este mai mare riscul de melanom. Liniștea și soarele au petrecut mult timp (chiar dacă ai făcut-o doar în tinerețe), crescând riscul ca fiecare arsură solară. „Dacă este mult soare decât pistrui, aveți și un risc mai mare”, spune Brodell.

Când acționăm: „Sunați la dermatologul dvs. imediat ce observați lucruri neobișnuite și el spune:„ Există un con în schimbare și sunt îngrijorat. „Trebuie să te duci într-o săptămână sau două”, spune Brodell. Dacă nu aveți un dermatolog, consultați-vă medicul pentru sfaturi. Dermatologul ar trebui să-și verifice întregul corp pentru a detecta semne de cancer de piele și o biopsie care pare suspectă.

„Din fericire, când melanomul poate fi prins devreme, este foarte vindecabil”, spune Brodell. Pentru a vă proteja pielea, aplicați o protecție solară cu spectru larg cu un SPF de cel puțin 30 pe zi, cu personalizare completă în fiecare an și verificați-vă corpul o dată pe lună dacă nu apar molii noi sau în schimbare.

Pentru mai multe sfaturi și informații, vizitați Mai multe reviste online.