Căutare

Deschis de: suszkos, 2005.08.10 13:33 Postări: 30711 Contribuabili: 1514

Dieta de 90 de zile - XXI.:-) Aștept cu nerăbdare experiențele, opiniile, rețetele, rapoartele despre reușite și eșecuri, și tot ce le poate face mai ușor tuturor celor care decid să se implice!:-)

Ziua apei este foarte aproape de mine. Mă întreb în prealabil cum voi pielea.

Cum l-ai purtat?

Bună, am găsit acest lucru la solicitarea dvs. pe pagina de 90 de zile.

„Poți mânca fructe pe loc?
Adevărul să fie spus, nu. Esența dietei este să aveți un stomac în stomac în același timp. Dacă cineva a avut probleme între prânz și cină, s-ar putea să mănânci un fruct la 4 ore după prânz și cu 1 oră înainte de cină.
Cred că dacă respecti termenele, da.

Sunt aici! Este cam ruinat, pentru că am prins ceva bolnav și am suferit de el de zile întregi, motiv pentru care mi-am schimbat dieta destul de mult, dar acum sunt din nou în cantina disciplinată.:))

Nu m-am măsurat încă, atunci dacă expiră peste o lună (săptămâna viitoare), dar pare destul de încurajator - cel puțin sper că nu este doar excelent.:-))

Nu v-am înțeles despre timpii de compensare, pentru că nu m-am apropiat de mașină, nu este atât de important, am crezut că se va încadra în subiecte.

Laptele se poate bea doar în zilele cu proteine, cred că acesta este adevăratul lucru dacă te ții de el.

Ce proporții îi lași, dacă nu este un secret?

Cum este ziua ta?

De curând mi-am început dieta și până acum sunt foarte simpatic. Poate părea de necrezut, dar Ziua Fructelor este preferata mea, îmi pasă cel mai bine și întotdeauna o aștept cu nerăbdare!

În fiecare seară păstrez o intrare în jurnal, dacă cineva este interesat, îmi puteți verifica blogul aici: www.mintamokus.com
Am pus și rețeta pe care am făcut-o și am fotografiat-o în ziua respectivă.

Are cineva experiență despre ceea ce i-ar afecta dieta dacă ar bea o cană cu lapte noaptea târziu? Luam cina la 6 și beau lapte de la un tânăr, pentru că sunt o pasăre târzie și 1-2 ore pe noapte sunt calm doar Preț.

Vă mulțumim anticipat pentru răspuns!

Felicitări tuturor și celor care se simt mai greu, au multă perseverență în alimentație!

Da, atât de tare!

Sunt încă aici suficient de mult și am o mulțime de comentarii legate de forum pentru a se încadra într-unul dintre acestea.

Sunt foarte, foarte, foarte recunoscători pentru tine.: D)

Da, mi-ai aruncat toată duminica!: D)))))))))

Este un deliciu grozav pentru tine.

Scuze, desigur.
Asta poate fi! Puțin ajutor din nou pe pagina de 90 de zile:

"În ziua proteinelor, dieta menționa căldura, ouăle și brânza. Puteți mânca kefir, lapte și iaurt?
Desigur, sunt și albi. B tran poate fi, de asemenea, consumat. Dar puteți mânca și mezeluri, cârnați, cârnați și pește.

Ce sau ce zi să mănânci.:
Proteine: orice produs de origine animală, dar nu grăsime, adică: carne, pește, ficat, ouă, produse lactate și include ciuperci și grăsimi. Produse precum și avocado

Amidon: toate verdețurile, inclusiv leguminoasele (linte, fasole, mazăre.)

Carbohidrați: cereale rafinate și zahăr, adică aluat, aluat

Salată care poate fi consumată în fiecare zi (cu excepția Zilei Fructelor): orice legume crude, varză murată, murături (cu excepția oțelului, deoarece sunt gătite în fața ei) "

ce mai faci? bar și foarte devreme, dar am vești bune;)

Conform ghidurilor sale de 90 de zile, salata verde poate fi consumată oricând fără a fi gătită și este chiar de dorit datorită fibrelor pe care le conține.

De fapt, întrebarea este legitimă, poate următoarea situație rezolvă puțin problema:

„Pentru că poți mânca sosul într-o zi cu carbohidrați?
Pe lângă sosul de roșii, usturoi și pesto, puteți mânca și aluatul cu verdeață prăjită. Ca rude de întărire și carbohidrați. Amidonul este un zahăr care se descompune lent, iar carbohidrații sunt un zahăr care se descompune rapid. Ce să nu mâncați: mâncați pastele cu pește, brânză, smântână sau sos de carne. "

Am copiat asta de pe pagina de dietă din anii 90 aici.

Buna ziua,
vreau să întreb ceva.
Am văzut mai mulți oameni înțelegând ciuperca de prune din ziua glucidelor.
Dacă nu îmi lipsește butonul de pe baza cartofilor încălziți, care este în principiu greu.
Încă zi carbohidrați comestibili?

Pot reveni doar de la 90 de zile, în 2-3 săptămâni minus 2-3 kilograme. Acesta este un instinct.:)
Perseverență pentru toată lumea.

Vă mulțumim pentru răspunsul dvs. exhaustiv!:))

Mulți oameni nu-i plac bătrânul de 90 de zile, chiar dacă nu am auzit de nimeni să o facă corect și să nu-l folosească sau să se îmbolnăvească. Problema este mai mult dacă ignorați sau nu urmați ultimele 90 de zile de instrucțiuni.

Se obișnuiește foarte mult cu această metodă „adesea mică” de îndată ce iese din copilărie. Apoi o face în mod constant din nou de la propriul copil, dar pe măsură ce crește, uită din nou. Desigur, acest stil de viață accelerat astăzi și ritmul nebunesc de lucru dictat (inutil) în multe locuri, nu face cu adevărat posibil ca o persoană să fie atentă. Am dat peste asta și când am ieșit din această măcinare. Desigur, mai trebuie să mă antrenez pentru ca crossover-ul să fie (mai ales).

Am mâncat și aseară pentru că așa pare să funcționeze reflexul pavlovian.:))

Și în ceea ce privește mișcarea, este cel puțin la fel de ușor o zonă! Este ușor copiat de om. Deși trag 2x un metru de oprire în fiecare zi (pe ploaie, chiar și pe căldură) mă duc la tabără cel puțin o dată pe lună și fac gimnastică. Ei funcționează și dacă ai un prieten stimulant, dar ce câțiva pui de vârsta mea (cu semințe) - 2-3 ore pe zi în sala de gimnastică - este cealaltă v etglet. De asemenea, mă aștept și la opinia „expertă” cu privire la acest lucru.:))

Pentru mine, această dietă a reușit să aducă atât de mult în viața mea, încât a fost o necesitate pentru gătitul obișnuit, la care începusem deja să renunț după ce copiii au zburat.