Dieta de 90 de zile
Descrierea dietei
Dieta constă în perioade de patru zile. Acestea sunt distribuite după cum urmează. În timpul cursului, zilele de proteine, amidon, carbohidrați și fructe alternează. Ordinea și dieta sunt obligatorii. Nu trebuie schimbat pentru eficiență. O zi pe apă ar trebui să aibă loc o dată pe lună, timp în care ar trebui consumată numai apă, de preferință apă purificată sau apă minerală necarbonatată. Ziua apei se încadrează între ziua fructelor și ziua proteinei.
În timpul dietei, cafeaua și ceaiul sunt permise, dar strict fără lapte și zahăr. După dietă, puteți reveni la dieta noastră anterioară. Este sugerată o singură modificare. Pentru alte 90 de zile, micul dejun ar trebui să fie format doar din fructe. Dacă experimentăm o cantitate mică de scădere în greutate în cele trei luni de la finalizarea dietei, atunci corpul nostru a trecut într-adevăr la o funcție mai sănătoasă și dieta și-a atins obiectivul.
- 7 zile teskontroll diet and diet - Dieting blog - diet diet method, ideas
- Dieta cu iaurt de trei zile te înnebunește acum pe internet! Fii atent, fă-o doar pentru scurt timp!
- Dieta de slăbit de 10 zile; Sanatate si frumusete
- Dieta de 90 de zile - 3 rețete divine bine; potrivi
- Dieta de 90 de zile - cercetare într-o presă străină - Loc de întâlnire virtual