A fi supraponderal este mai mult decât fumat

Renunțarea la fumat vă va îmbunătăți cu siguranță starea de sănătate pe termen lung, chiar dacă aceasta duce la creșterea în greutate, un studiu american găsit de Zoom.

Potrivit cercetărilor conduse de Universitatea Harvard, fumătorii au cel puțin 50% mai puține șanse de a muri prematur din cauza bolilor de inimă sau a altor boli decât chiar și cei care încep să renunțe la țigări, scrie Zoom după MTI.

Studiul cuprinzător respinge mai multe mituri conform cărora renunțarea la fumat poate avea consecințe negative asupra sănătății legate de greutate, a declarat William Dietz, expert în sănătate la Universitatea George Washington.

Studiul arata destul de clar ca sanatatea se imbunatateste chiar si atunci cand ingrasa. Nu am știut asta cu atâta certitudine până acum ”, a spus Dietz.

Studiul a apărut în The New England Journal of Medicine săptămâna aceasta și, în același număr, se prezintă un studiu suedez că oprirea fumatului este cel mai bun lucru pe care îl pot face persoanele cu diabet.

Nicotina din țigări poate suprima pofta de mâncare și crește metabolismul. Mulți foști fumători, dacă nu încep să se miște mai mult când dau jos o țigară, dar mănâncă și se îngrașă, pot obține de obicei mai puțin de 4,5 kilograme, în unele cazuri până la trei ori mai mult decât greutatea. Obezitatea excesivă poate provoca diabet, care poate duce la probleme precum orbire, leziuni ale nervilor, boli ale inimii și rinichilor și afectarea alimentării cu sânge a membrelor.

Studiul a constatat că pentru cei care au renuntat la fumat, riscul de a dezvolta diabet a crescut cu 22 la suta in primii sase ani. Acest lucru este marcat de studiu ca o „ușoară creștere”.