vechea anxietate nemulțumită a rămas în mine puternic și tot vreau să slăbesc

T. Doctor/Femeie!
Ți-aș cere mica părere sau sfaturi pentru a vă ajuta să-mi dați răspunsul că, în calitate de fată de 16 ani, am 160 cm, mă lupt cu problema constantă că, din păcate, deoarece am fost o fată supraponderală timp de 14 ani (80 kg.), dar am reușit să slăbesc singură într-un mod sanitar, acea veche anxietate nemulțumită a rămas puternic în mine și încă vreau să slăbesc și totuși, și este atât de copleșitor încât îmi număr mereu kcal zilnic, am un sentiment de cunoaștere spirituală dacă mănânc puțin șocat și așa se întâmplă și când ajung pe gât, dar apoi sunt liniștit că știu că nu va veni la mine pentru mâncarea pe care am mâncat-o. dar trebuie să adaug că merg la 3 antrenamente obișnuite pe săptămână, ceea ce este un pic liniștitor, iar acestea se datorează constrângerii constante a respectării resp., jo jo "viața este o slăbire modestă:( ceea ce înseamnă (53-56 kg). dar ce ar trebui să fac ca să mă pot primi și nu că după ce mănânc o dată sau de două ori pe zi, nu am spiritualitatea cunoștințele medicului meu Dr. ?
Vă rog să ajutați, un adolescent disperat cere un răspuns!
Vă mulțumesc anticipat pentru atenție și sfaturi!
Salutari: