A trăit în mâncare mekis timp de 90 de zile și a slăbit 20 de kilograme

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Îți mai amintești de Supersize Me? Pentru documentarul american din 2004 cu un Morgen Spurlock care s-a angajat să mănânce și să urmărească doar 30 de luni de alimente, sub supraveghere medicală, ce „dietă” de fast-food îți afectează corpul? Trebuie să-și amintească. La fel și faptul că Spurlock cu siguranță nu a făcut bine: nu numai că a câștigat câteva kilograme bune, dar chiar și sănătatea sa s-a deteriorat complet.

După aceea, a fost cu atât mai surprinzător faptul că și lectorul simplu de știință de liceu, John Cisna, și-a asumat sarcina. De fapt, el chiar a dus la capătul acțiunii lui Spurlock mâncând masa de fast-food timp de 90 de zile. Meniul zilnic al profesorului - inclusiv micul dejun, prânzul și cina - a fost alcătuit de studenții săi în fiecare zi, conform regulilor stricte:

1. conținutul de calorii din meniu nu poate fi mai mare de 2000
2. ar trebui să conțină cantitatea recomandată de carbohidrați, grăsimi, proteine și colesterol pe zi.

Sursa imaginii: John Cisna

Cisna l-a inițiat în planul proprietarului McDonald’s cel mai apropiat de casa ei. Omul la început a sugrumat ideea, dar în cele din urmă a reușit să-și stârnească interesul, atât de mult încât, în cele din urmă, s-a angajat, restaurantul va furniza mâncarea Cista gratuit și în mod plătit. „Dar să nu credeți că am trăit exclusiv din salată în aceste trei luni”, a spus profesorul asociat după nouăzeci de zile, apoi a adăugat că, atunci când află că au pierdut douăzeci de kilograme de mâncare mekis, oamenii sunt acuzați cel mai adesea că asa de.

„A fost un Big Mac pentru fiecare cină și un cheeseburger. Chiar și înghețata ”, a spus Cisna, care a început să se miște în timpul experimentului. „Mergeam 45 de minute pe zi, ceea ce la început a fost foarte dur, dar până la sfârșitul celei de-a nouăzecea zi, mă pricepeam destul de bine”. Profesorul a dezvăluit în cele din urmă că în cele 90 de zile a pierdut în cele din urmă aproape douăzeci de lire sterline, iar din experiența sa a ajuns să facă nu numai un documentar amator, ci și o carte.

„Lecția poveștii nu este că, de acum înainte, toată lumea va mânca mult mai multe fast-food. Nu. Lecția din cele nouăzeci de zile ale mele este că, dacă ești atent la ceea ce mănânci, îți numeri caloriile și mănânci conștient, plus te miști regulat, mănânci orice, de fapt nu te vei îngrașa! ”