Am fost grozav

„Când îți dai seama că calea este scopul în sine și ești mereu pe cale, nu este necesar să atingi obiectivul, ci să te bucuri suficient de frumusețea și înțelepciunea sa, atunci viața încetează să mai fie o sarcină, devine naturală și simplu; care în sine este un extaz. " (Nisargadatta Maharaj)

8 decembrie 2020
23 octombrie 2020.
Era Dack
Ar trebui să fie Rebel 11-12, dar unde este deja!
Rebel 9-10
08/07/2020 - 2 ani cu Intenset
Începeți 11-12
Începeți 9-10/2
Începeți 9-10
Începeți 7-8/ultima

Decembrie 2020 (1)
Noiembrie 2020 (1)
Octombrie 2020 (1)
Septembrie 2020 (1)
August 2020 (1)
Iulie 2020 (1)
Februarie 2020 (1)
Ianuarie 2020 (4)
Decembrie 2019 (2)
Noiembrie 2019 (4)
Octombrie 2019 (2)
Iulie 2019 (1)
Aprilie 2019 (4)
Octombrie 2018 (1)
Septembrie 2018 (2)
August 2018 (7)
Iulie 2018 (11)
Următorul.

A trecut un an - greșeli și rezultate

Este greu de crezut, dar am început schimbarea stilului de viață acum un an!

Multe s-au întâmplat în acest an cu mine și acum vine un fel de rezumat empiric despre ce, ce nu, cum și de ce să nu o faci în acest fel, dacă ai fi pășit în locul meu:

Începeți 12 săptămâni este motivul pentru toate.

Dacă sunteți cu adevărat serioși (și de ce să nu o luați în serios, deoarece sunteți aici, nu-i așa?) Și urmați dieta exact prin scrisoare, mai ales dacă chiar vă mutați la ea, nu există Dumnezeu să nu aibă un schimbare spectaculoasă și brutală în corpul tău. Pentru mine, 8-9 săptămâni mi-au fost suficiente pentru a obține o pierdere în greutate de -10 kg și a început o astfel de migrație de centimetri, încât uneori mă măsuram de trei ori pentru a fi sigur? Dar chiar asta e?
Ai putea spune: desigur, este ușor să slăbești (am început la 120 de ani). ahha. De asemenea, am putut crește un copil până când el a fost. de atunci? Uita:)

Deci, nu a fost atât de simplu, dar experiența succesului mi-a dat un impuls atât de mare, pozitiv și ceva atât de incredibil de energie și încredere, încât am simțit că aș putea chiar să întorc lumea din colțul ei.

Apoi a sosit aroganța.

Dacă este atât de „ușor”, nu îmi ia un an! după următoarele 12 săptămâni vor fi îngrijorați de mine, voi fi o astfel de colecție de oase!

Ei bine, asta nu s-a întâmplat:)

Pentru că, ascultă! puteți pune în siguranță tortul de ciocolată în față, deoarece este doar o felie subțire și o veți rezolva a doua zi sau săptămână. Liniștește-te, Intenset Commander nu stă în spatele tău și nu-ți taie gâtul atunci când schimbi mei cu orez și să presupunem că îți mănânci preferatul de zece ore, de exemplu, pentru că nu este o crimă, toate ingredientele sunt permis. Da. Dar NU mai este Intenset, deoarece dieta va aduce rezultatele scontate doar cu anumite ingrediente, într-o anumită cantitate. Dacă modificați, îl veți înlocui? Atunci nu vă așteptați la rezultatul pe care îl vestesc zeii.

Nu contează, am făcut greșeala de a slăbi frâiele cu rezultatul de 12 săptămâni al START. Uneori existau alimente care nu făceau parte din dietă, apoi veneau zilele de naștere și sărbătorile, iar apoi nu trebuia să mănânc pentru a lucra varza umplută și macul de nucă bej, deci era legal să nu mai slăbesc.

Desigur, a fost o bucurie când am fost forțat să fac cumpărături, deoarece, datorită reducerii dimensiunilor mele, o vacă arăta mai bine decât am văzut-o în vasul meu de grăsime - și apoi nu am reușit să captez simțul stilului în decursul lunilor, deci, chiar dacă am centimetri mai mici, mă ascund tot mai bine. în spatele unei rochii suspendate îmi place să-mi iau liniile.

Apoi a intervenit viața. Cu doi copii (cu vârste cuprinse între 3 și 4 ani), nu este atât de ușor să ții o dietă și chiar să te antrenezi în timp ce lucrezi. datorită performanței mele ondulate, kilogramele au stagnat pentru prima dată, apoi au început să se strecoare înapoi la mine (cântare rău intenționate la prețul de mai jos, urgent de vânzare!).

Am încercat să-mi atrag entuziasmul înapoi și să mă conving că, dar va fi bine pentru mine! Mi-am făcut provocări: doar 30 de zile și mi-am făcut o fotografie profesională în fiecare zi în care mi-am petrecut antrenamentul, uneori cu entuziasm, alteori cu mai puțin entuziasm.

Apoi, împreună cu Zember, am intrat într-o operațiune de ardere a grăsimilor și timp de treizeci de zile (urmăriți această față mare), pentru a avea Lacul Bícsbád pe Lacul Balaton. total. la urma urmei, era din Bícsbád: înrămat cu o piele groasă a feței și cu vechiul mecanism de apărare bine dovedit: cui nu-i place mulțimea mea și apoi nu mi se pare bine. Dar uite. arata si nu intelege de unde este increderea mea:)

Și apoi. deci din perspectiva unui an pot afirma: Totuși. Mereu. Nu. Imi place. A. piept de pui.

Singurul lucru pozitiv pentru mine este scurtarea timpului de pregătire. Încet, foile dietei se îngălbenesc pe frigider, atârnând acolo atât de mult timp în captivitatea magneților, deoarece prepararea alimentelor „preferate” a devenit o rutină de-a lungul lunilor. Uneori nu mai folosesc cântar, deoarece lingura este aceeași, nu va avea mai mult fulgi de ovăz decât am testat înainte, iar aderența mea nu a crescut, aproximativ aceeași cantitate de orez va încapea în a cincea ca înainte ( înainte, atac, da, sunt sigur că acest lucru duce și la abateri de la rețetă, deoarece nu întâmplător dozele sunt calculate pentru deca).

Sunt genul de persoană rea care se mulțumește cu cei bine stabiliți și nu este curioasă din nou, așa că nu am investit în diete noi, așa că „mă bucur” de aceleași arome de un an - nu e de mirare că a fost aproape plăcere orgasmică a grătarului prăjit în restaurant. latură - mamă, mormăiește! acea carne sfărâmicioasă, acel sos dulce picant! pfff. cine are nevoie de piept de pui dacă poate fi mâncată și o astfel de mană cerească?

Pentru cine? Ei bine pentru mine: D pentru că scopul este totuși să slăbesc, astfel încât dimensiunea hainelor mele să nu înceapă cu X în sfârșit, astfel încât să mă simt bine în pielea mea - astfel încât pupica să rămână:)

Destul de des, apare întrebarea: ce ar trebui să iau pentru ca programul să aibă succes?

Nu trebuie să-ți arăt nenorocita de speranță: pur și simplu iei această capsulă și în paisprezece zile poți fi cu până la șapte kilograme mai puțin. puneți acest plasture pe picioare pentru noapte, observați, până dimineață veți fi atât de otrăvitori încât nu sunteți! - alături mănânci rahat nesănătos sau mâncare de calitate cu valori proaste pentru două fețe și nu înțelegi de ce nu slăbești ? Deci, am fost destul de sceptic cu privire la „produsele” Intenset, pentru că despre ce este vorba? Desigur, despre bani, pentru că fiecare afacere are nevoie de un cal. poate fi colectat de la membri, hai să tragem toate lucrurile asupra lor, atunci va fi bine să.

Ei bine, Intenset nu este programul despre care este vorba.

Nimeni nu este obligat să cumpere. Deși trebuie să vă înregistrați pentru a vă alătura, veți primi gratuit dieta de bază și programul de exerciții prin e-mail, de acum nu mai aveți altceva de făcut decât să vă trăiți viața așa cum este descris.

În plus, primești produse care te ajută pe parcurs. Am încercat proteine și colagen. Există încă un test de aromă de nucă de cocos rămas de proteine, până acum biscuiții cu ciocolată sunt încă în frunte, dar și banana rulează chiar în spatele ei:)

Colagenul mi-a făcut pielea foarte frumoasă. Este mai moale, mai fin, căderea părului mi-a fost redusă și unghiile sunt, de asemenea, mai puternice.

Așadar, puteți obține rezultate foarte bune fără droguri dacă vă puneți într-adevăr, dar consumându-le puteți parcurge un drum lung în a face progrese pozitive.

Deci acum sunt aici.

Încă în trei cifre, dar puțin mai aproape decât acum un an în acest moment (am început la 120, acum cățea arată 102), iar mărimea hainelor mele începe încă cu X, dar numai cu una (54-56- I a început de la, ultima mea achiziție de haine a fost un debutant de 44-46 maxi).

Sfaturi bune de zi cu zi:

Nu te gândi! Faceți cumpărături și începeți mâine.

Fă-o pentru tine: nu pentru partenerul tău, nu pentru ochii tăi ultra-fierbinți din cauza unui vecin, nu pentru ca tu să vezi un copil crescând: tăie-te pentru TINE, pentru că dacă ești fericit, viața va fi frumoasă și în jurul tău.

Bucură-te de succesul Start, dar nu ai încredere în tine.

Fii mai dur ca niciodată și crede-mă: poți să o faci!