Abia îți poți mișca umerii? Acesta este sindromul umărului înghețat

Umerii rigizi, dureroși sau așa-numitul sindrom al umărului înghețat, îi afectează pe mulți. Ce putem face în acest sens?

Potrivit dr. Zoltán Páll, chirurg al Centrului de durere Buda, traumatolog și medic sportiv, pot fi utilizate în mod eficient tratamente adecvate.

Când umărul se rigidizează

Sindromul de umăr înghețat este adesea confundat cu artrita, adică artrita, deși, în timp ce prima problemă afectează numai articulația umărului, inflamația se poate extinde la alte articulații sau articulații. Un simptom caracteristic al sindromului umărului înghețat este articulații ale umărului dureroase și rigide în mod constant, fie în ambele, fie într-un singur umăr. De obicei, plângerea se dezvoltă între 40 și 60 de ani, cu o proporție ușor mai mare la femei poate apărea și înainte de 40 de ani.

Cauza sindromului nu este încă clară, dar se crede că inflamația țesuturilor umărului și cicatricile rezultate pot fi fundalul. Acest lucru se datorează faptului că dacă carcasa articulației umărului se inflamează și se îngroașă, nu numai că provoacă durere, dar va exista mai puțin spațiu în umăr pentru a se mișca, astfel încât iritarea nu face decât să agraveze problema. Desigur, leziunile și fracturile specifice pot provoca, de asemenea, mobilitate redusă, dar mai des acest simptom afectează diabeticii, pacienții cu inimă, persoanele care au suferit un accident vascular cerebral, pacienții cu boala Parkinson și pacienții cu tiroidă.

Etapele unui umăr înghețat

Sindromul umărului înghețat este de obicei clasificat în 3 faze, care pot prezenta atât agravarea, cât și îmbunătățirea.

Faza dureroasă: în acest caz durerea crește, devine mai dificilă mișcarea umărului, mai ales noaptea există dureri severe. Această stație poate dura de la 6 săptămâni la 9 luni.
Faza congelată a umărului: durerea nu se mai intensifică, dar umărul este rigid. Această afecțiune poate dura 4-6 luni, în care mișcarea articulației este variabilă în grade diferite.
Faza „topire”: devine mai ușor de mișcat, în 6-24 luni durerea se aprinde, dar dispare încet.

- Deși sindromul umărului înghețat poate fi bine de la sine, dar acest proces poate dura ani - descrie dr. Zoltán Páll, chirurg al Centrului de durere Buda, traumatolog, medic sportiv. - Cu toate acestea, dacă doriți să recâștigați mișcarea liberă și nedureroasă mult mai rapidă, asigurați-vă că consultați un medic. Acest lucru se datorează faptului că, dacă punem un diagnostic, avem multe opțiuni pentru a ajuta pacientul. Scopul principal este de a atenua durerea adesea foarte severă și crește mobilitatea articulațiilor.

Desigur, metode de casă, cum ar fi compresă caldă și rece sau analgezice fără prescripție medicală, dar de obicei nu este de așteptat o soluție durabilă de la acestea. Localul injecție antiinflamatoare poate fi un mare pas către vindecare, deoarece reduce rapid durerea, deci poate fi o mare ușurare pentru pacientul care suferă.

Pe termen lung, există o nevoie clară de funcţional fizioterapie, iar tratamentul cu unde de șoc poate fi foarte eficient. Acesta din urmă nu este doar un mijloc de reducere a plângerilor specifice, ci și un pilon important al tratamentului cauzal. Și oricine a experimentat sindromul umărului înghețat sau boli predispozante este bine să se concentreze asupra prevenirii recurenței.

Ce putem face pentru a preveni un umăr înghețat?

Cei care sunt predispuși la probleme ale articulațiilor umărului ar trebui să exercite sporturi mai riscante în acest sens - cum ar fi tenisul, haltere, aruncarea și aruncarea. În plus, este important să faceți fizioterapie care întărește această zonă. Iată câteva exerciții preventive:

Trageți brațele transversal în fața pieptului cu cealaltă mână și țineți-l timp de o jumătate de minut, apoi relaxați-vă. Repetați cu ambele brațe.
Prindeți-vă celălalt cot cu ambele mâini, astfel încât să îl puteți ridica deasupra capului. Îl vom lăsa înapoi în fața noastră. Apoi mutați brațele încleștate mai întâi spre stânga, apoi înapoi spre centru și, în cele din urmă, spre dreapta.