Familia Emilio a luat o decizie serioasă

Familia a simțit că este timpul să se formeze. Prin urmare, Tina acordă o mare atenție nu numai dietei sale, ci și activității sale fizice în viitor.

Familia Emilio este hotărâtă să facă un mare pas - în special Tina, care simte că este timpul ca familia să se întoarcă în formă după carantină.

„Deși, din fericire, nu ne-am îngrășat prea mult în timpul carantinei, deoarece am copt și gătit în fiecare zi - tot de dragul spectatorilor - așa că a venit timpul să„ recuperăm ”acest lucru”, a recunoscut Tina, care a reformat și gospodăria.

„Nu cred că putem face acest lucru în alt mod decât dacă începem cu o ardezie curată: scăpăm de toate alimentele nesănătoase, care îngrășează, nasi. Avem un sertar de ciocolată, l-am golit și noi. Nu spun că a mers ușor, dar sunt necesari astfel de pași drastici dacă cineva are seriozitate în ceea ce privește schimbarea stilului de viață ”, a spus Tina, al cărei mod cel mai greu de a renunța la produsele de patiserie.

„Sunt uimitor de pâine! Dacă îmi pun în față o pâine proaspăt coaptă și orice altă delicatesă, cu siguranță voi alege pâinea! Nu va fi ușor să spun că nu, dar în alte momente am trecut printr-o dietă plină de atenție și renunțare. Cred că poți reuși acum! Desigur, asta nu înseamnă că nu gătim bine, delicios, ci că schimbăm ce și când mâncăm, cu siguranță! " A adăugat Tina, care pune mai mult accent nu doar pe mâncare, ci și pe antrenament.

„Oricine știe știe că antrenamentul nu este cel mai bun prieten al nostru. Totuși, dacă doriți să obțineți rezultate, trebuie să vă deplasați! Vivike s-a mișcat mult până acum, dar acum rulează, dansează, bicicletele și mai mult. Spun și pe acesta din urmă, dar sunt atent și încerc să mă mișc cât pot. Ca urmare, am încă crampe musculare, deoarece am trecut de o mișcare de 90 de minute. Cu greu mă pot îndepărta de crampele musculare, dar nu mă deranjează, așa că vor exista rezultate ”, a adăugat Tina în My Dear Family de pe SlágerTV.