Accesorii pentru detoxifierea alcoolului

Doar fără alcool! Se interzice enumerarea lucrurilor în timpul detoxifierii

Autor: admin 4 ianuarie, Bodyhiit Lifestyle Nici un comentariu Primăvara este aici, natura este reînnoită! Și ne putem reînnoi, din cap până în picioare, din interior spre exterior, dacă încorporăm în viața noastră suplimente pentru detoxifierea alcoolului într-o metodă de detoxifiere simplă și eficientă. Corpul nostru se dezintoxică constant.

Ficatul, plămânii, rinichii și sistemul digestiv sunt programate să își facă treaba continuu 24 de ore pe zi și să elimine toxinele depuse. Creșterea poluării aerului, a substanțelor chimice și a antibioticelor din alimente, a produselor de curățat de uz casnic și a agenților cancerigeni din produsele cosmetice, pe de altă parte, sunt deja prea provocatoare pentru ca aceștia să înceapă încet să se acumuleze în corpul nostru.

Prin urmare, este important să faceți o curățare internă majoră cel puțin o dată pe an.

Mai jos sunt 10 metode de detoxifiere încercate și testate pentru a elimina contaminanții depuși în corpul dumneavoastră! 10 metode naturale de detoxifiere Urmați principiile de mai jos timp de cel puțin 2 săptămâni, dar cu cât le puteți păstra mai mult pe termen lung, cu atât vă veți simți mai bine! În primul pas, reducem aportul de toxine! Țigările, alcoolul, zahărul și făina albă pâinea și produsele de patiserie sunt complet evitate în perioada de detoxifiere.

Nu utilizați produse cosmetice și produse de curățare care conțin substanțe chimice, alegeți produse organice sau naturale. Evitați alcoolul, zahărul, pâinea albă și alimentele procesate! Nu beți alcool în perioada de detoxifiere! Alcoolul deshidratează, scade aportul de calorii și afectează capacitatea de concentrare a suplimentelor de detoxifiere a alcoolului.

Pe lângă perioada de detoxifiere, cel mult 1 pahar de vin uscat pe zi, pe de altă parte, are un efect benefic asupra organismului. Zaharul, îndulcitorii, pâinea albă și suplimentele de detoxifiere cu alcool elimină complet din dietă.

Nu consumați alimente procesate și conserve! Adică, evitați orice este disponibil într-o cutie, sticlă sau geantă. Majoritatea conțin, de asemenea, zahăr ascuns, ca să nu mai vorbim de amelioratori și conservanți.

Consumul unei cantități corecte de apă este esențial pentru ca metabolismul să funcționeze. Majoritatea oamenilor, pe de altă parte, nu beau suficient. Unul dintre cele mai importante instrumente pentru detoxifiere este creșterea consumului de apă, ceea ce nu este o sarcină ușoară, dar trebuie să fii atent doar la început, apoi te vei obișnui și va merge de la sine.

Aplicația mobilă pentru tratamentul vărsăturilor pentru bebeluși vă poate ajuta, de exemplu Hydro Coach sau Aqualertde, puteți seta un memento în calendarul dvs. la fiecare oră că este timpul să beți apă!

Vă puteți calcula nevoile zilnice de apă aici. Este important să beți suplimente de alcool pentru a detoxifica cel puțin dl de apă înainte de micul dejun.

Acest lucru ajută la eliminarea toxinelor excretate din corp în timpul somnului. Pielea noastră este cel mai mare organ detoxifiant din corpul nostru, care aduce la suprafață unele dintre toxinele generate în timpul metabolismului în timpul transpirației.

O modalitate de a transpira este exercițiul intens, iar cealaltă este sauna.

Faceți cel puțin 5 minute de exerciții intense în fiecare zi, pentru care puteți vedea idei aici. O altă modalitate bună de a transpira este sauna! În special, utilizarea saunei cu infraroșu este recomandată de experți pentru a ajuta la detoxifiere!

Ce este dieta de detoxifiere?

Mănâncă multe fibre! Fibrele sunt una dintre cele mai bune modalități de a curăța sistemul digestiv. Există o mulțime de fibre găsite în legume, fructe, semințe oleaginoase, leguminoase, cereale integrale. Puteți încărca turbo consumul de fibre cu tărâțe de ovăz și sâmburi uterine pentru a vă ajuta corpul să se detoxifice eficient.

Cea mai eficientă metodă de detoxifiere

Dormi suficient! A obține cantitatea și calitatea adecvate a somnului este una dintre cele mai importante părți ale detoxifierii!

Opriți sau scoateți toate aparatele electrice din dormitor înainte de culcare. Este important să aveți plante producătoare de oxigen în dormitor. Potrivit NASA, cele mai bune dintre acestea sunt limbile și ferigile native. Umidificarea și utilizarea uleiurilor esențiale precum lavanda facilitează somnul.

Reduce stresul! Stresul este greu de eliminat complet, dar din fericire avem la dispoziție mai multe instrumente pentru a reduce semnificativ efectele sale negative asupra vieții noastre, ajutând astfel la detoxifierea corpului nostru.

„+ erori [i] +”

Unul dintre cele mai importante dintre acestea este respirația profundă. Când vă aflați într-o situație stresantă, respirați adânc! Respirați adânc, țineți câteva secunde, apoi suflați încet, scoțând tot aerul din plămâni.

În timpul tratamentului, dacă puteți, faceți yoga, meditați, mergeți la un centru de wellness sau la un centru spa.

Expertul răspunde - detoxifiere de primăvară

Ce zici de o baie de calmare a stresului la domiciliu? Picurați câteva picături de ulei de lavandă în cadă, aprindeți câteva lumânări și ascultați muzică relaxantă. La duș, utilizați următoarea metodă: faceți duș în apă fierbinte timp de 1 minut, apoi faceți un duș rece timp de jumătate de minut. Repetați acest lucru de trei ori!

Are sens detoxifierea? | Cumpărător conștient

Această metodă nu numai că ajută la detoxifiere, dar întărește și sistemul imunitar. Aici puteți găsi metode mai eficiente de stimulare a imunității. Alimente detoxifiante. Începeți-vă ziua cu un suc de legume proaspăt stors! Consumă ierburi și ceaiuri detoxifiante precum păpădia, ciulinul de lapte, ceaiul verde. Există modalități simple de a spori efectul detoxifiant al alimentelor sănătoase, cum ar fi răcirea ceaiului de fiecare dată cu suplimente proaspete pentru detoxifiere cu alcool sau stropirea terci de mic dejun cu scorțișoară!

Suplimente nutritive: mg de vitamina C: ajută ficatul să producă glutation, care joacă un rol important în eliminarea toxinelor.

Adevărul despre vindecările de detoxifiere

2 linguri de oțet de cidru de mere, dizolvat în apă, ajută, de asemenea, la creșterea eficienței detoxifierii Respirație profundă: Respirați adânc de mai multe ori pe zi. Acest lucru nu numai că va ajuta la reducerea stresului, ci și la eliminarea toxinelor prin plămâni.