Luna conștientizării accidentului vascular cerebral

cerebral

Lunile dificile din spatele nostru au făcut ca și mai important să vedem cât de important este pentru fiecare să-și abordeze sănătatea și semnalele corpului chiar mai bine. Luna de conștientizare a accidentului vascular cerebral din luna mai atrage atenția asupra acestui lucru în acest an.

Chiar și în perioadele dificile, nu trebuie să uităm de boli precum accidentul vascular cerebral, care este a treia cea mai frecventă cauză de deces la nivel mondial, iar în Ungaria afectează aproximativ 40-50 de mii de persoane pe an.

Cine este expus riscului de accident vascular cerebral?

Mulți factori pot contribui la dezvoltarea accidentului vascular cerebral, cum ar fi vârsta înaintată, dar boala afectează tot mai mulți tineri. Dezvoltarea bolii poate fi legată de stilul de viață, iar alimentația deficitară, fumatul, consumul frecvent de alcool și stilul de viață sedentar pot crește șansele de accident vascular cerebral.

Factorii de risc pentru sănătate includ boli precum diabetul, fibrilația atrială, ateroscleroza sau hipertensiunea arterială. Din păcate, pacienții cu fibrilație atrială care au avut un accident vascular cerebral au șanse mari de a face din nou un accident vascular cerebral, motiv pentru care este necesar să se primească o terapie anticoagulantă adecvată. Din fericire, produsele orale sunt acum disponibile pentru pacienții care nu necesită teste de laborator frecvente și restricții alimentare.

Articolul continuă după recomandare

Datele internaționale sugerează că persoanele cu boli cardiovasculare sau persoanele care au avut un accident vascular cerebral prezintă un risc mai mare de complicații dacă sunt infectate cu un coronavirus. Prin urmare, indiferent dacă este vorba de un accident vascular cerebral sau de o persoană sănătoasă, este foarte important să se acorde prioritate sănătății.

Acesta este modul în care simptomele accidentului vascular cerebral pot fi recunoscute

Din păcate, accidentul vascular cerebral este destul de intens și poate provoca daune mari, așa că accentul se pune cu siguranță pe prevenire. Cu toate acestea, în cazul unei plângeri comune, o ambulanță trebuie chemată imediat:

  • slăbiciune unilaterală a membrelor,
  • paralizie unilaterală,
  • dezechilibru brusc,
  • tulburări de mișcare,
  • pierderea temporară a vederii la un ochi,
  • viziune dubla,
  • pierderea câmpului vizual,
  • tulburări de înțelegere a vorbirii,
  • dificultăți de formare a cuvintelor,
  • confuzie,
  • ameţeală,
  • dureri de cap severe,
  • pierderea bruscă a cunoștinței.

Este important să mențineți sănătatea

Dacă cineva crede că simptomele unui accident vascular cerebral ar trebui recunoscute de unul singur, nu așteptați ca simptomele să dispară, ci sunați imediat la o ambulanță, deoarece atunci factorul timp este cheia unui tratament adecvat.

Pe lângă menținerea unor boli specifice sub control, ar trebui urmărit și un stil de viață sănătos. Dacă ai ocazia să petreci cât mai mult timp în grădină pe măsură ce vremea se întoarce chiar în primăvară, este o oportunitate ideală pentru puțină grădinărit. Cei care nu au grădină ar trebui să o aerisească regulat. Merită să încorporezi mișcări de 30-60 de minute în fiecare zi: poate fi mers pe jos, cu bicicleta, alergare sau gimnastică acasă.

De asemenea, merită să consumați cele mai sănătoase alimente posibile cu mesele, deoarece scopul este scăderea colesterolului. Este important să consumați cât mai multe legume și fructe, iar alimentele bogate în fibre și carne ușoară sunt, de asemenea, bune pentru organism. Alcoolul și fumatul, pe de altă parte, ar trebui evitate puternic pentru cei cu risc crescut de accident vascular cerebral.

Sănătatea mintală este, de asemenea, importantă

Nici sănătatea mintală nu trebuie uitată. Cei care lucrează de acasă ar trebui să dezvolte o rutină zilnică. În plus față de munca dvs. zilnică, poate doriți să realizați lucruri pe care le planificați de mult timp, cum ar fi coacerea pâinii, curățarea cămării, organizarea fotografiilor sau încercarea unui nou hobby.

Restabiliți sistemul hormonal, protejați împotriva obezității: 10 alimente care ar trebui consumate de peste 50 de ori

Dieta poate îmbunătăți semnificativ homeostazia hormonală și reduce riscul de boli.