Aceasta este problema provocării de 10 zile a lui Jennifer Lopez

Fără carbohidrați timp de zece zile? Nu sunt sigur că este o idee bună.

Distribuiți acest articol

Pe 24 ianuarie Jennifer Lopez și iubitul, Alex Rodriguez a anunțat că vor începe o provocare de zece zile: în această perioadă nu mănâncă deloc carbohidrați. Fără pâine, fără ciocolată, fără biscuiți, fără fructe - orice conține carbohidrați. De asemenea, Alex omite chiar și produsele lactate și legumele rădăcinoase din masa sa, care este practic o tare ca piatra au început o dietă ceto.

America are o lucrare numită Forfota expert în alimentație, Joyce Faraj a spus el, problema cu toate acestea este că, din această cauză, oamenii încep să fie siguri clasificați alimentele ca „bune” și „rele”, în timp ce totul este mult mai complex de atât.

THE la corp pentru nevoie pentru o operare sănătoasă a glucide. Evident, nu trebuie neapărat extras din paste și dulciuri, dar există o grămadă de legume și fructe, de exemplu, care au aceeași cantitate de carbohidrați, totuși ne-ar fi greu să spunem că este nesănătos, deoarece nu este.

Dacă cineva ți-o ia de la un moment la altul, poate fi iritat, se simte slab, tremură și anxios. Toate acestea pentru că organismul tău nu primește suficient zahăr. Cu toate acestea, acesta din urmă este foarte necesar chiar și de creier, fără de care funcționează din greu. Adică o dietă atât de strictă, de sevraj poate fi dăunător chiar și pe termen scurt.

Desigur, acest lucru nu face rău pentru a reduce aportul de carbohidrați, deoarece mai multe studii au arătat deja că acestea, cei care mănâncă mai puțini carbohidrați trăiesc mai mult și mai sănătoși. Cu toate acestea, chiar și cerealele, legumele și fructele care conțin carbohidrați sunt importante.

Sigur, o provocare de 10 zile pe care o fac acum Jennifer Lopez și iubitul ei, evident, nu strică încă nimic, dar dacă fanii cântăreței iau în considerare urmărirea prea în serios și, eventual, încep să copieze această dietă de retragere fără motiv, consecințe grave asupra sănătății ei pot fi.