Zona mobilă

Pietrele de temelie ale dietei sunt cartofii și scriitorul. Nu este un accident! Dacă preparați aceste feluri de mâncare de astăzi, veți avea mese cu conținut scăzut de calorii, dar hrănitoare! Acest lucru se datorează faptului că cartofii sunt bogați în substanțe de balast care creează o senzație de lactație, vitamina C din ele asigură arderea grăsimilor și, de altfel, conține și potasiu, care joacă un rol în deshidratare. Scriitorul are un lichid ușor acru rămas din precipitația smântânii când scuipă, ceea ce este foarte util deoarece conține o mulțime de proteine și antioxidanți utili.

Atenție, dieta conține 500 de calorii pe zi!

Mic dejun

Se amestecă 1,5 dl de unt cu 1 suc de portocale stors, se condimentează cu miere și se mănâncă fulgi de ovăz de dimineață cu această băutură.!

Facem supă, jumătate din care o dăm la cină. Mai întâi se prăjește o ceapă și pătrunjel în puțin ulei și se toarnă peste 6 dl de suc de legume. Tăiați 30 dkg cartofi și 5 dkg ciuperci împreună, aruncați supa pe care o puteți condimenta cu nucșoară. După fierbere, gătiți la foc mic. Jumătate din supa terminată 2 linguri. amestecat cu iaurt și presărat cu pătrunjel, mâncați-l la prânz!

Masa de seara

Se amestecă supa de sud cu o jumătate de deci de unt, se presară blatul cu o lingură de arpagic și cina este gata!