Această femeie a trăit din fructe doar de zeci de ani

Mama a doi copii, Anne Osborne, nu a mâncat nimic din 1991 decât fructe. Acum are 52 de ani, este în formă și se simte bine în pielea ei.

Anne locuiește în Queensland, Australia și spune că această dietă este perfectă pentru ea. Conform lui

dieta cu fructe nu este deloc plictisitoare.

De obicei începe dimineața cu un mango și jumătate de pepene galben. Mâncă patru banane la ora zece, un avocado la prânz și două mango la cină.

Sunt sănătos și energic

El a explicat, de asemenea, că atunci când cineva începe această dietă, senzația de sațietate este mult evitată. Dar, în timp, dispare și nu mai au deloc foame.

Anne insistă că fructele sunt de bună calitate, așa că cheltuiește aproximativ 200 de dolari pe săptămână pe ele.

Nu bea niciodată alcool, de obicei bea apă sau suc de portocale. Apa carbogazoasa este potrivita si pentru sarbatori.

Fiii mei nu au avut niciodată gura dulce, dar la vârsta de 14 ani au decis că vor mânca mai multe fructe.

Ea a mai dezvăluit că nu menține această dietă pentru a slăbi. Pur și simplu se simte bine așa și acesta este cel mai important lucru pentru el.

Cazul Annei nu este unic, dar înainte de a începe o dietă pe bază de fructe, asigurați-vă că consultați un dietetician.

Dieteticianul Sarah Elder a spus că fructele au cantități mari de apă

deci trebuie să fim atenți să mâncăm cantitatea potrivită de fructe pentru nevoile noastre de energie.

El atrage, de asemenea, atenția asupra faptului că persoanele care trăiesc doar din fructe pot avea deficit de proteine, grăsimi, fier, calciu, vitamina D, vitamina B și iod. Mai mult, conținutul ridicat de zahăr și fibre poate provoca dificultăți digestive.