Blog - Fitness pentru femei, antrenament funcțional privat, doar tu și antrenorul personal

Bună Babe! Exercițiile online și dieta sunt foarte importante, acum subliniem că petrecem mult timp acasă. Dieta și exercițiile fizice necesită, de asemenea, sfaturi de specialitate, deoarece în ambele este ușor să vă abateți. Dieta poate duce la modificări nedorite ale compoziției nutrienților și la problemele rezultate. Și antrenamentul la domiciliu poate scoate leziuni care trebuie evitate în perioada epidemică actuală! De ce? Deoarece este foarte dificil să găsești ajutor pentru astfel de probleme în aceste zile în care îngrijirea sănătății trebuie să facă față epidemiei.

Deci, formarea online și dieta sunt posibile cu echipa de antrenament personal SHE Fitness chiar și acum, ținem practic cursuri doar prin Skype, Facetime, Messenger, Viber și alte interfețe. De asemenea, puteți discuta sfaturi legate de alimentație cu antrenorii noștri pentru a vă face dieta să se potrivească și stilului dvs. de viață. Aplicați antrenorului nostru personal principal, Kata Szakál, care vă va sugera, de asemenea, o întâlnire și un antrenor personal pentru dvs. și veți putea discuta despre nevoile dvs. cu el. Înapoi la pagina principală din pagina blogului pentru fitness pentru femei >>

fitness
Dieta și exerciții fizice prin Internet

În limba engleză

Dieta și antrenament - Femeile de fitness acasă

Bună doamnelor, Dieta și antrenamentul sunt foarte importante mai ales în acest moment dificil când trebuie să rămânem acasă. Dieta și antrenament - Fitness-ul femeilor acasă necesită consultanță profesională, deoarece este ușor să greșești în ambele. Dieta poate duce la lipsa neașteptată a diferitelor nutriții care provoacă probleme. Antrenamentul la domiciliu poate provoca vătămări corporale în partea cea mai slabă, care ar fi o problemă imensă în aceste zile. De ce? Deoarece este foarte dificil să găsești medicul potrivit pentru vindecarea acestor probleme, deoarece sistemul medical se ocupă de diferite elemente ale epidemiei.

Studio pentru sală de fitness pentru femei - Lacul Velence și Keszthely

Primele două sunt rurale Studioul de fitness SHE - a sala de fitness pentru femei Plănuim să deschidem Lacul Veneția și Keszthely în a doua jumătate a anului 2020 cu ajutorul unui antrenor personal instruit profesional. Obiectivul nostru este să punem la dispoziția metodologiei și abordării SHE Fitness pentru modelarea sănătății, formei și echilibrului femeilor în toată țara. În curând vom deschide un studio de sală de fitness în bazinul estic al lacului Balaton, cu îndrumări de antrenor personal, cu planuri de la Siófok, Balatonalmádi, Balatonfüred și Veszprém, vom solicita detalii în curând. De asemenea, așteptăm cu nerăbdare evoluțiile, deoarece o tendință din ce în ce mai superbă începe cu obiectivele definite ale oaspeților noștri.

Putem raporta deja o mulțime de povești de succes la Budapesta 15 studiouri de fitness pentru femei, cu 15 antrenori personali profesioniști cu participarea. Se observă din ce în ce mai mult că cererea de servicii de calitate în zona lacului Balaton și a lacului Velence a fost extinsă pe tot parcursul anului. Anterior, abia din mai până în septembrie s-a observat în majoritatea domeniilor că și o afacere bazată pe servicii ar putea fi susținută în mod rentabil. Acum, statisticile arată că companiile care oferă servicii de calitate în jurul unei locații centrale au tot mai mult succes pe tot parcursul anului. Căutăm, de asemenea, parteneri locali care doresc să se alăture unui astfel de lanț de servicii de calitate pentru studioul pentru sala de fitness pentru femei și pentru serviciul de antrenor personal. În curând vom scrie restul informațiilor și locațiile exacte 🙂 .

Sala de fitness SHE Ne propunem să ne deschidem studioul Balatonalmádi la începutul verii 2020, într-o lună. Vezi studioul.

SHE Fitness - Lacul Veneția și Keszthely

Fitness individual pentru femei - Opinia antrenorului personal de la Füstös Barbi

Mulțumesc antrenorului personal principal - Kata Szakál

Dragă Kata! Am vrut să vă sun ieri în mare grabă (acum, dintr-un anumit motiv, nu pot să lucrez doar de aici, în afara internetului). Dar punctul este că a trecut 1 an de când lucrăm împreună și vreau să vă împărtășesc atitudinea, răbdarea, ajutorul și cunoștințele, cu care mă ajutați zi de zi/sunteți fericiți, plângând, râzând. Pot spune doar lucruri bune și pozitive despre slujba mea și că o iubesc foarte mult. Așadar, de data aceasta, vă mulțumesc din nou pentru tot și rămâneți mereu așa 🙂! Dacă doriți să vedeți echipa noastră de antrenori super-personali, faceți clic aici >> !

Fitness individual pentru femei - Opinia oaspeților de la Marcsi Kovács

Întâlnirea mea cu experiența SHE Fitness

Anul 2018 a adus multe schimbări, dar în primul rând viața mea de birou a fost mai puternic afectată de schimbare. Slujba este cea veche, dar un șef nou, un personal nou, un mediu nou.

În timpul unei conversații, noul meu șef a menționat că merge la un antrenor personal. Tot ce am spus la acea vreme a fost că și eu mă gândeam la asta, pentru că aș avea nevoie de el, dar îl vreau astfel încât să nu existe priviri curioase. Imediat a spus că nu este o sală de sport, iar antrenorul de aici se ocupă doar de mine. Aici ai început să îți placă povestea.

Fitness individual pentru femei - Opinia clienților de la Zsuzsi Stoika

Conștientizarea corpului și evaluarea corectă

Lucrăm încet cu Kata de 3 ani, cu mici întreruperi majore. Când am început, aveam 13 ani. La fel ca ceilalți copii de treisprezece ani, nici măcar nu știam ce înseamnă a avea conștientizarea corpului sau o evaluare adecvată sau ce practică este corectă. Deși la început eram o fetiță mai grea, îi plăcea să mănânce și a început să intre în toate sporturile și apoi a plecat. Kata, antrenorul personal al SHE Fitness, pe de altă parte, m-a ajutat să cresc în mod corespunzător cu o astfel de expertiză și cunoștințe umane și m-a sprijinit în tot ceea ce s-ar putea să nu-i pot mulțumi niciodată.!

Antrenament de grup sau antrenament personal individual?

Ajutor, ce ar trebui să aleg? - Antrenament de grup sau antrenament personal individual

Unul dintre pașii principali ai unui stil de viață sănătos este exercițiul regulat, de care majoritatea sunt conștienți. Drept urmare, mulți dintre noi vizitează sala de sport locală ca prim pas pentru a ne atinge obiectivul dorit acolo. Mergem, încercăm, ne uităm la posibilități și ne confruntăm imediat cu una dintre întrebările de bază: formarea de grup este suficientă pentru noi, caz în care de multe ori nici nu știm cu ce tip de formare ne vom găsi, sau apelează la un ajutor mai evident, cel pentru pregătirea personală individuală?

Starea de fitness și stresul femeilor

Rolul fitnessului feminin în schimbarea stilului de viață și în gestionarea stării de muncă și a stresului general.

A XXI. poate cea mai arzătoare problemă a secolului al XX-lea este stresul și gestionarea corectă a acestuia. Acum știm că este una dintre cele mai frecvente cauze de boală. Există nenumărate modalități de a-l depăși și de a-l umezi, dar poate că toate pot fi legate de mișcare - sport.

Cercetările arată cât de important este să încorporăm exerciții fizice regulate în viața noastră. Majoritatea fac greșeala de a modela corpul în funcție de așteptările lumii exterioare și exterioare, în timp ce cel mai important segment al modelării culturii corpului nostru este sănătatea. Un suflet intact într-un corp intact, păstrează zicala, să ținem cont de asta!

Instruire pentru femei în epoca (re) schimbării

Se știe cât de importante sunt sporturile și exercițiile fizice la toate vârstele. Exercițiul regulat, care include cel puțin 2 ședințe pe săptămână, este esențial pentru a compensa efectele nocive ale stilului de viață modern de astăzi, pentru a ne păstra și îmbunătăți sănătatea, dar și pentru a preveni bolile.

A fi femeie la toate vârstele este o provocare specială pentru noi (uneori - adesea și pentru colegii noștri de sex masculin). Ca antrenor personal de sex feminin, sunt implicat în întreținerea corpului feminin de mai bine de un deceniu. Știu exact prin ce dificultăți trece toată lumea la vârsta de 40-50 de ani. Continuați să citiți „Instruire pentru femei în epoca schimbării (trans)” →

Cel mai eficient medicament împotriva stilurilor de viață nesănătoase sau exemplul părintesc

Al patrulea. Cuvântul care i-a șocat pe mulți dintre noi recent a fost datele Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) conform cărora Ungaria a fost a patra țară cu obezitate în cadrul sondajului recent. Sondajul arată, de asemenea, că 28-31% din populația adultă maghiară este obeză și că și copiii sunt grav afectați.
Continuați să citiți „Cel mai eficient medicament împotriva stilurilor de viață nesănătoase sau a exemplului părintesc” →

Cu bicicleta

Favoritele mele mari includ tema bicicletei. Deși acasă acest lucru este încă în pantofi foarte pentru copii, an de an sunt mai mulți motocicliști, din păcate pe drumuri. Din păcate pe drumuri, deoarece drumurile pentru biciclete din Budapesta, de exemplu, sunt acolo unde sunt, unde nu sunt, unde încep și se termină brusc. Chiar și așa, lucrurile au parcurs un drum lung, dar până când nu există o rețea obișnuită, nimeni nu va avea o părere pozitivă despre motocicliști. Continuați să citiți „Cu bicicleta” →

SHE Fitness Budapest și Székesfehérvár

Faceți primul pas către atingerea bunăstării, a unui stil de viață sănătos și a pierderii în greutate.

Fii o femeie veselă și sigură!

Vă vom atinge obiectivul împreună cu programul nostru personalizat de fitness pentru femei, veți vedea evoluția după prima lună.