Această mamă a renunțat doar la 4 alimente, totuși a devenit slabă

Casey Gemmell, un australian în vârstă de 37 de ani, a comandat un costum Batgirl într-o mărime plus pentru petrecerea de ziua super-eroului fiului său de un an. Când a sosit rochia, i s-a părut puțin strânsă, dar a luat-o oricum. Petrecerea a decurs bine, doar acele poze expuse pe Facebook nu ar fi fost.

doar

La început, Casey chiar a crezut că este pur și simplu dintr-un unghi greșit, dar când a văzut numeroasele fotografii, nu a putut nega evidentul din fața lui: din păcate, era foarte obez. La 160 de lire sterline, abia putea schimba scutecul fiului său mic. La acea vreme, însă, era hotărât să facă o schimbare de stil de viață și de atunci a slăbit mai mult de 70 de kilograme.

Ca prim pas, a început să facă jogging în fiecare zi. El a descărcat o aplicație pentru smartphone care a promis că îi va educa pe cei cu un stil de viață sedentar. Aplicația l-a încurajat pe Casey în timpul antrenamentului și l-a avertizat dacă nu făcuse mișcare de câteva zile. Cu ajutorul programului, a ajuns la punctul în care a reușit să alerge 5 kilometri aproape neobservat. Tânăra mamă și-a schimbat și dieta, dar a renunțat doar la patru alimente: brânză, paste, pâine și băuturi răcoritoare.

Rezultatele au început în curând să se arate: putea ieși din mașină fără să se cuibărească, nu avea nevoie de o extensie a centurii de siguranță în avion și se putea încadra în haine de dimensiuni normale.

Pe lângă alergare, a început și antrenamentele de forță. Sigur, sună mult la prima audiere, dar Casey a povestit că, când uneori era descurajată, se gândea la cât de mult se schimbase viața ei. Și-a amintit, uneori, de ceea ce era ridiculizat pentru tot ce era la școală în acel moment și că sinele său actual nu mai era acea fostă fată grasă.

Casey a spus că cel mai înspăimântător lucru a fost să treacă singur în tura - din fericire soțul ei stătea lângă ea, însoțind-o la distanțele zilnice de alergare. De atunci, doriți să trimiteți mesajul tuturor că nimeni nu este singur cu obiectivele dvs. și există întotdeauna speranță.