Acest fruct conține cele mai multe vitamine și minerale! Puțini știu că ajută la pierderea în greutate și încetinește îmbătrânirea

Și asta nu este tot!

1. AJUTAREA PIERDERII DE GREUTATE

Cu o dietă echilibrată și suficient exercițiu, agrișele sunt un partener excelent în pierderea în greutate. Are un conținut scăzut de calorii și fibrele din acesta contribuie la o digestie bună.

2. PROTEJĂ INIMA

Conținutul său de fibre și antioxidanți face ca fructele mici să fie prietenoase cu inima. Conține mult fier, ceea ce determină sângele să transporte mai mult oxigen în tot corpul, iar potasiul reglează tensiunea arterială și ritmul cardiac adecvat.

3. ÎNTÂREȘTE SISTEMUL IMUNITAR

De asemenea, datorită conținutului său antioxidant, agrișele susțin sistemul imunitar. Acești „soldați” microscopici neutralizează imediat intrușii, dublând puterea celulelor imune.

4. ÎMBUNĂTĂȚEȘTE VIZIUNEA

Agrișele sunt bogate în vitamina A, care este un bun prieten al nervilor optici. Previne orbirea nocturnă și reduce riscul de cataractă și detașare a retinei.

5. ÎNCEPNEȘTE ÎNVECHIMENTUL

Acesta continuă să susțină tinerețea corpului de-a lungul anilor, datorită conținutului său de vitamina E. Vitamina E este responsabilă pentru sănătatea țesuturilor pielii și ameliorează arsurile solare și leziunile. În plus, îmbunătățește producția naturală de colagen, care întârzie apariția ridurilor.

6. PREVINE PIERDEREA PĂRULUI

Reduce pierderea părului datorită conținutului ridicat de vitamina C. Mănâncă cât mai multe stridii pentru a avea un efect sau alege un șampon și un balsam de păr cu extract de agrișă.