Un pahar cu apă dimineața

Deși ați auzit din multe locuri de ani de zile că nu trebuie doar să luați lichide atunci când vă este sete, este posibil să nu luați îndeaproape această recomandare în serios.

lucru

Este recomandabil să rețineți că setea care s-a dezvoltat deja indică o stare de deficiență: sugerează că corpul dumneavoastră se poate deshidrata.

Un pahar cu apă pe stomacul gol

După o noapte de odihnă, vă recomandăm să vă începeți ziua cu un pahar cu apă plată dimineața - indiferent cum apă minerală sau apă de la robinet In forma.

Acest lucru vă va ajuta în mod semnificativ să puneți în funcțiune corpurile interne. Doar 2 dl de apă pot fi suficiente pentru a vă ajuta corpul să elimine mai repede produsele reziduale acumulate în timpul nopții.

De asemenea, inițiază metabolismul, reaprovizionează celulele. Deoarece ajută și sistemul limfatic să funcționeze, beți apă pe stomacul gol dimineața pentru a vă ajuta corpul să lupte împotriva infecțiilor mai repede.

Ești o petrecere cu apă minerală?

Dacă nu vă place apa de la robinet, faceți clic pe videoclipul de mai jos și ascultați sfaturile doctorului Miklós Csiszár despre alegerea apei minerale!

Metoda japoneză

În Japonia, consumul de apă pe stomacul gol a fost o metodă obișnuită de prevenire a bolilor timp de secole, deși consumă cantități mai mari - cel puțin un litru - după trezire și iau micul dejun doar după o oră. Se crede, de asemenea, că această metodă ajută la prevenirea unor boli mai grave precum plângeri cardiovasculare, diferite boli inflamatorii, diabet sau boli de rinichi.