Acest mic dejun este preferatul celebrului model: nu e de mirare că burta este plată

În zilele noastre, dieta modelelor nu este atât de strictă ca un indicator conștient. De asemenea, puteți face alimente delicioase din ingrediente sănătoase, cum ar fi Romee Strijd, care împărtășește în mod regulat videoclipuri pe YouTube despre ceea ce urmează un model Victoria's Secret.

Romee Strijd jură pe asta

Rețetele includ mai multe feluri de mâncare delicioase, care nu sunt prea complicate de făcut. Am adus acum unul dintre acestea la micul dejun, a cărui simplitate stă în măreția sa. Baza este terci, pe care îl face cu cantitatea de apă de două ori mai mare, dar poate fi folosit și lapte vegetal. Terciul este plin de fibre, care are un efect benefic asupra funcționării tractului intestinal, îl curăță și vei muri de foame mult mai târziu dacă vei mânca una la micul dejun. Acest lucru este bun, deoarece face mult mai ușor să renunți la gustări.

Pentru cei care vor să slăbească pe stomac, asigurați-vă că vă consumați terciul în mod regulat, deoarece stimulează digestia, alungă balonarea, care poate fi, de asemenea, o simplă cauză a abdomenului bombat constant. Pe măsură ce superherul de curățare intestinală elimină toxinele depuse, pielea poate fi mult mai frumoasă.

Când terciul este gata, aruncați încă o jumătate din banană zdrobită ca îndulcitor și presărați blatul cu fructe de goji, semințe de dovleac, semințe de chia, orice fel de semințe doriți. De asemenea, puteți adăuga mure, afine, puțină scorțișoară, iar preferatul Romee este o linguriță de unt de arahide natural. Acest plus proteine la terci, care păstrează și senzația de plinătate. Nu în ultimul rând, îi conferă o aromă specială!

Imagine prezentată: Getty Images/Marc Piasecki.

Acțiune: