Aceste alimente pot ajuta la detoxifierea și accelerarea metabolismului nostru

Sandvișuri, omletă cu slănină, pâine prăjită cu flacără, produse de patiserie, gogoși - mic dejun plin cu carbohidrați, despre care știm că nu sunt recomandate consumului. Este important ca alimentele pe care le consumăm să fie bogate în nutrienți, hrănitoare și delicioase dimineața. Ceva care furnizează energie de lungă durată și ne poate ajuta chiar și în detoxifiere, în timp ce ne accelerăm metabolismul. Iată câteva idei pe care le puteți încorpora cu îndrăzneală în micul dejun, chiar dacă urmați o dietă.

Alegeți micul dejun dintre acestea

Brocoli: Nu este cel mai mare favorit, dar broccoli este unul dintre cele mai bune alimente de detoxifiere pe care le putem alege pentru micul dejun.

Cereale: Mai ales ovăz sau quinoa, care ne pot accelera metabolismul.

Apă: Una dintre cele mai ușoare băuturi de mic dejun pentru a ajuta la eliminarea toxinelor din corpul nostru.

Ceai verde: Împrospătează corpul și mintea, oferă energie, reduce inflamația și este plin de antioxidanți. Stimulează digestia.

Ghimbir: Adăugați ghimbir la ceaiul sau la băutura de dimineață, dar putem chiar să pătrundem puțin în terciul nostru. Deoarece se spune că ghimbirul are și un efect detoxifiant.

Măr: Ajută la eliminarea excesului de toxine, deoarece kiwi și pere pot fi alegeri bune sau fructe de pădure.

Suc de merișoare: Ca băutură pentru micul dejun, poate ajuta la eliminarea toxinelor, deoarece este diuretică, astfel încât să puteți curăța și ficatul. Și chiar ne poate înfrumuseța pielea!