Acid nicotinic

THE Acid nicotinict este în cea mai mare parte apostrofat ca formă de vitamina B și aparține subclasei vitaminelor B3 (niacină).

THE Acid nicotinic unul dintre cei doi precursori ai niacinei. Aparține vitaminelor B; denumit și niacinamidă, acid 3-piridincarboxilic, acid piridin-beta-carboxilic, vitamina antipellagra și factorul anti-pelagra.

THE Acid nicotinic este o vitamină solubilă în apă care poate fi absorbită de organism cu o eficiență foarte slabă. Ca urmare, trebuie să oferim în mod continuu reaprovizionare pe tot parcursul zilei pentru a obține cea mai eficientă absorbție.

desi Acid nicotinic este un produs al conversiei triptofanului, această conversie este foarte ineficientă și joacă un rol mic. Cel mai simplu mod de a ajunge suficient în corpul tău este prin nutriție și suplimente alimentare. Acidul nicotinic se găsește cel mai frecvent în carnea roșie, ficat, ouă, pește, nuci, sparanghel și lapte.

Cum funcționează și ce cercetări susțin funcționarea sa?

THE Acid nicotinic ajuta digestia, ceva ajuta organismul sa extraga energia din carbohidrati, proteine si grasimi. Prin urmare, este un ingredient popular în diferite produse de slăbit.

Ca catalizator ATP, acidul nicotinic crește nivelul de energie al celulelor musculare. Acest efect este amplificat și mai mult prin livrarea îmbunătățită de oxigen și nutrienții care intră în celulele musculare prin fluxul sanguin. Ca urmare, acidul nicotinic este eficient în promovarea regenerării musculare.

Nivelul colesterolului seric este favorabil afectat de acidul nicotinic. Studiile clinice au arătat că acidul nicotinic scade colesterolul LDL și oferă protecție împotriva tensiunii arteriale crescute, aterosclerozei și a diferitelor afecțiuni cardiace.

THE Acid nicotinic ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge și previne o reacție excesivă la insulină. Prin urmare, poate fi un ajutor eficient într-un program de diabet agresiv. 1

Când aveți nevoie și care sunt simptomele dvs. de deficiență?

Deficitul cronic de acid nicotinic poate provoca pelagra - o boală însoțită de probleme mentale, diaree și iritații ale pielii.

Simptomele tipice ale deficitului minor includ plăgi ulcerative, cefalee, nervozitate, oboseală, slăbiciune musculară și indigestie.

Cât ar trebui să iau? Are efecte secundare?

Doza necesară este independentă de greutatea corporală. Respectați strict ceea ce este scris pe etichetă.

ADR (alocația zilnică recomandată) a acidului nicotinic este de 20 mg.

Supradozajul cauzează tulburări de stomac, probleme ale pielii, roșeață și urinare crescută. Supradozajul prelungit poate provoca leziuni hepatice.

Acidul nicotinic poate interacționa cu următoarele medicamente:

Blocante alfa 1: Aceste medicamente blochează absorbția catecolaminelor, relaxând astfel țesutul muscular. Acest lucru îmbunătățește fluxul de sânge. Acidul nicotinic este un vasodilatator și atunci când este utilizat în combinație cu blocante alfa 1, vasodilatația poate crește până la niveluri periculoase.
Inhibitorii alfa-glucozidazei sunt medicamente care duc la creșterea scăzută și mai lentă a nivelului de zahăr din sânge. Ele încetinesc absorbția carbohidraților din intestinul subțire. Enzima alfa-glucozidază este responsabilă pentru descompunerea glucidelor în glucoză. Prin blocarea activității enzimei, glucoza pătrunde în fluxul sanguin mai lent. Acidul nicotinic, pe de altă parte, ajută la extragerea energiei din carbohidrați și, atunci când este utilizat, poate reduce efectele medicamentelor.
Biguanidele scad nivelul zahărului din sânge, dar, împreună cu acidul nicotinic, sunt mai puțin eficiente, cum ar fi colestiramina, colestipolul, blocantele ganglionare, gemfibrozilul, inhibitorii HMG-CoA reductazei, meglitinidele, plasturile de nicotină, nitrații, aspirina, aspirina sulfoniluree, tiazolidinedionele și Warfarin.

Femeile gravide, resp. persoanele care au probleme cu ficatul, diabetul sau care iau oricare dintre medicamentele de mai sus trebuie să se abțină de la utilizare.

REFERINȚE

1. Pan J, Lin M, Kesala RL, Van J, Charles MA. Tratamentul cu niacină al profilului lipidic aterogen și Lp (a) în diabet. Diabet Obes Metab. 2002 iulie; 4 (4): 255-61.