Adevăratele mituri despre ciocolată sunt adevărate?

Merită să vă închinați plăcerilor dulci?

Nu există un remediu mai bun pentru o inimă frântă sau o zi care evoluează catastrofal decât cât de multă ciocolată dulce se topește ușor în gură. Cu toate acestea, acest dulce este considerat printre primele responsabile de obezitate, deci, oricât de delicios este, consumul său este în mare parte asociat cu vinovăția. Este într-adevăr ciocolata cauza faptului că capul nostru are dureri cumplite sau coșuri urâte pe fețe? Sau ar trebui să o considerăm mai degrabă ca pe o bombă antioxidantă? Acum devine clar cât de mult adevăr există în cele mai comune mituri despre ciocolată.

Mitul 1: ciocolata neagră este mai sănătoasă decât ciocolata cu lapte

Este incontestabil faptul că ciocolata neagră este plină de antioxidanți, dar nici nu ne-am gândi la sursa de calitate a acesteia. Acest lucru se datorează faptului că un studiu a constatat că boabele de cacao au un conținut mai mare de antioxidanți decât majoritatea legumelor și fructelor. În plus, ciocolata neagră are relativ mai puțin zahăr decât bomboanele tradiționale. Așadar, putem beneficia doar dacă ne schimbăm ciocolata cu lapte preferată din copilărie într-o versiune alimentară mai sănătoasă.

Mitul 2: Va provoca acnee pe piele

Pielea noastră produce mai mult ulei dacă mâncăm prea multe grăsimi sau zahăr, provocând acnee și puncte negre. Deoarece ciocolata este bogată și în grăsimi și zahăr, consumul acesteia contribuie de fapt la probleme frustrante ale pielii. Desigur, totul depinde și de tipul de piele. Dacă pielea ta este deja grasă, grasă, merită să mănânci mai puțină ciocolată.

Mitul 3: Supără viața sexuală

Acest mit nu este nou, ciocolata a fost considerată afrodisiacă de secole. Deși sună foarte bine că dulceața noastră preferată ne poate condimenta chiar și viața amoroasă, din păcate nu este adevărat. Numeroase studii arată că consumul de ciocolată nu crește dorința sexuală. Mai mult, este, de asemenea, contestat faptul că crește nivelul de serotonină din creier, deoarece cantitatea pe care o putem consuma, deși este bogată în calorii, este foarte mică pentru a obține astfel de rezultate.

Mitul 4: Protejează sănătatea cardiovasculară

Pentru a reduce șansele de a dezvolta diferite afecțiuni cardiace, în special infarctul miocardic, merită să sugeți câteva cuburi de ciocolată neagră în fiecare zi. Cercetările arată că delicatețea dulce scade tensiunea arterială, în timp ce conținutul său de flavonol ajută la prevenirea înfundării arterelor. Reface elasticitatea vaselor de sânge și previne lipirea celulelor sanguine de pereții vaselor de sânge.

Mitul 5: Provoacă dureri de cap

Mulți susțin că bucuria dulce a ciocolatei provoacă o durere de cap chinuitoare. Cu toate acestea, cercetările au respins toate acestea, deoarece nu au găsit nicio asociere între consumul de ciocolată și dezvoltarea durerilor de cap. Cu toate acestea, dacă suntem predispuși la migrene, anumite alimente, cum ar fi ciocolata sau chiar brânza, pot declanșa un simptom de divizare.