TOP 10 rețete de dietă cu carbohidrați în 2016

Am avut din nou un an bogat, nu? Acum îți voi arăta ce rețete ai iubit cel mai mult pe blog în 2016. Nu este surprinzător faptul că dulciurile sunt majoritare, dar mă bucur că nu numai că au fost în top 10.:-) Cea mai mare surpriză pentru mine în acest an a fost popularitatea tocăniței de firimituri, care a fost văzută de o mulțime de oameni și a existat o mulțime de feedback despre cât de mult îl iubești - poate și tu (nu e de mirare, a devenit un mare favorit și pentru mine). Toate alimentele pot face, de asemenea, parte dintr-o dietă cu carbohidrați pentru diabet și rezistență la insulină. Să vedem lista din acest an!:-)

dietetice

10. CU CREMĂ PRĂJITĂ ZAHARITĂ-BULGUR LEGUMAT

Știu, știu, tocană sfărâmicioasă este un fel de mâncare speriat, dar de ce?! La urma urmei, este carne slabă, mușchi pur și, dacă o găsești frumos curățată la măcelar, poți face din aceasta o tocană incredibil de delicioasă. Pentru mine acum, acesta este ultimul meu favorit, îl recomand din toată inima tuturor gurmanzilor. Și cu acest bulgur vegetal cremos, puteți lua un prânz perfect bogat și hrănitor atât pentru diabetici, cât și pentru persoanele rezistente la insulină.

Faceți clic pe imagine pentru rețetă!

9. ȘCOALA PRIN DIETĂ ACASĂ

Nu intenționam să coac prajiturica pentru bebeluși, nu o mai făcusem niciodată și chiar eram încântat de ceea ce ar fi fără zahăr adevărat. Dar anul fiica mea mică a afirmat acasă că își dorește cu adevărat să mănânce o prăjitură pentru că mâncase o prăjitură cu cereale întregi la prietenul unei fetițe în urmă cu câteva săptămâni. Adevărat, cumpără. M-am uitat în jur la ceea ce spunea Google, dar recunosc, nu m-am simțit cu adevărat la nicio rețetă care: da, aceasta ar fi rețeta mea, deoarece fie conținea zahăr, fie un ingredient care nu ne era evident, fie imaginea nu a fost convingător. Iar preferatul meu când cineva l-a descris ca ingredient este: făina diabetică. Minunat, mulțumesc, chiar m-a făcut mai deștept.

Ideea este că, deși puțin orb, am tras unul împreună și a funcționat. În afară de faptul că am fost super paralizat în timpul formatării, după un timp a devenit destul de accesibil după bălțile inițiale. Evident, puteți conjura altele mai frumoase, dar am decis că este acceptabil la prima încercare și a devenit destul de frumos. Apropo, a fost foarte delicios, a fost destul de rapid, iar fetița mea a fost teribil de fericită cu asta. Oh, și se poate încadra într-o dietă cu carbohidrați, dar este posibil să fiți obișnuiți cu asta.:-)

Faceți clic pe imagine pentru rețetă!

8. BISCUITI DE MIGDALĂ SIGILABILĂ

Totul a început cu soțul meu fiind surprins de două sigilii cookie pe care le-am încercat chiar și în acel proaspăt. Evident, l-am ținut astfel încât să poată fi încorporat într-o dietă cu carbohidrați în caz de diabet și rezistență la insulină. Mă uit la o rețetă de săptămâni atât de frumoasă încât știam că aș vrea să o transform (desigur, cu permisiunea creatorului). De dragul lui Dumnezeu, nici el nu a vrut ca aluatul să se unească, am adăugat un gălbenuș de ou în plus, 4! pană. apă rece până când, în cele din urmă, cu mare dificultate, a fost onorat să se reunească. L-am pus în frigider să-l odihnesc, apoi l-am modelat, l-am sigilat, aș putea lucra cu el destul de bine, hooray. Este prăjit, obraznic, m-am mușcat: uau, dar delicios și fidel, dar nu se sfărâmă, așa cum spune rețeta originală. Bine, faptul că am făcut dietă poate amesteca și făină de grâu integral și făină de migdale. Ei bine, dar atât de mult? Mi-a luat o jumătate de zi să scap că inițial am vrut să coc doar o jumătate de porție de biscuiți, așa că am sorbit într-adevăr untul, dar nimic altceva. Așa că am început din nou, bineînțeles că aluatul se reunise într-un hipopop și a devenit visător delicios și sfărâmicios. Mirosul este exact ceea ce îmi imaginez o casă reală, caldă, parfumată de biscuiți.

Faceți clic pe imagine pentru rețetă!

7. MINIBROWNIE HONEYCOMB

Știi, îmi place să coc prăjituri! Acum mi-am adus brownie-ul fără făină înmuiat într-o atmosferă de Crăciun. A devenit foarte popular acasă, așa că îl voi împărtăși cu voi. De asemenea, puteți face parte dintr-o dietă cu carbohidrați pentru diabet, rezistență la insulină și modificări ale stilului de viață. Fără făină, așa că risc dacă trebuie să ținem o dietă fără gluten, este încă acceptabilă. În plus, într-adevăr nu durează mai mult de 10 minute pentru a pune împreună o plasă și este întotdeauna o primire recunoscătoare. Se poate coace și într-o tavă de copt, doar apoi dublează porția. De asemenea, perfect pentru un cadou gastronomic și un nasi după prânz (numărând!)!:-)

Faceți clic pe imagine pentru rețetă!

6. GUMA MOALA, FRAGRANTA

Cred că veți fi mulțumiți de această rețetă și dacă vreau să fiu foarte sincer cu mine, acest tort este foarte bine făcut și știu că îl voi face de multe ori mai mult, pentru că am folosit un total de 20 dkg de făină, totuși știam 8 persoane că va trebui să le ofere dacă familia mică nu l-ar jefui atât de mult. Soțul meu crede că este bun în sine cu o cafea, iar pentru bunicii, experiența a fost completă cu gem. Bănuiesc că ar arăta bine la toată lumea la o masă festivă, dar nimeni nu ar refuza acest lucru ca cadou ca invitat. Nu este o rețetă fulger, dar rețeaua funcționează cu ea nu mai este pregătirea, frământarea, modelarea timp de 20-25 de minute!

Faceți clic pe imagine pentru rețetă!

5. STANGLIK DE BRÂNZĂ INTEGRALĂ

Am trecut de 5 săptămâni fantastice, cu participanți la cursuri foarte corecți care au aflat zi de zi din ce în ce mai multe feluri de bază ale dietelor cu carbohidrați ca diabetici, insulinorezistenți sau schimbători de stil de viață. Printre altele, am vorbit despre produse de patiserie și au aflat, de asemenea, câteva rețete pe care nici măcar nu le-am prezentat pe blog. Astăzi vă voi arăta o astfel de rețetă! Îmi plac foarte mult croissantele cu brânză, dar când am alungat de acasă produse de făină complet fine, am fost și victima stanglelor de brânză. Nu-mi puteam imagina să fac un brânză delicioasă, moale, cu brânză integrală, care să poată fi încorporată în dieta cu carbohidrați a diabeticilor și a persoanelor rezistente la insulină până când nu am început să o folosesc pentru glutenul din grâu. Iar zâmbetul larg al familiei a fost o adevărată confirmare: „Doamne, este divin!”

Faceți clic pe imagine pentru rețetă!

4. ÎN TÚRÓRUDI STAMPEDLIBEN

Clasicul etern este acum un bun venit, un desert ușor după prânz. Se prepară foarte ușor, nu sunt necesare ingrediente suplimentare pentru aceasta, iar oaspetele nostru diabetic sau IR poate mânca și el din el. Nu, nu va fi o doză uriașă, dar acesta nu este scopul, ci doar că nu trebuie să renunțăm cu totul la deserturi.:-)

Faceți clic pe imagine pentru rețetă!

3. CUPA DE CASA-CABAN

Ți-am promis rețete de dovleac, iată următoarea! A fost rezultatul descoperirii și experimentării complet accidentale, dar a devenit atât de bun încât a trebuit să o arăt. Poate fi încorporat în dieta glucidică a diabeticilor și rezistent la insulină, are un conținut scăzut de carbohidrați, alăptează, poate fi consumat în esență cu orice masă și este foarte delicios. Nevoie de mai mult?:-) În plus, cred că așa, chiar și copiii care sunt dezgustați de dovleci, brânză de vaci și ouă oricum îl vor mânca.

Faceți clic pe imagine pentru rețetă!

2. BROWNIE DE ZUCCHINI FĂRĂ FĂINĂ

Știi că îmi place brownie-ul, există câteva pe blog de la sfeclă roșie la vegan. Acesta a venit acum ducându-mă la o petrecere la grătar din crema de dovlecei cu busuioc, dar era prea mult dovlecei tocați, așa că ghidat de o idee bruscă, l-am amestecat cu aluatul meu de făină de migdale. Succesul nu a rămas în urmă, plus că a existat chiar și rezistență la insulină printre oaspeți, așa că bucuria a fost dublă. Îmi place, de asemenea, dovleceii, deoarece pot fi folosiți extrem de bine, chiar și în prăjituri, și în esență nimeni nu a observat că o legumă a fost „introdusă în contrabandă”. Iar rezultatul final este un dulce delicios, delicios. De asemenea, nu conține gluten pe baza ingredientelor.:-)

Faceți clic pe imagine pentru rețetă!

1. PLĂCĂTURA WHOOPIE

Ador oamenii care inspiră. De asemenea, dacă cineva este solicitant, dacă îndrăznește să viseze și este dispus să o facă pentru realizarea acelor vise. Sallay Fannival, a Cofetărie Am cunoscut-o pe proprietarul ei la o adunare de primăvară organizată la Casa Gerbaud în legătură cu un program-cadru de mentorat a femeilor antreprenore. Peisaje impresionante, pline de antreprenori care visează și spectacole inspirate inconștient. Unul a fost Fanny’s, care, cu cei 28 de ani ai săi, are o poveste de viață care ar putea să o facă un adevărat blockbuster de la Hollywood. Așa că îi datorez această rețetă, care de atunci a fost inclusă în dieta cu carbohidrați, și multe altele.:-)

Faceți clic pe imagine pentru rețetă!

Îți mulțumesc că ai citit aici în 2016, vino cu mine în 2017, îți doresc un An Nou Fericit!:-)

IATĂ CONTINUAREA CURSULUI DE BIROU ACASĂ FOARTE SUCCES DE CRĂCIUN!

Se poate face de acasă, online ÎNCEPE CURSUL DE DIETE DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN!

fast-food, nervi netezi, întreținere a sănătății, sistem de locuit

Pentru a vă sprijini cât mai mult posibil în această perioadă, l-am pus la dispoziție la o super reducere!

THE cursul meu Puteți găsi detaliile acesteia făcând clic pe imaginea de mai jos sau „CRĂCIUN BIROU ACASĂ” în bara de meniu de mai sus.

Rămâneți și cu noi, înscrieți-vă astăzi și atingeți unul dintre pachetele de cursuri!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!