Aflați despre dieta noului cardiolog, care poate însemna 22 de kilograme minus în 14 zile

Știm cu toții că cele mai eficiente diete sunt adesea puse la punct de către cei mai buni profesioniști și nutriționiști! Acest lucru se datorează faptului că de multe ori trebuie să slăbești foarte repede din motive medicale, deoarece cineva nu poate fi operat din cauza obezității sau viața ta este în pericol!

aflați

Astăzi vă vom arăta această dietă care vă va ajuta să slăbiți aproximativ 10 kg într-o săptămână! Cel mai mare lucru despre această dietă este că este recomandat de cei mai buni cardiologi.

Mulți, în special femeile, au încercat această dietă și au fost uimiți de rezultate! Din păcate, obezitatea este una dintre cele mai semnificative probleme de sănătate publică din lume. A fi supraponderal vă pune un risc crescut pentru multe boli, precum diabetul, anumite tipuri de cancer și bolile cardiovasculare.

Nu există miracole și mulți oameni obezi se luptă să scape de excesul de greutate. Pierderea în greutate este aproape imposibilă fără reducerea aportului de calorii, dar restricția nu trebuie să fie atât de drastică încât nu putem funcționa în timpul unei cure, să ne fie foame sau să avem puțini nutrienți în corpul nostru.

În timpul dietei, micul dejun ar trebui să fie același în fiecare zi: nu pot exista decât un singur fruct, piersică, portocală, pere, felii de pepene galben, felii de pepene verde. Nu trebuie să mâncați struguri sau banane la micul dejun.

Prima zi

Masa de pranz

• O portocala
• Un ou fiert
• Un pahar de iaurt

Masa de seara

• Două roșii sau două deci de roșii fierte

• Două ouă (fierte)
• O jumătate de castravete sau o salată mică de cap
• Două felii de biscuiți

A doua zi

Masa de pranz

• O portocala
• Un ou fiert
• 200 ml iaurt

Masa de seara

• 125 g carne de vită fiartă
• 1 roșie
• Un zbucium
• O portocala
• O ceașcă de ceai sau cafea (fără zahăr)

A treia zi

Masa de pranz

• Un ou fiert
• O portocala
• Iaurt
• Salată verde sau castravete

Masa de seara

• 125gr carne de vită fiartă
• O portocala
• prajit de doua ori
• O ceașcă de cafea sau ceai (fără zahăr)

Masa de pranz

• 125gr brânză
• Roșii
• Un zbucium

Masa de seara

• 125gr carne de vită fiartă
• Două roșii
• Un mar
• Un zbucium

a cincea zi

Masa de pranz

• 200gr pește sau carne gătită
• O rosie
• Un zbucium

Masa de seara

• o jumătate de kilogram de cartofi fierți, morcovi și mazăre

Gatiti mereu carne sau legume fara sare sau adaugati doar un praf. luați o pauză în zilele 6 și 7 și continuați dieta în ziua 8. Nu beți alcool în timpul tratamentului.