Agenda în timpul curei Buchinger

7.00 Beți sare amară călduță pe stomacul gol: amestecați 1 linguriță de sare în 2 dl de apă călduță sau dați-vă o clismă.

pensiunea

8.00 Mic dejun: 2-3 căni de ceai de plante, ceai verde, lămâie, miere.

8.15 Exercițiu (prima oră)

9.00 Exercițiu (lecția a doua)

10.00 Aquajogging - antrenament Aqua; Pe baza celor mai recente cunoștințe, programul de fitness pentru apă este folosit pentru relaxare, întindere și întărire a mușchilor. Mai eficient decât alte tratamente similare. Mișcarea împotriva rezistenței la apă economisește articulațiile. Ideal pentru probleme cu spatele și coloana vertebrală.

Cabină cu infraroșu - Cu ajutorul celei mai moderne tehnologii, confortabil aprox. La o temperatură de 40 ° C vă puteți bucura de efectul său benefic. Căldura în infraroșu încălzește doar corpul și pătrunde adânc, la 5 cm sub piele, îmbunătățind astfel elasticitatea pielii. Un tratament de 30 de minute durează aprox. Înseamnă o pierdere de 400 kcal, ceea ce echivalează cu o oră de funcționare. În plus, metalele grele acumulate sunt eliminate din corp. Îmbunătățește circulația și, de asemenea, crește rezistența sistemului imunitar.

În fiecare joi dimineață dr. Introducerea lui Miklós Végh, chirurg plastic, chirurg plastic și psihoterapeut este urmată de o discuție informală și apoi, dacă este necesar, este posibilă o consultare individuală.

12.00 Prânz: supă de legume organice (diferită în fiecare zi).

Ora 13.00 Odihnă liniștită (folie de ficat).

14.15 Consumul de suc organic.

Ora 14.30 Drumeții sau nordic walking.

17.30 Cina: supă de legume organică, mucus.

18: 00-21: 00 Saună finlandeză (dușul trebuie completat cu un duș scurt și rece).

Dacă este posibil, NU vă uitați la televizor, ci mai degrabă citiți, relaxați-vă, întindeți-vă cel târziu la 10 dimineața. Consumați zilnic 3-4 litri de lichid (ceai, apă minerală, apă de izvor, supă, suc).