Ai grija sa nu te ingrasi!

care puteți

Astăzi, tulsuly este o problemă insidioasă. Cu toate acestea, pentru ca generația bună, adică copiii noștri, să nu fie adulți, merită să aruncăm o privire. Putem câștiga doar dacă noi, părinții, urmăm un exemplu bun și suntem capabili să ne facem propriul mod de viață de dragul sănătății descendenților noștri.

În hașa obezității, el este adesea stilul de viață obișnuit în familie, deoarece copilul părinților supraponderali se luptă cu kilogramele în plus de cele mai multe ori. Îndrumarea părintească este importantă, deoarece faptele sunt întotdeauna mai mult decât cuvinte pentru măgarii copiilor noștri.

Predicatul nostru este că trebuie să ne conectăm mai puțin pe telefonul mobil, dacă copilul vede că îl vom lăsa pe jucărie, nu vom trece la mișcare, ne vom împinge propriul telefon pe bancă.

Selectați activitatea!

La șapte, oricât de chabitativ este să rămâi acasă, să mergem în aer liber. Copiii au suficient timp între cei patru pereți timp de șapte săptămâni pentru a-și petrece sâmbăta și duminica în natură. Nu ratați planificarea programelor săptămânale de exerciții. Există o mulțime de activități din care puteți alege pentru recreere activă, deci nu va exista o natură obsesivă a mișcării, deoarece copilul poate decide ce formă de exercițiu ar dori cel mai mult. Drumeții, badminton în interior, înot, ciclism, fotbal mic, baschet și, eventual, echipamente de fitness în aer liber pot fi măturate la cald.

Păstrează un câine!

Dacă aveți deja un bun simț al responsabilității și iubiți animalele, vom avea purtătorul de câini al copilului nostru. Desigur, numai dacă suntem siguri că stabilirea, mișcarea, îngrijirea animalului nu vor rămâne un rang complet, deoarece nu am câștigat nimic cu el.

Pe de altă parte, dacă copilul, în special un adolescent, poate fi proprietarul unui câine, poate încerca să alerge cu câinele sau alte rase de câini. Acesta nu este ultimul program al familiei, ci îi mută discret pe adolescenții deseori reticenți și leneși și îi împinge cu autobuzul cu succesul curselor.

Fii atent la masă!

Este important ca copilul să nu meargă la această școală, ci să înceapă ziua cu micul dejun. O felie de pâine integrală cu cremă de iaurt turmeric, roșii și ardei oferă o bază bună pentru început. Aveți tizorai și gustări la școală, de exemplu, biscuiți fibroși, din cereale integrale, mere, banane, iaurt îmbuteliat pe care îl puteți scoate oricând pentru a calma totul. Să acordăm meniul școlii acasă, să aflăm ce a mâncat copilul nostru la prânz, să ajustăm cina în consecință. Dacă doriți să vă ridicați acasă seara, puteți pregăti o masă delicioasă, fierbinte, într-o oră, care poate fi apoi mâncată împreună într-o conversație confortabilă.

Dacă vă blocați, consultați un specialist!

Desigur, s-ar putea să ne găsim în fața unei situații cu care nu suntem în stare să facem față. Nu ezitați să consultați un specialist. THE Medhelp4Kids echipa sa se ocupă de gastroenterologie pediatrică de câțiva ani.

În cadrul acestei sarcini, sarcina lor este de a analiza plângerile gastro-intestinale și tulburările cognitive ale pacienților care vin la consultație, de a planifica și de a-și organiza examinarea pentru a face un diagnostic rapid și precis.

Părinții sunt informați în mod constant cu privire la starea copilului lor, sunt învățați utilizarea posibilă a medicamentelor și, dacă este necesar, sunt organizate diete speciale. În plus, pacienții care sprijină îngrijirea sunt monitorizați în permanență, iar starea lor este verificată pe baza ghidurilor profesionale moderne.