Călăria are un efect bun atât asupra copiilor, cât și asupra adulților

Călăria dezvoltă o mulțime de zone atât pentru copii, cât și pentru adulți. În primul rând un sentiment de echilibru, deoarece trebuie să ne ținem de animalul în mișcare constantă, fără să ne ținem. Acest lucru necesită munca coordonată a multor mușchi, mușchii trunchiului, coapselor, picioarelor, feselor și mușchii spatelui funcționează, de asemenea, între timp. Atât de mult încât călăria arde cinci calorii pe minut pentru o persoană medie de 70 de kilograme - nu întâmplător numită sport. Un alt avantaj este că de cele mai multe ori suntem în aer liber, suntem forțați să ne folosim corpul în mod conștient, acordăm atenție calului, adică un alt lucru viu, capacitatea noastră de concentrare se întărește și dacă participăm la ceea ce facem în jurul calului, mergem mai departe.

Nu depinde de vârstă

Cu un echipament de protecție adecvat, atât copiii, cât și persoanele în vârstă pot călări în siguranță, deoarece putem învăța mișcarea și postura necesare la aproape orice vârstă. Nu trebuie să te tachinezi, să concurezi sau să galopezi, poți rămâne cu mersul, trapul, mișcările pe care te simți în siguranță. Desigur, la început ne confruntăm doar cu o provocare, dar destul de încet își ia locul dorința de a petrece cât mai mult timp pe spatele unui cal care se mișcă într-un ritm liniștitor., încrederea noastră în sine crește, nivelul nostru de stres scade. Deoarece învățăm în mod constant despre mișcări, animale și noi înșine în timp ce călărim, acest sport menține și mintea. Are un efect deosebit de bun asupra dezvoltării abilităților cognitive ale copiilor, motiv pentru care terapia ecvestră este atât de reușită. Indiferent cât de vechi am fi, călăria ne înțelege simțurile, ne îmbunătățește timpul de reacție, ne dezvoltă capacitatea de rezolvare a problemelor, dinamica motivației, memoria, abilitățile de învățare, încrederea în sine, comunicarea și creează un fel de armonie fizico-mentală.