Ajutor! Sunt însărcinată cu diabet!

De ce se poate dezvolta diabetul în timpul sarcinii? Incidența diabetului gestațional este strâns legată de un stil de viață sedentar, o dietă nesănătoasă și o incidență crescândă a obezității. Acum se știe că predispoziția genetică joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea diabetului. Cu toate acestea, deteriorarea toleranței la zahăr este, din păcate, un proces complet natural în timpul sarcinii. Se datorează faptului că în corpul viitoarei mame [...]

De ce se poate dezvolta diabetul în timpul sarcinii?

Incidența diabetului gestațional este strâns legată de un stil de viață sedentar, o dietă nesănătoasă și o incidență crescândă a obezității. Acum se știe că predispoziția genetică joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea diabetului. Cu toate acestea, deteriorarea toleranței la zahăr este, din păcate, un proces complet natural în timpul sarcinii. Acest lucru se datorează faptului că secreția de hormoni care au efect anti-insulinic în corpul unei femei însărcinate crește brusc de la săptămâna 21 de sarcină. Astfel, în săptămâna 27, o femeie însărcinată trebuie să producă de două ori mai multă insulină decât în ​​săptămâna 36 pentru a asigura un metabolism echilibrat, iar până în săptămâna 36, ​​trebuie să producă de 3-4 ori mai multă insulină decât în ​​afara sarcinii. Pentru o mamă sănătoasă, toate acestea nu reprezintă o problemă, dar obezitatea, un stil de viață sedentar și o predispoziție genetică înnăscută duc mulți hormoni anti-insulină la victoria asupra insulinei, rezultând în esență diabet insulino-dependent.

ajutor

Condiții periculoase

Tulburarea metabolismului carbohidraților în timpul sarcinii, deși nu este dureroasă, este încă un pericol atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă. Copiii mamelor cu diabet gestațional sunt mai predispuși să aibă nașteri premature și să devină diabetici mai târziu în viață.

Cum se tratează diabetul gestațional?

Este foarte important ca viitoarea mamă să se miște în timpul sarcinii. Exercițiile fizice sunt foarte utile pentru a menține metabolismul zahărului în ordine. Desigur, exerciții de gimnastică pentru femeile însărcinate sau mersul pe jos. Dacă dieta dumneavoastră nu asigură niveluri adecvate de zahăr din sânge, insulina trebuie începută.

Câteva concepții greșite despre dietă

Cu tipul de diabet care rezultă din obezitate, boala poate fi prevenită prin trăirea unei diete adecvate și a unui stil de viață bogat în mișcare. Cu toate acestea, chiar și astăzi întâlnim adesea concepții greșite la clinicile de endocrinologie-obezitate, care din păcate sunt foarte frecvente.

Grăsimi și carbohidrați - care grăsimi mai bine?

Unul dintre ele este că numai carbohidrații sunt îngrășați, carnea (proteinele) și brânzeturile (de asemenea, în principal conțin proteine) nu. Carbohidrații au un conținut caloric de 4 kcal/gram, la fel ca și proteinele, în timp ce grăsimile (care sunt prezente în cantități mari în mezeluri și brânză) au un conținut caloric de 9 kcal/gram. În consecință, nu este suficient să fim atenți la faptul că organismul consumă mai puțin doar carbohidrați, trebuie să fim atenți și la conținutul de grăsimi. Mulți părinți nu văd produsele de patiserie ca pe un tip de pâine și cred că dacă copilul lor nu mănâncă pâine albă, ci doar cornuri și chifle, nici măcar nu se poate îngrășa. La fel ca atunci când mănânci produse de patiserie integrale. Din păcate, atunci când dezvoltăm un stil de viață sănătos, trebuie să fim atenți nu numai la calitate, ci și la cantitate.

Viață dulce fără zahăr?

O concepție greșită similară este că alimentele pentru diabetici pot fi consumate fără restricții. Având în vedere că preparatele pentru diabetici diferă în principal de media prin faptul că conținutul lor de zahăr nu este zahărul din struguri sau sfeclă, ci zahărul din fructe, în marea majoritate a cazurilor, similar cu alimentele de zi cu zi, nu sunt reduse în calorii, astfel încât consumul lor ajută la echilibrarea sângelui nivelurile de zahăr, dar nu pierderea în greutate. Etichetele unor băuturi răcoritoare pot înșela și diabeticii care sunt motivați să piardă în greutate și să-și echilibreze nivelul zahărului din sânge, întrucât băuturile răcoritoare făcute fără „zahăr adăugat” conțin zahăr, acestea sunt băuturile răcoritoare cu zahăr care sunt cel mai adesea diferite de caloriile din termeni de calorii.

Toate aceste fapte fac dificilă navigarea în viața de zi cu zi a celor interesați să creeze stilul de viață potrivit, dar cu o practică și perseverență adecvate, puteți învăța rapid trucurile și puteți concura cu succes împotriva excesului de calorii.

Sursă: Comunicat de presă al consultanților corporativi, afaceri publice și relații publice