Antrenament cu parașutismul

Aceasta este propoziția mea anterioară, DOAR ADEVĂRAT dacă aveți în voi calorii și carbohidrați. Și anume, astfel de antrenamente cu parașuta sau antrenamentele HIIT nu pot fi făcute cu diete standard zero carb. Pur și simplu nu există cetate.

DAR NU TREBUIE. Sunteți liber să alegeți:

- antrenamente mai slabe, cardio, maxim 3-4 ore de antrenament pe săptămână și o dietă săracă în carbohidrați
OBSESIE
- antrenamente grele cu parașută, HIIT, 8-10-12 ore de antrenament pe săptămână și o dietă bogată în carbohidrați

Cui, ce devine mai bun. Nici stilul de viață sau antrenamentul nu sunt mai rele sau mai bune decât celălalt. Doar diferit.

Pentru parașutism în America, am înregistrat antrenament sprint de parașută și cu sistemul meu de antrenament. Linda lovește întotdeauna rapid noile tehnologii și NOILE metode de antrenament, iar cu alergări cu parașuta a experimentat:

Antrenament cu parașuta pentru femei

- Viteză crescută fără rezistență

Viteza propriei alergări a crescut în ultimele luni. Când nu există parașută, acesta poate rula mai repede.

În timpul antrenamentului cu greutăți, partea inferioară a ghemuitului este cea mai grea. Uneori este foarte greu să ieși din cea mai joasă poziție și atunci este foarte utilă forța asemănătoare cu forța câștigată în antrenamentele cu parașuta. Deci, ghemuitul merge foarte bine pe scurt.

- O formă mai bună (și mai conștientă) de funcționare

După cum am scris mai sus, rezistența este progresivă în timpul unui astfel de antrenament. Cu cât alergi mai repede, cu atât este mai greu să faci parașută. Acesta este momentul în care legătura dintre corpul meu și conștiința mea este mai puternică. Atenție sporită și simțiți conexiunea.

Am citit și o părere negativă despre parașutism. Problema creatorului a fost că vântul a direcționat umbrela către asta și pe aceea, așa că a trebuit să compenseze cu corpul său.

CRED CA ESTE BUN. Un biciclist precum Linda nu călărește în vid, ci este expus la condiții de mediu imprevizibile. Scopul tău ar trebui să fie să poți performa la maximum chiar și într-un mediu neliniștit.

Ca în Robin Hood! Este ușor să atingi mijlocul țintei dacă nimeni nu te deranjează și ai timp. Dar viața NU este așa. Poate fi ciupit de o albină sau de un scârțâit moale în ureche. Vântul bate, sau o bufniță doar gâfâie, sau telefonul sună doar lin. Chiar și atunci, trebuie să te regăsești în linia de sosire!

- Schimbarea este îmbucurătoare

Este, de asemenea, uimitor în această accelerație cu parașuta că nu este tradițional, ciudat, nou. Dacă sunteți în căutarea unei noi provocări, aceasta este pentru dvs. La început am fost sceptici, presupunând că este o modă și că nu va oferi niciun beneficiu tangibil atunci. Apoi am făcut câteva cercetări și am constatat că mulți profesioniști, sprinteri, îl recomandă.

- Abilitatea de a face antrenamente de rezistență ORIUNDE (lucruri ultra-bine portabile!)

Spre deosebire de o sală de gimnastică sau un antrenor eliptic, poți să o iei cu tine oriunde călătorești. Greutatea pachetului înfășurat este de 1 kg.

Ați încercat vreodată antrenament cu parașuta? Scrieți un comentariu dacă doriți!

Nu numai că Linda se antrenează cu acest lucru, ci și alte exerciții de dezvoltare. Dezvoltarea echilibrului pentru femei? Iată cum să vă îmbunătățiți: