Algele marine sunt foarte utile pentru noi - Știri - Dalian Gaishi Food Co., Ltd.

Algele marine ne sunt foarte utile. Nu numai că îți poți umple stomacul, dar primești și suficiente vitamine și minerale pentru a menține pierderea în greutate netedă și sănătoasă.

Alimentele cu alge nu conțin aproape căldură. Ne putem uita la caloriile din alimentele din alge marine din lista ingredientelor alimentare și aproape toate nu sunt măsurabile. Nu este marcat în mod clar ca „0” deoarece zahărul din alge nu poate fi determinat în acest stadiu. Bacteriile intestinale se descompun și pot fi consumate sub formă de căldură. Dar, în orice caz, faptul că algele marine sunt sărace în calorii, nu necesită aproape căldură, este incontestabil.

Dacă algele marine sunt incluse în rețeta zilnică, nu numai că pot reduce caloriile, ci și pot regla indirect cantitatea de orez. Secretul este că algele marine sunt bogate în fibre dietetice.

Măsurarea cantității de fibre dietetice în diferite alge marine comestibile arată că: 1 g de legume uscate este de 5,5 g, wakame (5 g de legume uscate) este de 1,9 g, iar 2 salvie sunt de 5 g (1,5 g). 100 de grame de banane (aproximativ 1) conțin doar 100 de grame de fibre dietetice, demonstrând că algele marine sunt într-adevăr cea mai bună sursă de nutrienți.

Fibrele alimentare intră în stomac pentru a absorbi apa și a se umfla. Prin urmare, dacă mănânci mai puțin, vei simți că stomacul tău este plin și îți va suprima în mod natural mâncarea.

În plus, lucrurile alunecoase care sunt unice algelor marine, cum ar fi wakame, sunt de fapt alge și fibre solubile în apă (solubile în apă). Când intră în stomac, pot înveli colesterolul și pot promova secreția. Prevenirea și tratamentul bolilor adulților. Unul a spus că pierderea în greutate, nu ne putem împiedica să ne facem griji cu privire la calciu, fier și alte minerale, precum și vitamina A, vitamine și alți nutrienți, iar alimentele din alge bogate în aceste oligoelemente ne pot ajuta să slăbim.

Desigur, nu putem spune că putem mânca doar trei mese pe zi și că ne vom îmbolnăvi cu siguranță din cauza caloriilor insuficiente. Trebuie să o împerechem cu niște proteine din soia cu conținut scăzut de calorii și este bogată în proteine din soia. Exemplele includ fasole de oțet, orez fiert de oaie, calmar de salată rece etc. Acestea sunt cele mai potrivite rețete pentru slăbit.