Alimentare IARNA

MENIU BABY DIN BAZE

SITE-URI RECOMANDATE

Un depozit de alimente pentru copii îmbuteliate

Camera Laurei
Magazin web

SFATURI PENTRU ALIMENTAREA DE IARNA

Hrănirea nu este niciodată una dintre cele mai ușoare sarcini pentru părinți, cel puțin nu dacă doresc să o facă conștiincios și responsabil. Noi stim aia primele 1000 de zile joacă un rol decisiv în dezvoltarea și sănătatea ulterioară a bebelușului, prin urmare, merită să luați această problemă în serios.

Iarna pune provocări și mai mari, deoarece majoritatea fructelor și legumelor nu sunt disponibile în această perioadă, cel puțin nu sub formă proaspătă. Cele mai multe mame se gândesc mult la ce să ofere copilului lor să mănânce în acest moment. Mâncare pentru copii îmbuteliată? Legume mirelite? Compoturi? Sau treceți cu ceea ce găsim proaspăt pe rafturile magazinelor?

ASIGURAȚI-VĂ CĂ DAȚI FRUCTE ȘI LEGUME DE SEZON!

Cea mai bună opțiune este să profitați de ceea ce este proaspăt disponibil, adică cu siguranță îi vom oferi bebelușului fructe și legume de sezon, dacă aveți vârsta suficientă pentru a mânca din el. Disponibil și iarna mere, banane, pere, dar acesta este și sezonul pentru portocale, mandarine și grapefruit. Merită încercate și fructele pre-congelate, dar trebuie să știm că nu toate au aceeași textură după decongelare, așa că mulți copii nu le vor accepta.

Disponibil întotdeauna din legume broccoli, conopidă, sfeclă, cartofi, cartofi dulci - există o alegere mult mai largă pentru acestea. Cele care nu sunt disponibile proaspete - cum ar fi mazărea, fasolea verde, porumbul, măcrișul și spanacul - pot fi, de asemenea, înlocuite cu versiuni din sticlă sau mirelite din magazin, dar dacă le-am înghețat în prealabil vara, le putem oferi copilului nostru.

PUTEM CONTRIBUI ȘI LA SUPLIMENTUL DE VITAMINĂ CU PREPARATELE DREPTATE

In iarna Cu toate acestea este mai greu să le oferim copiilor noștri cantitatea potrivită de vitaminePreparatele special dezvoltate pentru sugari și copii mici pot ajuta foarte mult în acest sens. De exemplu, este realizat special pentru bebelușii cu vârsta cuprinsă între 6-12 luni pastele de lapte și cereale conțin și vitamine și minerale pe lângă diversificarea dietei bebelușului nostru cu ei. La vârsta de un an pentru copiii mai mari, băuturi pentru copii juniori, de asemenea pot ajuta la aportul de vitamine. Acestea au fost dezvoltate în mod special cu nevoile nutriționale ale copiilor cu vârsta peste un an. Încercați-le cu îndrăzneală ca parte a unei diete sănătoase și mixte!

În lunile reci, este destul de dificil pentru noi să le oferim copiilor legume făcute din ingrediente proaspete, deoarece selecția de legume și fructe de sezon este mai mică. Desigur, nici aceasta nu este o sarcină imposibilă, vă ajutăm să navigați prin numeroasele alegeri.

Conservat vs. mirelit

Deși generații au crescut cu conserve și există o mulțime de conserve făcute special pentru bebeluși pe rafturile magazinelor, încă nu este recomandat să-l suplimentezi pe micuțul tău doar cu conserve. Desigur, puteți alege dintre multe produse etichetate cu organice și organice, dar înainte de a adăuga articolul în coș, merită să cercetați eticheta pentru posibile litere E, conservanți și alte ingrediente sintetice.!

Conserve de fructe și conserve nu sunt chiar potrivite pentru hrănirea sănătoasă a bebelușilor, datorită conținutului lor de zahăr și conservanți. Mai degrabă, folosiți legume sau fructe congelate crude pentru a pregăti mesele. Deși produsele mirelite, deși sunt utilizate corect, suferă unele modificări chimice, acest lucru este departe de a fi de așa natură încât nu l-am recomanda pentru meniul bebelușului.

În același timp, nu-i dați micuțului semifabricate produse congelate, deoarece acestea pot conține deja substanțe stabilizante și conservanți. Dacă așa ceva aterizează în coș, asigurați-vă că citiți ingredientele de pe ambalaj înainte de consum.!

Import vs. intern

Iarna, selecția scade, dar încearcă întotdeauna să alegi dintre produsele domestice de sezon. Legumele lovite de toamnă și iarnă sunt dovleci, le poți face pentru cel mic în mii de versiuni. Dar sunt disponibile și sfeclă, dovleci și morcovi. În plus, merele și cartofii care stau la baza primului aliment pentru bebeluși sunt disponibile și în timpul iernii, deși datorită depozitării mai lungi, scade și valoarea lor de plăcere.

Legumele și fructele importate pot fi, de asemenea, așezate pe farfuria bebelușului, dar nu strică să acordați puțin mai multă atenție pregătirii lor. Aceste mărfuri importate ajung adesea la consumator numai după maturizarea ulterioară. Post-maturizarea reduce ușor conținutul de vitamine, dar nu provoacă nicio altă modificare a calității.

Cu toate acestea, nu există niciun rău în accentuarea unor reguli de igienă pentru produsele importate. De exemplu, nu da niciodată o banană decojită micuțului tău! Spălați bine fructele mai întâi, apoi coajați-le și abia apoi oferiți-le! Dacă faceți suc de băut din citrice, spălați bine și fructele în prealabil. Rețineți că fructele exotice pot provoca alergii, deci dacă aveți o familie predispusă la alergii, este o idee bună să verificați meniul bebelușului împreună cu asistenta!

Ajungem pe farfuria pentru bebeluși?

Înainte de a fi complet nesigur de ce să-i oferiți copilului dumneavoastră în cele din urmă, dacă doriți să mâncați sănătos iarna și să oferiți cât mai puține alimente pre-preparate în magazin,.

Fructe: pur și simplu coajați fructele pentru vârsta dvs. și amestecați împreună. Dacă vă place mai mult, îl puteți înregistra. Puteți folosi și fructe congelate. Dacă adăugați fructe la o gustare, puteți adăuga fulgi de ovăz doar pentru a lăsa să se înmoaie o vreme!

Unele fructe de sticlă din magazin conțin orez și amidon. Acestea vă vor umple prea mult copilul, așa că nu vă mirați dacă nu doriți să luați prânzul sau cina după o astfel de masă. Puteți adăuga mai târziu o lingură de iaurt natural la fruct sau puteți amesteca fructele amestecate cu brânză de vaci.

Legume: Sfecla de cartof poate fi baza inițială, puteți amesteca noutățile în ea. Dacă este timpul să gustați carnea, ar trebui să fie la început piept de pui, coapsele pot veni mai târziu, carnea de vită mai târziu și carnea de porc mai târziu.

Grăsimea nu trebuie folosită pentru a face leguma, dar dacă o puneți, este doar la sfârșit, dacă este posibil sub formă de ulei de măsline. După ce ați mâncat o mare varietate, puteți începe să gustați legume cu condimente verzi. Uitați de aromele artificiale, cuburile de supă, pulberile, nu trebuie să vă umpleți bebelușul cu potențatori de aromă și cantități mari de sare la această vârstă. Când va veni momentul, îi poți oferi și pește. Înainte de a face acest lucru, desigur, verificați-l cu atenție pentru scame!

Pulpe: Majoritatea bebelușilor sunt pasionați de paste. Nu trebuie să cumpărați celuloză scumpă, în magazin, o puteți face acasă după propriile gusturi. Aproape fiecare magazin are fulgi de cereale naturale la care trebuie doar să adăugați lichid și primiți deja o pastă amestecabilă la rece. Lichidul poate fi formula, lapte matern, suc 100% sau chiar apă. Puteți face mult mai multe variante de la ingredientele naturale decât cele disponibile în magazin și probabil mult mai ieftine. Iar bebelușului tău îi va plăcea!

Mâncăruri de sezon din noiembrie până în februarie