Elhнzбs

Nou-veniți

Principal

Acasă
Catalog Oriflame
Wellness by Oriflame
Sănătate
Oportunitate de afaceri
Poveștile tale de succes
Voiaj
Întrebări frecvente
Înregistrare
Comunicatele noastre de presă
Căutare
a lua legatura

În țările dezvoltate, proporția persoanelor supraaglomerate și depopulate se dublează de la an la an. Numai în Europa și Statele Unite, peste 70 de milioane de persoane sunt căsătorite în prezent, cu alte 163 de milioane supraponderale. Problema îndepărtării și obsesiei afectează în mod direct 60% din populația maghiară.

Contrar credinței populare, obezitatea nu este cauzată de consumul prea mult, dar și alimente de slabă calitate, din care se îngrășează o cantitate minimă. Din păcate, majoritatea alimentelor disponibile astăzi în magazin sunt de calitate slabă datorită supra-procesării.

Acest lucru este esențial pentru carbohidrați: datorită formei lor nenaturale, izolate, le lipsește tot ce are nevoie organismul (fibre, vitamine, enzime, alte substanțe etc.). zahăr și făină. Datorită procesării lor, acestea sunt absorbite prea repede și provoacă boli populare (printre altele), cum ar fi obezitatea., Diabet, osteoporoză.

Cercetătorii englezi au numit „Boala zaharină” un rezumat al bolilor cauzate de zahăr și făină. Aceste boli ale civilizației cauzate de așa-numita migrație reprezintă, potrivit unor estimări, 80% din bolile noastre de astăzi.

Ce sunt alimentele sănătoase?

Alimente naturale neprelucrate: carne, pește, legume, fructe, cereale integrale (de exemplu sub formă de fulgi de cereale), semințe oleaginoase. Acestea erau exemplare originale, naturale ale omului înainte de industrializare.

Postul și foamea nu sunt doar nesănătoase, dar nu pierdem grăsime cu el.! De aceea, produsele care pot fi citite în diferite reviste și pe internet (vechi de 90 de zile, înțărcare etc.) nu funcționează., rămâne geniul - Aceasta înseamnă că persoana va fi mai rău, chiar dacă și-a pierdut greutatea.

Mușchiul este sistemul de grăsime al corpului. De aceea, cu cât cineva este mai musculos, cu atât este mai ușor să slăbești grăsime și invers - cu cât cineva are mai puțin mușchi, cu atât este mai greu să slăbești grăsime! Prin urmare, este important să pierdeți grăsime cu o alimentație sănătoasă și nu prin înfometare.

Principalele puncte ale alimentației sănătoase:

- minim 5 mese de dimineata pana la culcare. principiul „Nu mănânc după 6 seara” este nesănătos și îngrăşa! (greutatea descompune mușchii)

- Proteinele sunt elementele de bază ale corpului și mușchilor noștri, astfel încât baza tuturor meselor este proteina de origine animală: adică carne, pește, ouă.

- alimente exclusiv neprelucrate: carne slabă, pește, legume (crude sau aburite), fructe (crude), cereale integrale, semințe oleaginoase

- 1 litru de apă pe zi/20 de kilograme de greutate corporală (4 litri pe zi pentru o persoană care cântărește 80 kg)

- evitați orice este zaharat, făinos (dulciuri, sucuri, sucuri de fructe etc.)