Furum - o dietă de 90 de zile care te va schimba

PUTEȚI REFERI DE LA MINDMEGETTE.HU LA TЙMБRУL BХVEBBEN!
SCUZĂ, TOȚI TREBUIE SĂ SPUNĂ ORICE FUNCȚIONEAZĂ.
Am fost un antidieter grozav (nu insist) și așa sunt. Aș dori să vă subliniez că aceasta nu este o dietă, ci o dietă. Și asta necesită autodisciplină, nu puțin, DAR (.) Acest lucru, spre deosebire de multă prostie, are un sens care poate fi măsurat. Adică nu este măsurabil:-)
Deci, cu cât începeți mai repede, cu atât veți simți mai repede efectul benefic, care vă va muta propria opinie și mediu într-o direcție clară și cu siguranță pozitivă.

În 1 lună - se numără de la 7 kg, în 1/2 1-2 luni sunt deja 11 kg !

Cred că o masă va fi suficientă pentru 700? 700: adevărat); '>

De aceea am început azi nodul de 90 de zile;-)
Am calculat cu www.hazipatika.com/calculator câte kcal/kjoule aș putea mânca astăzi .

Ne vedem maine nu imi vor da de mancare:))

răspunsul la întrebarea cu privire la apă este să beți nu numai apă simplă, ci și apă proaspătă, resp. ihtasz.

Întrebarea mea: ce vrei să spui în timpul salatei, nu pot lua cu mine decât brânza de cap sau salita mixtă .

Pentru că atunci este pură, mult noroc, perseverând pe semenii mei .

Voi aplica, cel mai recent:

Ce înseamnă să ai o zi bună? Nu ar trebui să mănânci nimic, ci doar să bei apă?

Am doar 14 zile din 90 de zile și am slăbit 11 kg până acum, este încă mult, dar voi alerga din nou la el și apoi restul va coborî, dar există o pagină foarte bună unde primiți răspunsuri la toate întrebările dvs. îl găsesc), și aceasta este pagina www.mindmegette.hu și există o grămadă de forumuri în ea.!
Pentru mine este foarte reușit și există o mulțime de oameni care fac și 90 de zile sau pot ajuta! 700? 700: adevărat); '>

Următoarea dietă a fost dezvoltată de medicii sportivi americani. Nu există pericol, nici măcar ca remediu natural! Rezultatul este de 15-20 kg în 90 de zile și chiar elimină hipertensiunea arterială! În plus față de livrarea buzunarelor în exces către consumator, aceasta schimbă modul în care funcționează organizația, garantând că kilogramele livrate nu se întorc. Dieta durează 90 de zile, timp în care poți pierde 18-25 de kilograme. Dacă trebuie administrate mai puține kilograme, dieta poate fi oprită mai întâi, dar organismul nu experimentează schimbarea menționată mai sus.

Micul dejun este același în fiecare zi: câteva fructe (2 mere sau pere, piersici sau o mână de fructe mici.

Dieta alternează între zilele de proteine, amidon, carbohidrați și fructe. Ordinea nu trebuie modificată!

Ziua 1: Ziua proteinelor
Pranz: fiert sau prajit - 3 felii (20 dkg)
În loc de căldură, puteți mânca 3 ouă prăjite sau fierte, sau poate brânză.
1 felie de pâine, salată în cantități nelimitate, fără ulei.
După aceasta, trebuie băut 2 dl de supă fără tăiței!
Laptele și brânza pot fi consumate numai în această zi.
Cina: la fel ca masa de prânz, doar fără supă. Asigurați-vă că mâncați aceeași cină pe care am mâncat-o la prânz.

Ziua 2: Ziua grea
EBЙD: Orice fel de legume verzi (fasole, mazăre, linte de fasole verde, ceapă verde, cartofi ...), gătite obligatoriu! Puteți folosi caserola, sare, ketchup și roșii fierte!
1 felie de pâine, salată după gust.
CINA: la fel ca masa de prânz, doar în cantități mai mici.

Ziua 3: Ziua carbohidraților
EBЙD: paste fierte condimentate. Poate fi pizza cu ketchup, sos spaghetti sau orice dulceață (în funcție de o porție de pizza).
Cina: Două felii mici de tort sau 2-3 torturi mici, eventual 3 porții de înghețată și neapărat 1 felie de ciocolată gătită.

Ziua 4: Ziua fructelor
PRANZ: Orice fruct, în cantități nelimitate.
Cina: Orice fruct, în orice cantitate!:-)