Alimente cu calorii negative și somn

Alimente cu calorii negative. Kamu sau realitate. Și ce legătură are asta cu somnul? ne-ar plăcea să ocolim aceste probleme puțin imparțial în următorul nostru articol. În lumea noastră modernă, accelerată și cu ritm rapid, datorită prosperității și alimentelor procesate, o parte semnificativă a populației europene, în special a populației maghiare, „suferă”, care afectează coloana vertebrală, coroanele cartilajului, precum și genunchiul, șoldul și articulațiile gleznei. Alimentația necorespunzătoare, alimentele dificil de digerat consumate la momentul nepotrivit, desigur, afectează și somnul, deoarece în timpul somnului corpul nostru se concentrează pe procesele de regenerare și detoxifiere a celulelor, astfel încât aportul caloric în exces datorat digestiei lente apare sub forma corpului grăsime mai repede. Putem citi multe despre tot felul de miracole de slăbire, dar la sfârșitul zilei putem constata întotdeauna că creșterea în greutate și pierderea în greutate este una formula matematică simplă rezultat. Dacă luăm mai multe calorii decât consumăm, ne îngrășăm, altfel slăbim în cazul unui deficit caloric.

Deși nu există nicio minune în legătură cu întregul lucru, s-au construit industrii complete în jurul unei varietăți de programe de slăbire, remedii miraculoase și diete. Acesta este modul în care un set de alimente „cu calorii negative” a intrat în conștiința publică, pretinzând că este atât de scăzut în calorii încât corpul nostru are nevoie de mai multă energie pentru a fi digerat decât poate obține din acel aliment cu calorii negative. Acest grup de alimente cu calorii negative include și roșii, țelină, ardei, mere, broccoli, castraveți și ananas. Deși conceptul de alimente cu calorii negative este nefondat din punct de vedere științific, este încă o formă populară de dietă și va juca, de asemenea, un rol semnificativ în cazul nostru atunci când dorim să studiem mesele împreună cu somnul. Potrivit nutriționiștilor și experimentelor dietetice, pierderea în greutate durabilă și adecvată poate fi realizată parțial cu o schimbare completă a stilului de viață, în care - chiar și calorii negative - alimentele sunt consumate în proporțiile corecte și ținând cont de nevoile, obiceiurile, tendințele individuale și alte caracteristici individuale (de exemplu, capacitatea de a vă deplasa etc.).

Sursa imaginii: femcafe

Pe lângă saltea și alegerea corectă a mediului de dormit, desigur, somnul nocturn poate fi afectat semnificativ de nutrienții luați după-amiaza târziu și seara, deoarece grăsimile greu de digerat, carnea și alimentele bogate în carbohidrați vor avea la fel de mult efecte negative asupra somnului, odihnei și regenerării, cum ar fi alcoolul sau derivații de cofeină luate cu 2-3 ore înainte de culcare. Deci nu există nici o minune în somn. O saltea cu alegerea corectă a durității și a ingredientelor, un corp proporțional fizic și mental, o cină cu alimente ușoare sau chiar cu calorii negative și un somn de noapte odihnitor și întineritor aproape garantat.

Ți-a plăcut articolul? Vă rugăm să împărtășiți prietenilor dvs.:

Articole similare

Recenzii pentru saltele Hilding

Saltelele Hilding sunt disponibile doar în Ungaria din 2012, dar au devenit rapid un brand de saltele foarte popular. Cumpărătorii de saltele Hilding au fost în curând de părere că există în sfârșit o familie de saltele care sunt accesibile în plus față de calitate. Comenzile magazinului online de saltele Hilding sunt retrospective.

Saltele cu arcuri reduse

Saltelele cu arcuri cu discount includ saltelele cu arcuri Bonell, saltele cu arcuri sau saltele cu arcuri, care pot fi achiziționate cu o reducere semnificativă în comparație cu prețul inițial al saltelelor. Nu găsim o reducere de 60% sau 60% la saltelele cu arcuri, deoarece acesta este tipul arcului.

Rama patului cu suport pentru lenjerie

Paturile de pat, paturile de pat și cadrele de pat rabatabile din lemn masiv de pin, cu un sistem de ridicare cu arc cu gaz, se numără printre cele mai populare tipuri de rame de pat, deoarece puțin spațiu suplimentar de depozitare în apartament nu este util. Paturile retractabile sunt mari stăpâni în economisirea spațiului.

Grila patului 160x200

Grila patului în dimensiunea 160x200 cm este aproape indisponibilă, grila patului sub 160x200cm dimensiunea saltelei patului va avea o lățime de 2 x 80x200 cm. Dimensiunea de 160x200cm ar fi o astfel de întindere încât nu sunt fericiți să o întreprindă în cazul cadrelor de pat din lamele transversale flexibile sau în cazul nervurilor rigide de scândură de pin.

Garantie saltea

Din păcate, garanția saltelei de pat - garanție pentru saltele - nu este întotdeauna strâns legată de calitatea saltelei. Speranța de viață a unei saltele, conform profesiei din Europa de Vest, este de aproximativ 10-12 ani, dar în multe cazuri, în special saltelele mai ieftine valorează 6-7.

Saltea pentru copii ieftina

Saltelele pentru pătuțuri ieftine sunt în majoritate saltele subțiri de nucă de cocos sau saltele subțiri și de calitate slabă pentru copii. Aceste saltele pentru copii sunt realizate cu huse de saltele ieftine.În majoritatea cazurilor, putem vorbi despre o husă de saltea fără a plapuma. Desigur, saltelele ieftine pentru bebeluși aduc și ele ceva de acest fel.

Saltele de memorie noi Perdormire

Cum este salteaua Perdormire New Memory? Combinația eficientă de spumă moale și poliuretanică de 11 cm, spumă de memorie de 4 cm și spumă de memorie încorporată de 2 cm vă menține corpul într-o poziție optimă toată noaptea; înălțimea saltelei este de 17 cm; perechea perfectă de două tipuri de spumă reduce presiunea în acele puncte de pe corp.

Saltele pentru copii reduse

Saltele cu reducere, saltele pentru copii. Saltelele de pat cu reducere pot fi comandate din majoritatea materiilor prime pentru saltele pentru copii din categoria saltele pentru pătuțuri, întrucât magazinul online de saltele Saltea Purchase nu este dedicat niciunei materii prime pentru saltele pentru copii. Datorită acestui fapt, magazinul nostru web.

Cumpărături pentru saltele înainte de sărbători

Vrem să ne ocupăm de problema cumpărării unei saltele înainte de sărbători, „când ajunge salteaua mea”, dar cel mai important, dacă salteaua comandată înainte de sărbători ajunge înainte de Crăciun, într-un pic mai detaliat și încercăm să oferim răspunsuri la cele de mai sus. întrebare astfel încât nimeni să nu poată primi o surpriză neplăcută.destinată ca un cadou sau doar.

Zona saltelei

Zonele formate în miezul saltelei, zonele ergonomice sau anatomice sunt proiectate pentru a obține o formă perfectă în urma. În timpul proiectării saltelei, zona ergonomică înseamnă practic că salteaua poate fi aplicată în secțiune transversală pe secțiuni cu duritate diferită.

Ce saltea bună de pat

Ce este o saltea bună pentru pat reclinabil? O saltea de pat bună este organizată în jurul a 3 aspecte importante. 1., Salteaua nu trebuie să fie prea dură, deoarece ne va apăsa pe umeri, șolduri și vom dormi incomod, învârtind toată noaptea. 2. Nu ar trebui să aveți o saltea mult mai scumpă.

Saltea pentru gravide, saltea gravida

alegere recliner pentru femeile gravide. Într-o stare binecuvântată, alegerea unei saltele de pat nu este ușoară pentru femeile însărcinate, deoarece sarcina schimbă fundamental nenumăratele obiceiuri, nevoi și sentimente ale mamei însărcinate. Datorită transformării hormonale, creșterii în greutate și creșterii abdominale a.

Saltele Allegro de la Rottex

Saltelele Allegro, familia de saltele Allegro din compania Rottex, în vârstă de aproape 20 de ani, satisfac aproape fiecare cerere de lux din această categorie de preț pe care v-ați aștepta de la o saltea cu arcuri de calitate. Familia de produse Rottex Allegro, formată din 6 tipuri de saltele cu arcuri, a vizat categoria de saltele premium cu acestea.

TED Hardy Dream este o saltea tare

Salteaua TED Hardy Dream ar dori să-și folosească numele pentru a indica faptul că nu este o saltea pufoasă care se scufundă înainte și înapoi, ci o saltea dură, poate cea mai dură din familia de produse TED. Miezul de susținere inferior al eterogenului sau cunoscut și sub denumirea de spumă compozită cu o densitate de masă de 80 kg/m3 se poate încărca în mod excepțional.