Ai crezut că slăbești? Mai gandeste-te

Site-ul Instagram al lui Lucy Mountain este acum îmbogățit cu peste 100.000 de adepți. Nu este de mirare, ca expert într-un stil de viață sănătos și o alimentație adecvată, ne va lumina în modul cel mai practic și mai ușor de înțeles cu privire la câte calorii se găsesc în alimentele pe care majoritatea oamenilor le-au considerat până acum dietă.

Nu sunt nesănătoase, dar am spune că alimentele bogate în calorii pe care Lucy le compară cu unele alimente foarte banale cu calorii bombă și băuturi alcoolice.

# Apă minerală vs. apă aromată

Lucy încearcă, de asemenea, să ilustreze că uneori ne putem răsfăța dorințele și putem înlocui gustările sănătoase cu cantități mai mici de gustări simple, deoarece acestea sunt exact aceleași în calorii ca și omologii lor „mai sănătoși”.

Jetoane #Krumpli vs. chipsuri de legume prajite

# 150 ml gin vs. 150 ml vin alb

# Înghețată cu fructe vs. înghețată de ciocolată

# 1 mână de migdale vs. 1 mână de bomboane de jeleu

Ai crezut? Apropo, supraponderalitatea devine încet o problemă națională în Ungaria, deoarece aproape jumătate din populația Ungariei este supraponderală, iar proporția persoanelor obeze este extrem de mare. Din păcate, suntem o națiune gustativă, statisticile arată că și așa, așa că pot rezulta boli grave din porcarea care pare inocentă. Cu toate acestea, o dietă sănătoasă nu numai că te ajută să scapi de kilogramele în plus, dar îți îmbunătățește și bunăstarea, calitatea vieții și sănătatea.