Am băut multă apă într-un timp scurt, pot avea o problemă cu ea? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Nu se oprește, dar și rinichii se odihnesc.

Oricine adoarme în jurul orei 11 dimineața și bea un pahar mic de apă își trezește de obicei vezica în jurul orei 5 dimineața.

Nu, asta nu înseamnă că nu mai poți bea. Puteți bea, dar fie rămâneți în stomac, fie nu filtrați atât de mult sânge (atât de repede) în domeniul rinichilor sau al mănușilor, deci este posibil să experimentați o bătăi ale inimii sau amețeli temporar mai puternice sau stomacul vă poate simți foarte plin și inconfortabil până când rinichiul aduce ritmul.

Cu toate acestea, puteți bea 3-4 litri de apă pe zi fără probleme pentru a evita aceste simptome, există 14 ore în timpul zilei (în timp ce sunteți treaz și cu 2 ore înainte de culcare) nu există nicio barieră în a o împărți în mai mici sume.

Nu veți avea otrăvire cu apă și mai ales nu odată ce se întâmplă multe, dar este bine să țineți cont de faptul că într-o oră aproximativ 800ml de apă este cantitatea pe care o puteți manipula fără probleme, adică dacă nu ați avut timp să bei toată ziua, chiar dacă vrei să o iei zilnic. cantitate de apă pentru timpul rămas, nu depășești maximul de 8 decizi pe oră.

Sigur, este mai bine să beți un pahar mare de apă timp de o oră toată ziua, să zicem, dar dacă nu ați avut timp pentru asta, nu este bine să beți în același timp. Cealaltă este că nu bei (sau bei mult) cu 2 ore înainte de culcare, așa că dormi mai liniștit, pentru că în 2 ore chiar te-ai supărat seara, băut.

Doar 1,5 litri? Nu iti face griji!

Pentru mine, 2,5-3 litri pe zi este volumul meu zilnic obișnuit, nu am nimic în neregulă cu asta. De fapt! Dacă corpul meu o cere, voi bea mai mult!