Am renunțat la fumat, am slăbit

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele!

Greutatea ta este ideală, încearcă să slăbești pentru a-ți menține construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești!

Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent.

Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Cu toate acestea, mulți amână renunțarea.

Fenomenul este susținut de o dependență puternică și, în multe cazuri, de teama de obezitate - o problemă obișnuită după renunțarea la țigări. De aceea, îngrășarea renunță la nicotină din țigări nu numai că creează dependență, dar are și un efect de scădere în greutate care stimulează metabolizarea.

Vecin: Cum să renunți la fumat?

Drept urmare, după renunțare, kilogramele în plus se strecoară mai ușor din cauza metabolismului încetinit și a apetitului crescut. În plus, mulți oameni încearcă să suplinească lipsa mișcării asociate fumatului prin gustări - adică am și o bază psihologică pentru a pierde în greutate în acest moment. Poți câștiga atât de mult în greutate după ce ai dat jos o țigară Potrivit cercetărilor publicate în Journal of the American Medical Association, renunțarea la fumat reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare chiar dacă este asociată cu obezitatea.

Experții spun că în prima jumătate a anului după renunțare, majoritatea oamenilor câștigă trei până la șase kilograme - așa că am slăbit nu este deloc un fenomen rar.