Am renunțat la fumat, vreau să mănânc ce să fac

Acasă »Articole pentru a fuma sau a nu fuma ... Un program gratuit de 21 de zile de renunțare la fumat mental pentru cei care doresc să renunțe la fumat, dar care au nevoie de sprijin pentru a-l face să funcționeze cu adevărat. Plăcerea poate merita, dar amoniacul ucide în secret și încet! Mai devreme sau mai târziu, dar toată lumea renunță, nu așteptați până nu este prea târziu. Renunțarea este o luptă aparent fără sfârșit, deoarece inamicul suntem noi înșine.

Și până nu ne putem învinge pe noi înșine, lucrurile mai rele pe care le voi face vor depăși întotdeauna.

De fapt, oricine a fost odată fumător va rămâne întotdeauna fumător undeva foarte profund. Prin urmare, nu putem fi niciodată complet liberi, deoarece în orice moment pentru tot restul vieții noastre putem cere o țigară. Dacă citiți aceste rânduri acum, probabil că ați trecut de câteva încercări inutile și de ceva amărât obișnuit cu ea. Dar decizia a fost deja luată. A fost suficient! Le vele! Dar acum pentru totdeauna! Vreau să-mi dau jos țigara, dar de data asta pentru o viață! Acum este marea oportunitate!

O soluție reală, complet gratuită! Încercați metoda noastră și acordați-vă o șansă - Împotriva dvs. Nimeni nu vă va privi urât dacă eșuați, pur și simplu nu aveți de ce să vă temeți! Îndrăznește să încerci, pentru că rezultatul merită cu adevărat! Dar nu este nimic în neregulă, chiar dacă nu ești încă complet pregătit. Nimic nu cade mai rău pentru un fumător decât atunci când cei din afară vor să-l convingă să renunțe. Dacă vrei să mănânci încă nu simți nevoia să închizi, pur și simplu adaugă această pagină la preferințele tale.

O sa astept aici. Și dacă nu funcționează singură, citiți mai departe pentru a vedea dacă metoda noastră vă ajută să treceți peste dificultăți. Când am decis să renunțați la fumat, am jurat că, dacă voi reuși, voi scrie o. Povestea mea este aceasta: Fum de 35 de ani cantitate.

Cele trei tinere ambulanțe dintre primele întrebări pe care vreau să le mănânc este dacă fumez? Când am mărturisit că, da, cu mult timp în urmă, mi s-a spus că ar putea fi primul avertisment serios. Cu toate acestea, au fost îngrijiți și duși la clinică, unde după o examinare amănunțită și medicamente am vrut să mănânc, am fost trimis acasă dimineața.

Ei bine, acestea au fost momentele în care am simțit că mi se oferă o nouă șansă de viață pe care nu ar trebui să o pierd. Navigând pe internet acasă, am decis să renunț la fumat! Articolul dvs. a ajutat foarte mult. Primele zile au fost foarte dificile și chiar și eu tocmai m-am mutat în.

Ore după ultima țigară.

Sunt mândru de mine, ceea ce s-ar putea să nu fi mers atât de ușor fără ca soțul meu care nu fumează să nu stea lângă mine în toate. Recomand oricui fumează și vrea să se schimbe să încerce! Nu este ușor, dar se simte foarte, foarte bine să începi o viață nouă și sănătoasă. Eva, ce primești în schimb dacă renunți? Nimic din ceea ce ar putea fi măsurat, ceea ce ar trebui să fac, care ar putea fi prins, nimic din ceea ce ți-ar oferi la fel de multă plăcere ca un singur fir de țigări. Acestea sunt armele inamicului!

Oamenii sunt ademeniți înapoi pentru că nu există bucurie în renunțare. Nu există nicio soluție la momentele dificile ale vieții, în timp ce în spatele fericirii unei singure fire de țigări pot fi ascunse toate problemele lumii! Nu există basm, fumatul este calea mai ușoară!

Dar dacă vrei cu adevărat să renunți, mai întâi accepți că am renunțat la fumat faptul că vreau să mănânc pentru o perioadă scurtă de timp va renunța la plăceri, numai și numai pe termen lung se poate percepe ce să faci. Aceasta nu este o metodă în care tu nu trebuie să faci nimic și atunci o mașină, un plasture sau un alt remediu miraculos se va opri pentru tine. Trebuie să mergi pe această cale. Dar dacă o întreprinzi, îți promit că nu vei rămâne singur.

Dacă înțelegeți procesele care stimulează fumatul și vă dați seama cât de înșelați sunt simțurile și tiparele de obiceiuri, veți recâștiga controlul numai cu această recunoaștere. Și când ai volanul înapoi de acolo nu ești victima nicotinei, dar responsabil pentru ceea ce fac, îți poți trăi viața mai mult! Otravurile pentru țigări Înainte de a începe să discutăm o metodă, trebuie să știm puțin despre inamic.

Nu este scopul meu să te sperii, deoarece am discutat deja că fumatul a fost suficient. Dar trebuie să știi cu ce te confrunți. Gudronul, nicotina, monoxidul de carbon și amoniacul sunt responsabile în principal de efectele nocive ale fumului de tutun. Și, desigur, nenumărații aditivi care asigură experiența perfectă de ardere și obiceiul intens.

Dacă nu l-ați văzut încă, asigurați-vă că verificați ce să faceți în interior. Este vorba despre un proces serios de tutun. Foarte informativ.

Să renunți la fumat fără să te îngrași
Încetarea permanentă a fumatului, dar nu ca ultima dată ...
Fumatul mărește tensiunea arterială și frecvența cardiacă, ceea ce face ca inima să funcționeze mai greu, reducând în același timp cantitatea de oxigen care ajunge în inimă.
Vreau să mă obișnuiesc cu țigara! - Răspunde expertul

În Ungaria în fiecare an Un alt pericol îl constituie cancerul cavității bucale, gâtului și laringelui, care sunt primite de cinci ori mai des de cei care nu inhalează fumul, doar „fumând”. Am renunțat la fumat ca urmare a fumatului, crește riscul de tromboză, ulcer, hipertensiune arterială și femeile cu cancer de col uterin. Fumatul în timpul sarcinii crește riscul de avort spontan, naștere prematură, naștere mortală.

Și după naștere, concentrația de nicotină în laptele matern poate fi de două până la trei ori mai mare decât în sângele mamei. Fumătorii pasivi sunt la fel de expuși riscului ca fumătorii activi. Cantitatea anuală de fum de tutun inhalată pasiv de copiii mai mari este echivalentă cu cantitatea de țigări fumate. Acești copii sunt mai predispuși să dezvolte astm, bronșită și pneumonie. La sfârșitul secolului, a fost scris pe afișe că fumatul întărește plămânii și este bun pentru persoanele cu boli respiratorii.

Din fericire, acum este scris pe fiecare cutie de țigări că putem muri într-o mie de moduri diferite. Dar știm deja acest truc, nu? Dacă vrei să ascunzi ceva, ține cont de asta. Odată ce a devenit publică, nimeni nu ar lua în serios renunțarea la fumat. Ar trebui! Ne plac țigările, deoarece nicotina este un iritant. Fiecare miros ridică starea de spirit, starea de spirit a fumătorului, îi sporește încrederea și, între timp, din păcate, cu fiecare țigară dezvoltă o dependență din ce în ce mai strânsă.

Dar, în cele din urmă, munca murdară nu este ceea ce fac eu, dar atunci amoniacul va face în corpul nostru. M-am trezit folosind această metodă timp de 12 ani fumând ceea ce fac, obișnuiam să renunț cu succes acum ani. Din păcate, ridurile pe care le-am adunat nu vor mai dispărea, dar voi face din nou sport, voi trăi o viață sănătoasă și mă voi dezintoxica persistent și regulat.

Și mi-au trebuit încă trei ani să intru în raza normală. Prin urmare, este vital să neutralizăm și să eliminăm aceste toxine din corpul nostru cât mai curând posibil.

Săptămâni după ultima țigară.

Crede-mă, mulțumesc pentru efort în 5 minute Corpul tău va crește în 5 minute, aportul de oxigen al inimii va crește, ritmul cardiac și tensiunea arterială vor scădea în 20 de minute, temperatura membrelor va crește, fumând o singură suvită de țigări, membrele tale vor scădea măsurabil ceea ce ar trebui să facă corpul temperatura după 24 de ore riscul de infarct scade, activitatea fizică crește, după 48 de ore percepția gustului și a mirosului se îmbunătățește semnificativ, mirosul respirației dispare, după 3 luni riscul de accident vascular cerebral scade, tuse Am renunțat la fumat, după 9 luni fumatul anterior nu mai reprezintă un risc pentru copilul nenăscut, după 1 an riscul de infarct și ulcer stomacal se reduce la jumătate în comparație cu fumătorii, după 5 ani probabilitatea unui cancer pulmonar care nu poate fi vindecat prin intervenție chirurgicală se reduce la jumătate, după 10 ani șansele nefumătorilor încep să devină aceleași cu cei care doresc să mănânce și alte tumori, riscul de infarct după 15 ani este același ca și pentru cei care nu au fumat niciodată oztak.

Toată lumea poate face ceea ce trebuie să faceți doar să vă implicați în acest război mental de 21 de zile! Nu va fi atât de greu pe cât crezi acum!

Gândește-te la ce poți pierde? Și dacă chiar reușești acum? Dar nu voi fi obez?

Așa mă obișnuiesc cu țigările - 3 bune practici

Corpul nostru dorește să mănânce acțiuni care să ne determine că nivelul de dopamină ne determină buna dispoziție. Țigările stimulează centrul dopaminei din creier, așa că renunțarea implică adesea schimbări de dispoziție.

Mulți oameni nu știu că am renunțat la fumatul polinezian Nonia Rhodiola Rosea, iar ciocolata ne stimulează și producția de dopamină. Prin urmare, dacă alegeți gustarea și ciocolata, răspunsul este da, vă puteți aștepta să câștigați în greutate în kg. Dacă renunț la fumat, Nonit alege timp de o lună sau două în timp ce corpul său se adaptează noilor circumstanțe, el ar trebui să se aștepte la o creștere maximă în greutate de kg. Și atunci cum scapi de fumat? cu un alt program de slăbire, veți putea renunța cu ușurință peste o lună sau două.

Ce pot face mult mai mult decât atât, dar mai întâi renunță, acum să ne concentrăm pe asta! Vă mulțumim pentru acest site. După mulți ani de luptă, trăiesc o viață fără fum de șapte luni acum, datorită acestui site! Un prieten de-al meu a dat jos țigara de atunci, urmând și sfatul tău! Abordarea sa mentală asupra subiectului este unică.

Crearea a șase pagini este magică! Dacă o pot folosi: am luat chiar și pastile de jukka Pure Yucca timp de o lună, ceea ce mi-a accelerat metabolismul, așa că nu m-am îngrășat și nici nu am slăbit. Am renunțat la fumat Am urmat o altă regulă de aur: am mâncat doar când mi-a fost foame.

Mi-aș dori ca site-ul meu să mănânce cât mai mulți oameni posibil. am să fac asta pentru tine!

Articolul la care este deschis acest forum nu mai este activ.

Îți doresc toate cele bune! Zsuzsanna Na, apoi pleacă! Această metodă este oricum jucăușă și foarte simplă, dar dacă o iei în serios, renunțarea este garantată în 21 de zile! La început poate fi mai ciudat decât media, dar nu vă faceți griji, nu trebuie să dansați gol pe zăpadă! Toate domeniile vieții umane sunt guvernate de rutine stabilite, așa-numitele modele de obiceiuri. Aceste tipare de obicei determină modul în care vorbim cu părinții noștri, ce să facem cu copiii noștri, cum acționăm în diferite situații.

Aceste tipare de obicei, fie ele bune sau rele, ne controlează viața. Tiparele de fumat nu fac excepție Am renunțat la fumat. Gândiți-vă la cafeaua de dimineață sau la ultima țigară înainte de culcare sau care este primul dvs. gând când vă supărați foarte mult despre ceva.

Prin aceste tipare, fumatul este acum o parte integrantă a vieții tale. Ca toți oamenii, ești dependent de tiparele obiceiurilor. Și schimbarea este un cuvânt neplăcut în viața fiecărei persoane, chiar dacă are un conținut pozitiv și chiar dacă nu este vorba despre fumat.

Este ca și cum ai încerca să scoți un copil din ciocolată!

Renunțarea la fumat - așa-numitul program antinikotin

Probabil că acest lucru este imposibil! Vom lupta pe două fronturi, deoarece inamicul tău va încerca să te atragă înapoi pe aceste două fronturi. Vă vom pregăti mental pentru acțiunile inamicului și astfel veți dezvolta noi modele de obiceiuri și, din punct de vedere fizic, vom oferi corpului dumneavoastră șansa pe care vreau să o mănânc să lupte împotriva a ceea ce fac țigările.

Ambele sunt la fel de importante. Este inutil să rezistăm simptomelor de sevraj cu forță de voință și este inutil să fim detoxificați în plin abur dacă ne lăsăm convinși din nou, chiar și pentru o singură slăbiciune de dragul petrecerii sau din cauza șefului „prost”.

Puțină motivație! Ce zici să spun că, dacă renunți, vei avea o excursie minunată în Maldive! Sună bine, nu-i așa?

Nu este o glumă! Chiar poate fi al tău. De fapt, dacă calculezi, vei vedea că ai renunțat la o astfel de călătorie exotică aproape în fiecare an în ultimii ani de fumat! Vreau să mănânc Deci, el se gândea deja la cât fumează o lună?

Și cât va face în următorii 10 ani? Ei bine, nu te grăbi! Vă rog, acest lucru este foarte important acum.