Am slăbit 3 kilograme în 5 zile cu dieta puliska. Pe cât de ciudat funcționează, funcționează atât de bine

Iată dieta de probă!

O femeie care a mâncat terci timp de 5 zile a observat că kilogramele în plus s-au stins fără probleme. Inventatorii dietei bizare garantează că putem scăpa de câteva kilograme într-o săptămână, în funcție de exces, și putem pierde până la 15 kilograme într-o lună.

Dieta puliska poate fi păstrată timp de până la o lună, timp în care se recomandă excluderea din dieta noastră a dulciurilor, prăjiturilor, alimentelor grase și procesate. Chipsuri, gustări sărate, biscuiți, fructe uscate, sucuri sunt, de asemenea, pe lista de interdicții.

Încercați dieta puliska!

puliska cu brânză de vaci slabă, 1 felie de brânză și 1 ou fiert.

piept de pui fript cu 2 linguri pulis. Salată mixtă de salată verde, ulei de măsline, castraveți, roșii.

Gustare: 1 mică arahide sau semințe de floarea-soarelui fără sare.

Cina: o ceașcă de iaurt cu cereale integrale.

Mic dejun: 1 cană de lapte cu terci sau terci cu 2 linguri de smântână și 1 ou fiert.

Ora zece: 1 fruct.

pește la grătar cu terci, puțin sos de usturoi și salată verde.

Gustare: 2 felii de pâine prăjită, 1 jumătate de avocado și roșii cocktail.

Cina: puliska cu brânză de vaci sărată.

Mic dejun: 1 ou fiert, terci și brânză de vaci.

Ora zece: o mână de migdale sau alte semințe uleioase și un fruct

1 farfurie cu supă de gulaș

Gustare: 1 felie de pâine integrală cu miere

Cina: 1 porție de salată verde cu puține paste, ulei de măsline, sos de muștar și lămâie

Mic dejun: 2 felii de pâine integrală, 2 omlete de ouă, măsline, 1 castravete și un mic caș de vacă degresat.

Ora zece: 1 fruct.

ciuperci cu ciuperci și puțină salată verde.

Cina: supa crema cu crutoane.

puliska cu brânză de vaci și o lingură de smântână cu conținut scăzut de grăsimi.

puliska cu 2-3 varze umplute.

Cina: 1 castron de salată mixtă.

Comentarii

Trupul și sufletul nostru

Horoscopul de Anul Nou: soarta va fi decisivă în viața tuturor în ianuarie, vă vom arăta ce vă așteaptă

Horoscop zilnic 2 ianuarie: Ultimele zile vor avea un impact asupra zilei de astăzi

Aceste semne zodiacale nu vor avea niciun motiv să se plângă material în 2021

Desigur, această practică de casă pierde greața. 2 ingrediente și ameliorare instantanee

Horoscop 2021 ianuarie: acum viața multora se schimbă

Provocarea de Anul Nou: peste o lună, tot excesul va dispărea de la tine dacă te ții de ea

Frizerii sfătuiesc: Prin urmare, nu vă întindeți cu părul ud

Am mâncat țelină în mod regulat timp de două luni. Medicul meu nu a spus niciun cuvânt când a văzut schimbarea