Americanii slăbesc mai degrabă cu dieta decât cu exercițiile fizice

Potrivit unui sondaj recent Gallup, aproximativ două treimi dintre americani au încercat să piardă în greutate în timpul vieții, dar mai mulți oameni asociază pierderea în greutate cu succes cu o formă de dietă decât cu exercițiile fizice.

Ziua Recunoștinței, Crăciunul - sunt două sărbători tipice din viața americană, în care oamenii mănâncă mai mult decât de obicei și după care mulți oameni simt că au pierdut un kilogram sau două. Vorbind despre sărbători, Gallup a realizat un sondaj despre ce metode de dietă au încercat deja americanii și care dintre acestea s-au dovedit eficiente. Potrivit cercetării, jumătate dintre respondenți (52%) care au raportat pierderea în greutate cu succes au menționat o formă de dietă ca metodă eficientă, deși lista răspunsurilor individuale este determinată de exerciții fizice și mai puține mese.

Potrivit sondajului, 23% dintre respondenții care au declarat succes au reușit să piardă în greutate mâncând mai puțin, 12% au fost eficienți în numărarea caloriilor, 10% au obținut mai mult consumând alimente mai naturale și 6% au fost ajutați renunțând la zahăr și dulciuri. Dietele speciale sărace în carbohidrați și bogate în proteine, precum dieta Atkins, au dat roade cu 4%. Treizeci la sută dintre cei chestionați au pierdut în greutate începând să facă sport. Cinci la sută au ales mersul pe jos, în timp ce 3 la sută au evidențiat alergarea ca o formă eficientă de mișcare.

În ceea ce privește alte forme de dietă, 8% au spus că dieta și exercițiile fizice l-au ajutat împreună, iar patru la sută au spus că eficacitatea lor se datorează pastilelor de slăbit. Doar 1% dintre respondenți au raportat că au fost supuși unei intervenții chirurgicale de strictură gastrică.

Cercetătorii Gallup subliniază că industria dietetică din SUA are o cifră de afaceri de aproximativ 60 de miliarde de dolari pe an, ceea ce nu este surprinzător având în vedere că două treimi dintre americani cred că greutatea este mai mare decât idealul și la fel de mulți o pretind cel puțin o dată în viață. au încercat deja să slăbească. Conform datelor, trei sferturi dintre femei doreau deja să slăbească și, în medie, a prins-o în medie de șapte ori. Cincizeci și cinci la sută dintre bărbați au încercat deja să slăbească, dar au decis deja singuri de mai puțin de 4 ori. La momentul sondajului - începutul lunii noiembrie 2011 - 25% dintre bărbații care răspundeau și 32% dintre femei erau la dietă.